Nii kollageen kui ka hüaluroonhape langevad 50. eluaastaks järsult – kuidas toime tulla, näitavad uuringud

Meie nahk läbib elu jooksul palju muutusi. Kui oleme noored, võime kogeda rohkem rasueritust ja nahalööbeid. Raseduse ajal võib inimestel tekkida selline kihisev sära tänu hormoonide tõusule kehas. Suure stressi ajad võivad põhjustada igavust või isegi suurenenud tundlikkus sest nahabarjäär ei pruugi olla nii võimeline end taastama ja täiendama.

Sellepärast on nii oluline teada saada, mis teie nahaga toimub, et saaksite olla paremini ette valmistatud ja osavam selle eest hoolitseda – olenemata sellest, millises eluetapis olete. Näiteks võivad 50-aastased soovid pöörata erilist tähelepanu oma kollageeni- ja hüaluroonhappetaseme toetamisele.

Nii kollageen kui ka hüaluroonhape langevad 50ndateks – mida see tähendab ja kuidas sellega toime tulla.

Vananedes vähenevad meie naha barjääri ja struktuuri moodustavad valgud, lipiidid ja molekulid. Meie keha toodab loomulikult oma kollageenivarusid, keramiidid , hüaluroonhapet, skvaleeni (jne) kogu meie elu jooksul. Kuid selle tootmise kiirus väheneb aeglaselt, kuni keha ei suuda enam toota piisavalt, et taastada loomulik tase ja see hakkab vähenema. Ja seega näeme tulemusi: suurenenud kuivus ja tugevuse kaotus.

Enamiku jaoks algab see langus 20ndatest aastatest (see on igaühe jaoks erinev ja seda mõjutavad elustiil, nahahooldusharjumused ja geneetika). Kollageeni jaoks ja hüaluroonhape , eriti meie 50ndateks eluaastateks on märgatav langus.

Tegelikult näitavad uuringud, et meie looduskaitseala hüaluroonhape väheneb poole võrra, kui jõuame 50. eluaastani . Kollageeni puhul on püsiv langus umbes 1% igal aastal kuni menopausini (neil, kes seda kogevad), siis on 30% kollageeni langus nahas, mis seejärel tasandatakse menopausijärgse 2% languseni.

Seetõttu võivad mõned inimesed kogeda selle aja jooksul oma nahas olulisi muutusi ja võivad soovida oma nahahooldusrutiine vastavalt kohandada.

Aktuaalsete rutiinide jaoks hüaluroonhape seerumid võivad aidata ajutiselt taastada naha niisutajaid. Need tõmbavad ja hoiavad vett epidermises, pakkudes kosutavat ja niisutavat toimet. Kollageeni saab toetada läbi C-vitamiini seerumid , sama hästi kui retinool . Muidugi peaks päikesekaitse olema ülioluline samm, kui see veel nii pole.

4. detsembri sodiaagis

Sisemise nahahoolduse toetamiseks võivad toidulisandid aidata edendada naha niisutamist, elastsust ja tugevust. Kollageeni toidulisandid võib toetada teie loomulikku kollageeni tootmist, toites keha aminohappeid, mis on kollageeni ehitusplokid. Mõned kollageenilisandid sisaldavad kollageeni tootmise soodustamiseks isegi muid toimeaineid, näiteks C-vitamiini. Hüaluroonhappe toidulisandid on ka populaarsust kogunud, kuna need aitavad kehale niisutusaineid tarnida. Kui otsite kumbagi (või isegi otsite a kaks-ühes variant ) vaadake meie kokkuvõtet või meie lemmikut ilulisandid .

Takeaway.

Naha eest hoolitsemise mõistmine tähendab, et peate teadma, mis sellega igal eluetapil toimub. Ja umbes 50ndates eluaastates olete märganud lõtvumist või kuivust, mida võib seostada kollageeni ja hüaluroonhappe vähenemisega kehas. Õnneks on olemas aktuaalsed ja sisemised viisid, kuidas teie nahka aidata, kui otsite tuge.