NCAA Phenomen Paige Bueckers rõõmu, vastupidavuse ja tema tugevuse taga olevad rutiinid

Me armastame naiste tähistamist nende mängu peal. Meie uues sarjas Mängu mängima , Küsitleme tippsportlasi nende heaolurutiinidest-kattes kõik alates toitumisest, mis paneb nad end tugevaks tundma hetke, mis neile rõõmu pakub.

Paige Bueckers, aasta 2021 AP mängija, on viinud oma meeskonna mitmele viimasele neljakesi, ületanud olulised vigastused ja tsementeerinud end naiste kolledži korvpalli ühe põnevama mängijana. 

Pärast UConn Huskiesiga liitumist 2020. aastal on Bueckers endale nime teinud oma dünaamilise näidendi, terava kohtuvisiooni ja vankumatu otsusekindlusega. Sel nädalal kuulutas Cerave teda ' Cerave'i juht , ”Rõhutades tema allkirja kohtuväljakul ja vastupidavuse nii mängus kui ka väljaspool seda. 

Ma sattusin Bueckersiga rääkima sellest, kuidas ta hoiab oma vaimu ja keha tugevat-alates mängueelse rituaalidest kuni hobideni, mis aitavad tal lahti saada.

MBG: Millist nõu annaksite noortele tüdrukutele, kes soovivad korvpalli mängida?

Paige Bueckers: Kõigepealt nautige seda rõõmu. See on minu jaoks sel hooajal olnud tohutu rõhk. Lihtsalt meenutades väikest last, kes armus korvpalli ja jätkab selle mõtteviisiga mängimist. Pole tähtis, kui vanad sa saad, leidke mängus õnne.

Unistus suur. Ärge pange ennast kasti ega piira seda, mida saate saavutada. Tehke oma eesmärkide nimel eriti kõvasti tööd, uskuge ja olge vastupidav. Elu ja sport tulevad ebaõnnega, kuid see puudutab kõike seda, kuidas te sellele reageerite.

MBG: Kuidas leiate selle lapseliku rõõmu, isegi kõrgsurvehetkedel?

Bueckers: Lihtsalt lõbutsege oma meeskonnakaaslastega. Korvpall võib muutuda väga tõsiseks - seal on surve ja eesmärk on alati võita. Kuid kui olete sellesse liiga haaratud, unustate seda nautida.

Püüan hoida seda kerge südamega, crack naljad ja mängida oma meeskonnakaaslasi. Nii palju lõbusaid asju juhtub platsil ja ma panen nende tunnustamise punkti. Sellepärast hakkasin ma kõigepealt mängima.

MBG: Kas teil on mängueelset rutiini või rituaale?

Bueckers: Kuulan alati gospelmuusikat, loen oma pühendunud raamatuid ja palvetan. See hoiab mind maandatud. Kuulan ka R&B, et aidata oma närve enne mänge rahustada.

Üks asi, mida ma nüüd teen, on hoida endast pilti kui nelja- või viieaastast kui oma telefoni ekraanisaatja. See tuletab mulle meelde, miks ma mängin ja hoiab mind selle väikese lapse uhkeks tegemisele.

MBG: Kas teil on enne mängu juuste või naha rutiine?

Bueckers: Nahahoolduse jaoks kasutan Cerave'i vahutavat puhastusvahendit, niisutajat ja kreemi. Mu nahk kipub olema kuival poolel, nii et hüdratsioon on võtmetähtsusega. Tahad televiisorist ja platsil hea välja näha - 'Vaadake hea välja, tunnete end hästi, mängige hästi.'

MBG: Olete oma karjääris vigastustega silmitsi seisnud. Kuidas olete vaimselt ja füüsiliselt tagasi põrutanud?

Bueckers: Ma mainisin end oma usus tõesti. Usun, et kõik juhtub põhjusel ja Jumalal on plaan. Tema ajastus pole kunagi välja lülitatud.

Pidan meeles, et ebaõnnestub kõigiga, kuid just see, kuidas te neile reageerite, ütleb teie kohta palju. Selle asemel, et näha neid probleemina, küsin endalt, Kuidas ma saan seda paremini kasutada? Kuidas ma saan sellest kasvada?

Raskete aegade läbimine on minu tänu mängu eest süvendanud. Iga päev ärkan ja saan teha seda, mida ma armastan - see pole midagi sellist, mida ma iseenesestmõistetavaks pean.

MBG: Millised treeningud aitavad teil tunda oma tugevaimat?

Bueckers: Pilates on olnud minu jaoks mängude vahetaja. Enne kui sain vigastada, pitsin lihtsalt kingad kinni ja lähen. Kuid nüüd saan aru, kui oluline on olla tugev tuum.

Pilates on aidanud minu paindlikkuses, liikuvuses ja üldises tugevuses. See on kindlasti kõige raskem treening, mida ma teen, kuid see on ka kõige rahuldust pakkuv.

MBG: Kuidas optimeerida oma und enne suurt mängu?

Bueckers: Rutiin on kõik. Duššin enne magamaminekut, teen oma Cerave'i toodetega nahahoolduse ja juuksehoolduse rutiini, panen selga sinise valguse prillid ja proovin ekraaniaega piirata.

Lugen oma pühendumusi, palvetan ja üritan nii palju kui võimalik kerida. Minu eesmärk on alati saada kaheksa kuni üheksa tundi und.

MBG: Kõik vajavad viisi dekompresseerimiseks - mis on teie oma?

Bueckers: Ma sattusin Legosse umbes aasta tagasi ja see on olnud nii lõõgastav. Mulle meeldib ka oma iPadi värvimine - see on lihtsalt numbrite värv, kuid see on üllatavalt rahustav.

29. juuni märk

Peale selle meeldib mulle vaadata saateid, veeta koos oma meeskonnakaaslastega ja teha sotsiaalmeediast pause.

MBG: Mis teeb suurepärase meeskonnakaaslase?

Bueckers: Alati ilmumine. Olles julgustushääl, kui keegi seda vajab, või sunnib neid ka paremaks, kui nad seda vajavad.

Suurepärased meeskonnakaaslased on omakasupüüdmatud. Peate olema nõus oma eesmärgid kõrvale panema, et ümbritsevad end paremaks muuta. See seisneb üksteise toetamises, üksteise edu tähistamises ja lihtsalt hea inimesena olemises.

Paige Bueckers kehastab seda, mida tähendab mängida kire, vastupidavuse ja rõõmuga. Ja kuna ta domineerib jätkuvalt kohtus, on üks asi selge - ta alles alustab.