Naised teatavad uuringute kohaselt tõenäolisemalt Bloat

Kerige Instagramis või Tiktokil ja näete kindlasti vähemalt ühte videot Bloat kohta. Näib, et nii paljud inimesed võitlevad selle seedenäärme sümptomiga, mis võib ulatuda tüütust pärast söögijärgset punni, mis kaob tunni või kahe pärast kurnavaks 'ärka igal hommikul valusa kaugema kõhuga'. 

On pikka aega tunda, et see sümptom mõjutab ebaproportsionaalselt naisi; Ja uuring kinnitab just seda - väites, et naised on rohkem kui kaks korda tõenäolisemad kui mehed, kes teatavad, et nad on ülespuhutud. 

Meeste ja naiste puhitus

Uuring, avaldatud ajakirjas Kliiniline gastroenteroloogia ja hepatoloogia , kasutatud uuringuandmeid, mis on kogutud enam kui 88 000 inimeselt. Tulemused näitasid, et umbes 13,9% osalejatest teatas, et tundis viimase seitsme päeva jooksul ülespuhumist ja naised teatasid rohkem kui kaks korda tõenäolisemalt. 

Teadlastel pole selle kohta mingit seletust, kuid Brennan Spiegel, M.D., MSHS, uuringu vanem autor, selgitatud : Teised uuringud on ka leidnud, et naised teatavad rohkem kui mehed, ja teadlased on pakkunud välja mitmesuguseid hüpoteese, miks see võib tekkida. Nagu ta selgitas, keskenduvad need enamasti paljudele 'hormonaalsed, metaboolsed, psühhosotsiaalsed, elustiili ja toitumisrinevused meeste ja naiste vahel'. 

Ploadi lagundamine

Pole üllatav, et andmed näitasid ka seda, et krooniliste ravimite tingimustega inimesed, nagu ärritunud soole sündroom, haavandiline koliit ja krooniline kõhukinnisus - nagu ka sellega seotud sümptomid, nagu ka liigne gaas ja kõhukinnisus -, võitlevad tõenäolisemalt ka Bloat'iga. Tulemused näitasid ka, et latiino osalejad ja need all Ka 60 -aastane oli statistiliselt tõenäolisem, et tundes end ülespuhutud. 

ingel number 522

Üks huvitavamaid leide oli see, et vaid 58,5%, kes puhitus oli kunagi olnud, ja puhitusel olnud arstile või toitumisspetsialistile ning paljud osalejad olid iseenesest sümptomid ja tundsid end ebamugavalt, et arutada oma kihuti sümptomeid oma arstiga.  

Teadlased rõhutavad arstide vajadust ennetavalt küsida patsientidelt puhumist selle asemel, et oodata, et nad mainiksid, et see leevendab mis tahes piinlikkust.   

29. oktoober sodiaagi ühilduvus

3 näpunäidet debloadile - stat

See uuring on piiratud sellega, et see ei selgita, miks naised kogevad sagedamini kui mehed, ega ütle meile, mida me sellega teha saame. Sellegipoolest on see ikkagi samm õiges suunas.

'Anekdootlikult kuuleme sageli kliinikus puhitusest, kuid see uuring lisab konkreetseid tõendeid, et kirjeldada, kui tavaliselt see juhtub ja milliseid tingimusi see meie teada on, see on USA suurimate uuringute seas,' ütles Speigel.

Loodetavasti aitab see uuring meil mõista, et puhitus on tõeline tingimus, see on tavaline ja meil kõigil on sellest mugav rääkida, kuna see mõjutab nii paljusid meist. 

Kuna me jätkame puhituse kohta rohkem teada saamist, saame tugineda praegu nende käsutuses olevate tööriistade juurde, mis hõlmavad selliseid asju nagu: 

Olge ristiõjud köögiviljad

Jessica Cording sõnul võivad M. S., R. D., CDN, ristõielised köögiviljad nagu brokkoli, lillkapsas ja lehtkapsas, olla teie keha jaoks seedimiseks raske töö, mis võib seedetraktis käärides põhjustada gaasi ja puhitust. 'Mõne päeva menüüst eemal hoidmine võib aidata, kui soovite ürituse jaoks blokeerida,' selgitab ta. 

1. november märk

Probiootikumi võtma

Soolebakterite tasakaalustamatus võib kaasa aidata puhitusele ja kaalutõusule. Õnneks võib probiootiline toidulisand aidata soolestikku kasulike bakteritega nakatada, nagu tüvi Bifidobacterium lactis HN01, mis toetab seedimist ja korrapärasust. Kui otsite probiootilist toidulisandit, Siin on mõned parimad, mida saate osta . 

Ära söö stressi ajal

Tänu soolestiku-aju ühendusele võib stress mõjutada seedimist suuresti. Stressi mõju võib olla ootamatu; Mõne jaoks võib see põhjustada seedimise aeglustumist, põhjustades puhitus, kõhukinnisuse ja tagasijooksu. Teiste jaoks võib see põhjustada kõhulahtisust, valu või isegi oksendamist. Teiste jaoks põhjustab see nende isu kaotamise täielikult. Alumine rida? Proovige oma söögikordade lõõgastavas keskkonnas kaasa võtta ja nikerdage piisavalt aega, et hõlpsalt süüa. 

Kaasatus

Uuring näitas, et naised on ülem kui kaks korda tõenäolisemad kui meestel, et paljud inimesed, kes kogevad, üritavad arstiga rääkimise asemel oma sümptomeid ise juhtida. Kodune? Alustagem kõik paisu normaliseerima, et rohkem inimesi saaks kergendust.