Mis juhtub teie kehaga, kui lõpetate rasestumisvastaste tablettide võtmise ja kuidas paraneda, selgitab hormoonekspert

Niisiis, lugege eelmise kuu uudised pillide ja depressiooni kohta , ja nüüd olete... noh, depressioonis. ma saan täiesti aru. Pärast seda, kui katkes lugu, et teadlased kinnitasid seost rasestumisvastase võitluse ja suurenenud depressiooni vahel, näib, et naised on kõikjal otsustanud selle ametlikult pillidega maha jätta. Võib-olla olete kogenud murettekitavaid kõrvalmõjusid ja see viimane leid on viimane piisk karikasse. Mis iganes teid selleni on viinud, olete sünteetiliste hormoonidega lõpetanud ja olete valmis oma endokriinsüsteemi loomulikul viisil tervendama.

Kuid enne lõpetamist peaksite teadma midagi: üleminek ei pruugi olla lihtne või sümptomiteta. Kahjuks, kuigi pille on sageli ette nähtud 'raviks' probleemide puhul, mis ulatuvad kontrolli alt väljunud aknest kuni talumatu PMS-i, pole see midagi muud kui band-Aid. Ja kuigi teie esialgsed sümptomid võisid pillide võtmise ajal näida vähenevat, pole need tegelikult kuhugi kadunud. Kui olete lõpetanud, on nad täpselt sinna, kuhu te need jätsite, ja ootavad, et teid õnnetuks muuta. Tegelikult, kui olete aastaid pille võtnud, võivad need olla isegi hullemad. Seda seetõttu, et rasestumisvastased vahendid võivad täiesti kurnata oma süsteemi olulised vitamiinid ja toitained, mis hävitavad teie soolestikku ja tekitavad täieliku düsbioosi.

Ja isegi kui teil ei olnud enne pillide võtmise alustamist probleeme, peaksite kuulama: hävitades oma mikrotoitainete varud ja kahjustades teie mikrobiomi , on Pill teid tegelikult valmis seadnud alustada kogevad probleeme pärast lahkuminekut.

Nii et nüüd võite tunda, et olete kivi ja kõva koha vahele kinni jäänud – pillide juurde jäämine on probleem, kuid sellest loobumine võib põhjustada rohkem probleeme. Siin annan (lõpuks) hea uudise: saate nendest hormonaalsetest tagajärgedest kõrvale hiilida ja seada end edu saavutamiseks ette, astudes kohe õigeid samme.

Kuidas rasestumisvastased tabletid toimivad ja kuidas mitte

Kuigi ma ei poolda pille, mõistan ja tunnistan selle olulist rolli naiste vabanemisel ja seksuaalsel vabadusel. Kuid ma ei usu ka, et naistele antakse täielikku teavet, kui tegemist on rasestumisvastaste riskide ja kõrvalmõjudega, ning nad ei peaks oma tervist ja õnne ohtu seadma – eriti kui on nii palju muid rasestumisvastaseid vahendeid . Siin on põhjus, miks rasestumisvastane vahend ei sobi kõigile:

1. See kurnab teie B-vitamiine.

Aja jooksul võib B6 puudus põhjustada kõike alates depressioonist kuni kognitiivse funktsiooni vähenemine .

2. See viib bakterite tasakaalustamatuseni.

Sünnituskontroll segab mikrobiota teie tupes, muutes teid haavatavaks rohkemate UTI-de ja pärmseente infektsioonide suhtes.

3. See lööb su seksuaalelu sassi.

Uuringud on näidanud, et rasestumisvastased vahendid häirivad teie feromoone, väliseid hormoone, mis meelitavad meid õigete kaaslaste juurde. Rääkimata sellest, et see pärsib teie testosterooni, mis on seksuaaliha võtmekomponent, ja võib isegi vähendada teie võimet orgasmi saada ja muuta orgasmid vähem intensiivseks.

Kuidas loomulikul teel rasestumisvastasest kontrollist lahti saada

On oluline, et sa ära tee lõpetage Pill külm kalkun. Soovitan rakendada õigeid toitumis- ja elustiilivõtteid vähemalt mitu nädalat, enne kui proovite pillidest loobuda. Kui paned praegu aluse, saad parema võimaluse elada hiljem tervet, õnnelikku ja sümptomitevaba elu.

1. Muuda oma dieeti kohe.

Selle asemel, et oodata, kuni pillidest loobute, alustage muudatuste elluviimist kohe ja jätkake seda üleminekuga, et muuta kolimine vähem segaseks. Kvaliteetsed rasvad ja aminohapped on olulised – sellest toodetakse hormoone ja õiges koguses söömine võimaldab teie kehal hakata tootma oma piisavas koguses ilma sünteetika abita. Kui sööte loomset valku, on kala ja mahelinnuliha suurepärased allikad, aga ka karjamaal kasvatatud munad, oliiviõli ja avokaadod. Pillide võtmisest loobumisel võivad teil tekkida östrogeeni domineerimise sümptomid – lehtkapsas, spinat, mangold ja spargelkapsas on teie parimad vahendid selle vastu võitlemiseks. neid .

26. märts horoskoop

Kui te pole kindel, mida veel lisada või millistest toiduainetest loobuda, alustage siit.

2. Täiendage oma soolestiku baktereid.

Tõenäoliselt on pill teie keha mikroobse ökosüsteemi kursist täiesti kõrvale lükanud. Õige kääritatud ja toitainerikka toidu söömine viib teid lõpuks tasakaalu, kuid hea toidulisand võib paranemisprotsessi kaasa aidata. Mulle meeldivad Jarrow probiootikumid ning NAC ja L-glutamiini kombinatsioon soolte parandamiseks ja toitainete õigeks imendumiseks.

3. Suurendage oma B-vitamiini tarbimist.

Alustage kohe B-kompleksi toidulisandiga; see pakub suurimat tuge teie meeleolu stabiilsena hoidmisel pillidest loobumisel. Tatar, kinoa ja kaer on samuti suurepärased toidupõhised allikad.

Kuigi need näpunäited võivad aidata teid pillijärgsete sümptomite vastu, on oluline konsulteerida oma arstiga, enne kui muudate oma tervishoiurutiini.