Mis juhtub teie ajuga kunstis? Tutvuge uurimistööga siin

Meil kõigil on kunstiga erinev suhe. Mõne jaoks on kunst inimkogemuse epitsenter; teiste jaoks on see lihtsalt luksus või järelmõte. Kuid mingil hetkel oleme seda teinud kõik on liigutatud laulust, luuletusest või filmist. Kunst muudab meie keha ja aju – ja Sinu aju kunstil näitab meile, kuidas. See raamat, mille autoriteks on Susan Magsamen ja Ivy Ross, tutvustab neuroesteetika esilekerkivat valdkonda. Kaasahaarava uurimistöö ja jutuvestmise kaudu tõestab see, et kunst pole mitte ainult võimas, vaid ka vajalik. On põhjus, miks arstid kirjutavad ette muuseumikülastusi ja esmaabitöötajad maalivad, et traumast vabastada... Kunst ravib. Ja pärast seda lugemist saate aru, miks.

Allpool on väljavõte sellest Sinu aju kunstil , sealhulgas viktoriin, mida nimetatakse esteetilise reageerimisvõime hindamiseks (mõelge välja, kas vajate oma ellu rohkem kunsti!). Kliki siia oma eksemplari ostmiseks.

Väljavõte teie ajust kunsti kohta

Teate kunsti transformeerivat jõudu. Olete eksinud muusikasse, maalidesse, filmidesse või näidenditesse ja tundsite, et teie sees on midagi muutumas. Olete lugenud nii köitvat raamatut, et surusite selle sõbra kätte; sa kuulsid laulu nii liigutavalt, sa kuulasid seda ikka ja jälle, jättes iga sõna pähe. Kunstid pakuvad rõõmu. Inspiratsioon. Heaolu. Arusaamine. Isegi päästmine. Ja kuigi neid kogemusi ei pruugi olla lihtne seletada, olete alati teadnud, et need on tõelised ja tõesed.

Kuid nüüd on meil teaduslikud tõendid selle kohta, et kunst on meie ellujäämiseks hädavajalik.

Me teame, kuidas kunst oma lugematutes vormides tervendab meie keha ja meelt. Meil on tõendeid selle kohta, kuidas kunst parandab meie elu ja loob kogukonda. Teame ka, kuidas iga hetke moodustavad esteetilised kogemused muudavad meie põhibioloogiat.

Tehnoloogia areng võimaldab meil uurida inimese füsioloogiat nagu ei kunagi varem ning kasvav multidistsiplinaarsete uurijate kogukond uurib, kuidas kunst ja esteetika meid mõjutavad, tekitades valdkonna, mis muudab radikaalselt seda, kuidas me kunstide jõudu mõistame ja tõlgime. Seda nimetatakse neuroesteetika . Või laiemalt, neurokunstid .

Lühidalt, kunst ja esteetika muudavad meid ja selle tulemusena võivad nad muuta meie elu.

Kirjutasime oma raamatu, Sinu aju kunstil, kõigile - neile, kellel on vähe kogemusi kunstide või teadustega, ja neile, kes on nendes valdkondades. Meie eesmärk on teiega jagada neurokunsti ehitusplokke. Loodame, et see rikastab ja inspireerib teid, teie perekonda, kolleege ja kogukonda.

Paljud meist arvavad, et kunst on meelelahutus või põgenemine. Mingi luksus. Kuid see raamat näitab teile, et kunst on palju enamat. Neid saab kasutada teie igapäevaelu põhjalikult muutmiseks. Need võivad aidata lahendada tõsiseid füüsilise ja vaimse tervise probleeme, andes märkimisväärseid tulemusi. Ja need võivad aidata teil õppida ja areneda.

Ühes kodus New Yorgi osariigis tunneb kaugelearenenud Alzheimeri tõvega mees oma poja esimest korda viie aasta jooksul ära pärast seda, kui ta on kuulnud esitusloendit oma mineviku lugudest. Soomes laulab noor ema vastsündinule, et aidata sünnitusjärgsest depressioonist kiiremini taastuda kui antidepressantidega üksi. Virginias värvivad esmareageerijad, et vabastada rindehoolduse traumast, ja maskide tegemine aitab sõduritel PTSD-st taastuda. Iisraelis aitab sensoorseid kogemusi silmas pidades loodud vähihaigla patsientidel kiiremini paraneda.

Terves maailmas kirjutavad tervishoiutöötajad ette muuseumikülastusi. Digidisainerid teevad koostööd kognitiivsete neuroteadlastega, et leida uusi ravimeetodeid tähelepanupuudulikkuse häirete raviks ja aju tervise parandamiseks. Seal on virtuaalreaalsuse programm, mis leevendab valu. Ja kuna uuringud näitavad, et sensoorsed keskkonnad aitavad meil kiiremini õppida ja paremini teavet säilitada, kujundatakse ja kujundatakse ümber palju koole, töökohti ja avalikke ruume.

Kõik tänu neuroesteetika edusammudele.

Samamoodi nagu neuroteaduse distsipliini formaalne loomine 20. sajandi lõpul on toonud kaasa revolutsiooni meie arusaamises ajust, loob neurokunsti valdkonna kujunemine meie aju kunsti kohta olulist tõendusmaterjali. Ja nii palju on veel ees. Kunstnik Norman Galinsky looming Spiraalklaster esindab kunstide ja teaduste vahelist dünaamilist suhet. Inimese bioloogiat puudutavad avastused ja avastused toovad jätkuvalt kaasa kunstipõhiseid isikupärastatud ennetus- ja heaoluprogramme, muutudes üha enam osaks tavalistest tervishoiu- ja rahvatervisest, kuna arstid ja kindlustusandjad on veenvad üha suurenevatest tõenditest, et kunst tõesti aitab meil paraneda ja paraneda. areneda.

Lihtsad, kiired ja juurdepääsetavad 'kunstiteod' võivad teie elu paremaks muuta. Juba praegu näeme esteetika mikrodoseerimise tõusu, kuna inimesed kasutavad iivelduse leevendamiseks spetsiifilisi lõhnu, kalibreerivad valgusallikaid energiataseme reguleerimiseks ja kasutavad ärevuse leevendamiseks spetsiifilisi helitoone. Samamoodi nagu saate treenida kolesterooli alandamiseks ja serotoniinisisalduse suurendamiseks ajus, võib vaid kakskümmend minutit kriipsutamist või ümisemist teie füüsilist ja vaimset seisundit koheselt toetada. Tegelikult on nii paljud uuringud näidanud kunsti ja esteetika kiiret füsioloogilist kasu meie tervisele, mille üle arutasime oma raamatu nimetamise üle. Kakskümmend minutit kunsti kohta.

Oleme kahekesi mõelnud Sinu aju kunstil kaleidoskoobina, kus iga lugu ja infokild moodustavad selle sees värvilisi objekte, kauneid mustreid ja kujundeid. Tehke vaid üks väike pööre kaleidoskoobi ava ja teie arusaam mitmetahulisest pildist muutub, paljastades midagi, mida te pole kunagi varem näinud. Ja võimalused on lõputud.

Mitte mingil idealistlikul, intellektuaalsel moel.

Tõelisel, põhjendatud ja praktilisel viisil.

Sinu aju kunstil näitab teile, kuidas.

Viktoriin: kas teil on esteetiline mõtteviis?

An esteetiline mõtteviis See on lihtsalt viis, kuidas olete teadlik teid ümbritsevatest kunstidest ja esteetikast ning sellest, kuidas toote need oma ellu eesmärgipäraselt.

Esteetilise mõtteviisiga inimestel on neli peamist atribuuti: (1) kõrge uudishimu, (2) armastus mängulise ja avatud uurimise vastu, (3) innukas sensoorne teadlikkus ja (4) soov tegeleda loomingulise tegevusega. tegevust tegija ja/või vaatajana.

Iiri poeet John O’Donohue ütles kord: 'Kunst on teadlikkuse olemus.' Esteetilises mõtteviisis olemine tähendab kohalolekut ja häälestumist keskkonnale, milles viibite. See soodustab pidevat ühendust teie sensoorsete kogemustega ja avab ukse kunsti loomisele ja esteetiliste kogemuste hindamisele – mis lõpuks muudavad teid.

Kutsume teid osalema järgmises lühikeses küsitluses. Esteetilise mõtteviisi indeks põhineb uurimisinstrumendil nimega Aesthetic Responsiveness Assessment ehk AReA, mille on välja töötanud Ed Vessel ja tema kolleegid Saksamaal Frankfurdis Max Plancki empiirilise esteetika instituudist, kus Ed on kognitiivse neuroteaduse uurija. Koostöös Ediga oleme muutnud AReA-d, et pakkuda täiendavaid juhiseid, mis uurivad teie esteetilist meelt ja viise, kuidas esteetika ja kunst teid praegu mõjutavad. Soovitame teil seda kohe võtta ja uuesti võtta kuu või kahe pärast pärast seda, kui teil on olnud aega maailmale minna ja mõnda ideed proovida. Sinu aju kunstil . Vaadake, kuidas teie tulemus muutub.

Lugege läbi järgmised väited ja kirjutage järgmise skaalaga üles arv, mis vastab sellele, kui sageli need teie kohta kehtivad.

1 = mitte kunagi

2 = harva

3 = mõnikord

4 = sageli

5 = Väga sageli

1. Käin muusika-, tantsu-, teatri-, muuseumi- ja/või digitaalkunsti tegevustes.

1 2 3 4 5

2. Ma näen ilu, kui vaatan või kogen kunsti.

1 2 3 4 5

3. Muusika liigutab mind emotsionaalselt.

1 2 3 4 5

4. Mulle avaldab kunstiteostes muljet sümmeetria.

1 2 3 4 5

5. Skulptuurin, maalin, joonistan, meisterdan, loon filme/videoid või kujundan.

1 2 3 4 5

6. Kui ma vaatan kunsti, tunnen positiivset energiat või kosutust.

1 2 3 4 5

7. Ma kirjutan luulet, laulusõnu, aimekirjandust ja/või ilukirjandust.

1 2 3 4 5

8. Kui ma vaatan kunsti, lööb mu süda kiiremini või on mul muid füüsilisi mõjusid.

1 2 3 4 5

9. Hindan kõrgelt hoonete ja siseruumide visuaalset disaini.

1 2 3 4 5

10. Käin (või olen käinud) kunsti, käsitöö, loovkirjutamise, esteetika jne tunde.

1 2 3 4 5

11. Kunsti tehes või nähes kogen seotuse ja kogukonna tunnet.

1 2 3 4 5

12. Kunste kogedes tunnen ühtsust, ühtsust või seotust universumi/looduse/eksistentsi/jumalusega.

1 2 3 4 5

13. Olen sügavalt liigutatud, kui vaatan kunsti.

1 2 3 4 5

14. Kunsti tegemisel või nägemisel kogen rõõmu, rahulikkust või muid positiivseid emotsioone.

1 2 3 4 5

Kuidas oma tulemusi hinnata

Skaala on jagatud kolme kategooriasse:

Esteetiline hindamine on aste, mil määral inimene reageerib kogemuste ja oma keskkonna esteetikale.

Intensiivne esteetiline kogemus on aste, mil määral inimene regulaarselt reageerib esteetilistele kogemustele väga intensiivselt, erinevalt tavalisematest hindamisvormidest.

Loominguline käitumine näitab, mil määral inimene osaleb loomingulises käitumises, näiteks kunstiteos.

Kõigi nende alade individuaalse skoori ja kumulatiivse skoori määramiseks täitke järgmised sammud. Teie kumulatiivne skoor kujutab endast üldist ülevaadet esteetilisest reageerimisvõimest.

Individuaalsed skaala hinded: Loendage iga alloleva küsimuse skoor ja jagage küsimuste arvuga.

Esteetiline hindamine: küsimused 1, 2, 3, 4, 6, 9, 13, 14

_____ jagatud 8-ga =______

Intensiivne esteetiline kogemus: küsimused 8, 12, 13

_____ jagatud 3-ga =______

15. aprill astroloogiline märk

Loominguline käitumine: küsimused 5, 7, 10, 11

_____ jagatud 4-ga =_____

Kumulatiivne skaala skoor: Kumulatiivse skoori määramiseks lisage kõik neliteist oma individuaalset küsimust kokku ja jagage 14-ga.

______ jagatud 14-ga =______

Hinded: et näha, kus on teie esteetiline reageerimisvõime kolmel individuaalsel skaalal ja kumulatiivsel skaalal, kasutage oma esteetilise reageerimisvõime määramiseks seda järjestust:

1 Madal

2 Alla keskmise

3 Keskmine

4 Üle keskmise

5 Kõrge

Näiteks võib teil olla 3 esteetilises hinnangus, 2 intensiivses esteetilises kogemuses, 5 loomingulises käitumises ja kumulatiivne hinne 4.