Minu piimavaba kohvi koorekreemi retsepti on lihtsam valmistada, kui arvate

Alternatiivsed piima- ja kohvikoorekreemid on vaieldamatult ühed kõige enam analüüsitud kaubad supermarketis. Minu arvates võib piima igemete ja täiteainete kontrollimine tekitada rohkem ärevust, kui see väärt on, seega olen proovinud kaose vältimiseks oma piima teha. Õnneks on see palju lihtsam kui ma arvasin.

Kuidas ise kohvikoorekreemi valmistada

Nädala koorekreemi eest

Koostisained

• 1 tass tooreid mandleid või india pähkleid
• 2 tassi vett
• 2 medjooli datlit (kivideta)
• Peen kurn või riidest kott
• 2 tl vaniljeekstrakti
• 5 lusikatäit mindbodygreen ilu ja soolestiku kollageen+
• 1 näputäis meresoola

meetod

Leota oma pähkleid ja datleid

Kuigi selle kreemi valmistamine on ülilihtne, peaksite selle valmistama õhtul enne kasutamist. Enne magamaminekut pange oma tass mandleid (või mis tahes pähklit, mida eelistate) sooja veega anumasse. Pange sinna ka datlid, katke see ja laske üleöö seista.

Sega pähklid, datlid ja vesi kokku

Järgmisel hommikul kurnake pähklid ja asetage need blenderisse koos 2 tassi vee ja leotatud datlitega. Segage see läbi ja kurnake seejärel sõela või marli abil suurde anumasse.

Ärge kartke, kui teie 'piim' tundub sel hetkel vesine, sest kreemjas konsistents tuleb järgmises etapis.

Lisage oma looduslikud maitsed

Kui see on tehtud, on aeg lisada segule vaniljeekstrakt, meresool ja kollageenipulber. Mulle meeldib selle kõige kokku vahustamiseks kasutada elektrivisplit, aga võib ka lihtsalt käsitsi vispliga segada.

See viimane lisand muudab konsistentsi tohutult, muutes selle piimast maitsvaks koorekreemiks. Lisaks hüdrolüüsitud kollageeni peptiidid (vorm, mis on leitud mindbodygreeni ilu ja soolestiku kollageen+ ) on suurepärased naha ja soolestiku tervise toetamiseks.*

Kui eelistate mokast inspireeritud koorekreemi, valige julgelt šokolaad mindbodygreen ilu ja soolestiku kollageen + hoopis pulber.

SEOTUD LOE: 9 parimat kollageeni toidulisandit nahale, liigestele ja muule*

Vala, säilita ja naudi

Kui segu on saavutanud soovitud konsistentsi, valage segu õhukindlasse anumasse ja hoidke seda järgmise nädala jooksul külmikus. Valamise hõlbustamiseks soovitan kasutada keeratava või survega suletud ülaosaga taaskasutatavat klaaspurki.

Seejärel lisage oma koorekreemi kohvile, matchale, teele või isegi smuutidele alati, kui vajate kreemjat puudutust.

7. veebruari horoskoop

Takeaway

Ise kohvikoore valmistamine ei pea olema keeruline. Lihtsalt lisage leotatud pähklid ja datlid segistisse koos vaniljeekstrakti, kollageenipulbri ja näputäie soolaga. Siin on rohkem kollageenivalikuid et täiendada oma uut DIY kreemi.