Millal täpselt alustada erinevate terviseuuringutega, olenevalt teie vanusest

Kuigi on tavaline, et enamik inimesi külastab arsti kogu lapsepõlves, on regulaarsete ajavahemike järel arsti juures käimine endiselt oluline vananedes. 

Paljud täiskasvanud ei lähe enne kriisi tekkimist tervisekontrolli. Ja kuna kroonilised haigused kipuvad aja jooksul süvenema, siis mida kauem see tähelepanuta jääb, seda hullemaks kipub olema tulemus. Ennetavas hoolduses osalemata jätmine võib oluliselt mõjutada teie elu meditsiinilisi, vaimseid ja rahalisi aspekte. Kunagi pole liiga vara hakata planeerima oma tervist vananedes!

27. augusti Tähtkuju

Teadmine, kust alustada, võib tunduda üle jõu käiv, kuid see tervisekontrolli ajaskaala aitab teil jälgida, mida ja millal testida, et püsida tervena.

Tervisekontrolli ajakava

See tervisetestide ajakava, mis põhineb riiklikel soovitustel ja minu kogemusel naturopaatilise arstina, keskendus terviseriskide ennetamisele ,  hõlmab põhiteste, mida soovitatakse keskmise riskiga tervele inimesele igal eluetapil. Saate seda kasutada oma tervise haldamiseks ning oma laste, vanemate ja teiste lähedaste hooldamiseks. Rääkige kindlasti oma arstiga sobiva sageduse kohta, olenevalt teie isiklikest riskiteguritest.

Pange tähele: Selles artiklis mainitakse meestele ja naistele spetsiifilisi teste. Selles kontekstis viitab 'naine' sünnihetkel esinevale anatoomiale ja hõlmab kõiki soolisi identiteete, kus esineb naise anatoomia. 'Mees' viitab sünnihetkel esinevale anatoomiale ja hõlmab kõiki soolisi identiteete, kus esineb mehe anatoomia. 

Alates 1-aastasest (või pärast esimese hamba ilmumist)

Hammaste puhastus

Optimaalse suutervise säilitamiseks soovitab American Dental Association a regulaarne hammaste läbivaatus ja puhastamine kaks korda aastas või teie hambaarsti määratud intervalliga, et kohandada teie voolutugevust suu tervis seisund ja tervislik ajalugu.

Vanuses 3 kuni 5

Silma/nägemise eksam

USA ennetavate teenuste töörühm soovitab kontrollida nägemist kõigile lastele vanuses 3 kuni 5 aastat vähemalt üks kord. Sõeluuringu põhjal saate määrata, kui sageli peab teie laps kordusvisiitidele tagasi minema.

Vanuses 13 kuni 15

Naiste günekoloogiline läbivaatus

Ameerika sünnitusabi ja günekoloogide kolledž soovitab esimene visiit sünnitusabi-günekoloogi juurde 1 peaks toimuma vanuses 13–15 ja uuesti, kui nad plaanivad seksuaalselt aktiivseks muutuda. See esimene visiit hõlmab üldiselt üldist füüsilist läbivaatust ja välissuguelundite läbivaatust, mitte vaagnapiirkonna läbivaatust (välja arvatud juhul, kui teil on ebanormaalne verejooks või valu).

Meeste füüsiline läbivaatus

Teismelistel meestel peaks olema täielik füüsiline aktiivsus vanuses 13–15 ja kui nad plaanivad seksuaalselt aktiivseks muutuda. 

Vanus 18

Täielik vereanalüüs

Soovitan keskmisel tervel täiskasvanul teha täielikku vereanalüüsi iga kuue kuni 12 kuu järel, alates umbes 18-aastasest. Nii näete, milline teie tervis algtasemel välja näeb, et oleks lihtsam aru saada, kui midagi on valesti.

Iga-aastane füüsiline läbivaatus

Alates 18. eluaastast soovitan ka harjumuseks saada igal aastal kehaline eksam. Kui võimalik, proovige igal aastal seda eksamit teha samalt arstilt. Nii saavad nad teada, kas teie tervises toimuvad muutused.

Nahavähi sõeluuring

Iga-aastase füüsilise läbivaatuse ajal on oluline omandada põhiteadmised nahavähk sõelumine. Selle abil saate oma nahka tundma õppida ja nahavähki varakult märgata kasulik juhend Ameerika Dermatoloogide Akadeemiast .

Vanus 21

Emakakaelavähi sõeluuring

USA ennetavate teenuste töörühm soovitab naistel vanuses 21–65 Pap-test iga kolme aasta tagant . Testimise intervalli võib muuta iga viie aasta järel, kui teil on varem tehtud tavalisi kõrge riskiga inimese papilloomiviiruse (hrHPV) teste.

Vaagnapiirkonna uuringud

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž soovitab haigusloo või sümptomite korral vaagnapiirkonna läbivaatust, kuid ei soovita seda asümptomaatilisele, mitterasedatele naistele 2 . (Kui teil on seksuaalne valu, uurige, kuidas sellest oma arstiga rääkida siin .)

aug 3 märk

Vanus 40

Mammograafia

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž soovitab naistel alustada mammograafiat iga ühe kuni kahe aasta tagant, kui nad on 40-aastased 3 , samas kui USA ennetavate teenuste töörühm soovitab iga kahe aasta tagant toimuv sõeluuring alates 50. eluaastast . Kui teie perekonnas on esinenud rinnavähki või on suuremas ohus , võite teha individuaalse otsuse sõeluuringule minna varem – pidage nõu oma arstiga, et määrata teile sobiv aeg. (Vaadake, kuidas teha rindade enesekontrolli, siin .)

Vanus 45

Käärsoolevähi sõeluuring

USA-s on viis kõige levinumat vähki kopsu-, kolorektaal-, kõhunäärme-, rinna- ja maksavähk. Kolorektaalne vähk on üks lihtsamini varakult tabatavaid haigusi ja selles staadiumis on see ka väga ravitav. 2018. aastal muutis Ameerika Vähiliit oma kolorektaalse sõeluuringu juhiseid ja nüüd soovitada läbi vaadata 45-aastased (endine 50-aastased) kui nad on keskmise riskiga. See muutus põhines andmete analüüsil, mis näitas käärsoole- ja pärasoolevähi esinemissageduse tõusu noorematel inimestel, kuigi üldine esinemissagedus langeb.

Vanus 55

Eesnäärme uuring (digitaalne rektaalne uuring) ja PSA

USA ennetavate teenuste töörühm vaatas läbi käimasolevad uuringud ja jõudis järeldusele, et mehed, kes on 55–69 peaksid tegema otsuse eesnäärme testimise kohta oma arstiga, võttes arvesse nende individuaalseid riskitegureid. Samuti väidavad nad, et Aafrika-Ameerika meestel ja neil, kellel on positiivne perekonna ajalugu, on suurenenud eesnäärmevähi suremuse risk. Kui teie perekonnas on esinenud eesnäärmevähki, peate võib-olla minema sõeluuringule varem. 

Kopsuvähi sõeluuring

See soovitus on praegu läbivaatamisel:

USA ennetavate teenuste töörühm soovitab 55–80-aastastel inimestel, kellel on 30 pakiaastat suitsetamist ja kes praegu suitsetavad või on suitsetamisest loobunud viimase 15 aasta jooksul, peaks igal aastal saama CT-skanni .

65-aastane

Kõhu aordi aneurüsmi test

USA ennetavate teenuste töörühm soovitab a ühekordne kõhuaordi aneurüsmi sõeluuring  65–75-aastastele meestele, kes on kunagi suitsetanud. Praegused tõendid on suitsetanud naiste kohta ebapiisavad ja seda ei soovitata naistele, kes ei suitseta. Oluline on seda oma arstiga arutada.

Osteoporoosi sõeluuring

USA ennetavate teenuste töörühm soovitab osteoporoosi sõeluuringut DXA (DEXA) kasutamine üle 65-aastastel naistel ja alla 65-aastastel menopausijärgsetel naistel, kellel on suurenenud osteoporoosi risk. Praegused tõendid on meeste skriinimiseks ebapiisavad. Oluline on seda oma arstiga arutada.

Takeaway

Võib tunduda, et kui tunnete end tervena, pole vaja arsti juurde sõeluuringuid teha. Kuid regulaarne testimine on parim viis teada saada, mis teie tervisega toimub, ja tuvastada probleemid, kui neid on kõige lihtsam ravida! Ajutised ebamugavused ja ebamugavustunne on väikesed hinnad, mida maksta meelerahu ja ennetava tervisehalduse eest.

Pidage meeles: Kuigi ülaltoodud soovitused on üldised juhised, on igaühe tervis individuaalne. Iga kord, kui lähete arsti juurde ja lähete läbivaatusele, küsige neilt, millal peaksite oma järelvisiidi planeerima.