Miks te ei peaks pärast näohooldust treenima, nahaekspertidelt

Lubage mul rääkida teile loo, mis päästab teie naha. Mõned nädalad tagasi sain mikroinfusiooniga näohoolduse – ravi, mida olen saanud käputäis korda. Kohe pärast seda oli mu nahk tavapäraselt veidi punane, kuid see kadus tunni jooksul.

kaksikud naine skorpion mees

Juba järgmisel hommikul võtsin ülihigise spinni tunni. Kuigi trenn oli suurepärane, hakkas mu nägu põlema kohe, kui hakkasin higistama, mis ajas mind kohe paanikasse.

Peale tundi oli mu nägu põletikuline, sügelev, punane, lõimekiirusel tekkis punnide meri. Kahjuks püsis tekstuur ja põletik terve nädala, ega andnud kunagi alla isegi paljude rahustavate toodete korral. See oli püsiv, valus ja masendav, eriti arvestades, et olin just talunud valulikku, kuid paljutõotavat ravi, mida olin varem jumaldanud.

Nüüd, kui mu jume on taas normaalne (muu õnnistusi arvestan), olen siin, et rääkida lugu ja anda tõsine hoiatus nii nahahoolduse austajatele kui ka näonahale. Siin on dermatoloogide ja kosmeetikute käest, miks see reaktsioon juhtus ja kuidas saate sarnast olukorda vältida.

Miks ei võiks pärast näohooldust trenni teha

Minu suur viga: higistamine 24–48 tunni jooksul pärast näohooldust. Kui te seda veel ei tea, on üldiselt soovitatav vältida igasugust higistamist või intensiivset treeningut pärast näohooldust ja mitte ainult sellepärast, et teil on oht nendest mõnusatest seerumitest ja kreemidest maha higistada. Allpool leiate mõned muud mängutegurid.

Põletik ja vigastus

'Enamikul ravil on elemente aur ja krüoteraapiat naha soojendamiseks ja jahutamiseks, [nii] selle kuumutusprotsessi jätkamine treeninguga võib ühe päeva jooksul olla liiga palju ja põhjustada põletikku ja edasisi sensibiliseerida nahka,' selgitab litsentseeritud esteetik ja ettevõtte asutaja Root + Glow näo spaa Melissa Croff .

Mõned ravimeetodid tekitavad nahale ka väiksemaid vigastusi, näiteks mikroinfusioonravi, mille sain, laserid , mikronõelamine või isegi intensiivne ekstraheerimine.

'Need tekitavad nahal reaktsiooni, tavaliselt sellele stimuleerida kollageeni või teha mingit remonti. Selleks peate tekitama nahale mikrotrauma,' selgitab kuulsuste esteetik Renee Rouleau . Tavaliselt on sellest palju kasu täidlane, noorendamine ja sära, kuid see põhjustab ka teie jume ärritust.

Mõelge nendele väikestele vigastustele lahtisteks haavadeks. Nii nagu paberilõige kipitaks, kui higi sisse imbub, võib teie higine nägu pärast näohooldust kõrvetada, isegi kui vigastused on vaevumärgatavad.

Aurustumine

Tõenäoliselt lahkute näohooldusest, näol on mingisugune raske kreem või õli. See jätab teie nahale õhukese tihendi, mis hoiab niiskust optimaalseks paranemiseks. 'Kui te pärast seda treenite, higistate tegelikult rohkem, sest õli oklusioon hoiab soojust ja soojendab nahka,' ütleb Rouleau.

Oklusiivsete harjutuste ja harjutuste segu soojendab ka teie naha sisetemperatuuri, mis võib seejärel põhjustada vee aurustumist nahas. 'Mõelge sellele järgmiselt: kui teil on pann pliidil ja see keeratakse väga kuumaks ja siis pritsitakse sellele vett, voolab see kõik väga kiiresti ära. Seda teebki kuumus veega, mis tähendab, et te ei saa täielik näohoolduse kogemus, lastes nahal pärast seda kuumeneda, ' ütleb Rouleau.

Lisaks kasutas teie kosmeetika neid kreeme, seerumeid ja õlisid mingil põhjusel. Kui higistate kohe pärast näohooldust, pole teie nahal aega nendest toodetest saadavat kasu imada.

Läbimurded

Need, kellel on kalduvus vinnid võivad pidada näohooldusjärgset higistamist ohtlikuks ka nende naha seisundile.

'Treening vahetult pärast näohooldust võib avada poorid ja higi võib põhjustada ebapuhtust, mis võib põhjustada lööke või ärritust,' ütleb sertifitseeritud dermatoloog. Anetta Reszko, M.D.

Ummistunud poorid võivad tekkida isegi neil, kellel tavaliselt aknet ei esine, kuna nahk on bakteritele nii avatud.

Alumine rida

Kui kaua peaksite ootama?

Croff ütleb, et 24–48-tunnine taastumisaeg pärast näohooldust on hea mõte, kuid see ajavahemik võib inimeseti erineda. Rusikareegel: kui jätate näole punetuse, punetuse või ärrituse, peaksite 48 tunni jooksul toetuma küljele – see on märk, et teie nahabarjäär vajab täiendavat TLC-d.

4 levinud küsimust sellel teemal

Et teaksite täpselt, mida järgmise näohoolduse jaoks ette võtta, käsitleme kiiresti mõningaid KKK-sid, mida eksperdid sellel teemal pidevalt kuulevad:

• Kas saate pärast kodus koorimist trenni teha? „Kui just ei tee mikrodermabrasiooni või mikronõelamine kodus , peaks enamik teisi tooteid või seadmeid olema korras,' ütleb Rouleau. Kuid igaühe nahk on erinev, seetõttu soovitab ta kasutada ärritust ja punetust kui märki, et higistamine esialgu vahele jätta, isegi kui see tekkis koduse koorimise tõttu.
• Mida loetakse pärast näohooldust 'treeninguks'? Peamine eesmärk on siin vältida higistamist ja nahapõletikku, mitte tingimata keha liigutada. Kerge venitus, kiirkõnd või kerge jõutreening, mis ei pane nahka õhetama, ei ole omaette näohoolduse järgne kuritegu.
• Kui higistate, mida peaksite järgmiseks tegema? Kui juhtute higistama, olenemata sellest, kas treeningust on tekkinud või mitte, on teie järgmised sammud kriitilised, kuid samas lihtsad. „Pärast treeningut on soovitatav nahk õrnalt puhastada ja peale kanda niisutaja ja päikesekaitsekreemi,' ütleb Croff. Ta rõhutab, kui oluline on vältida aktiivsete koostisainete kasutamist ka higistamisjärgse rutiini ajal – hoiduge koorijatest, retinoolist, C-vitamiinist jne.
• Mida veel tuleks pärast näohooldust vältida? Reszko soovitab vältida ka saunasid, leiliruumid , meik ja päikese käes viibimine vähemalt 24 tundi pärast ravi.

Nii et järgmine kord, kui planeerite näohoolduse, pidage meeles 24–48-tunnist paranemisperioodi. Suure intensiivsusega treeningu asemel valige õrnad liigutused, nagu kõndimine, venitamine jne.

Pidage meeles, et igaüks ja iga jume on lõppkokkuvõttes erinev. Parimate tulemuste saamiseks küsige kindlasti oma dermatoloogilt või kosmeetikult õiget protseduuri pärast näohooldust ja järgige nende juhiseid. Näohooldused on ju kallid ja korralik järelhooldus annab sulle oma raha eest suurima paugu.

Takeaway

Pärast näohooldust peaksite ootama 24–48 tundi, et jätkata intensiivse treeningu ja muude higistamist tekitavate tegevustega. Sel perioodil on teie nahk tundlikum ja altid ärritusele, õhetusele ja löövetele. Lisaks võib higi põhjustada naha niiskuse aurustumist, mis on vajalik mikrovigastuste paranemiseks.

Kui kahtlete, küsige oma dermatoloogilt või kosmeetikult parimat näohooldusjärgset rutiini. Siit leiate lisateavet näohoolduste eeliste, nende saamise sageduse ja valida paljude erinevate sortide vahel .