Miks peaksite liigesevalu korral võtma hüaluroonhappe toidulisandeid

Valutavad puusad, kanged põlved ja üldine liigeste pinge kipuvad talvekuudel süvenema, kuid miks? Mõned eksperdid usuvad, et süüdi on vähenenud füüsiline aktiivsus, samas kui teised usuvad, et a õhurõhu muutus tõenäolisemalt põhjustab pinget.

Sellest hoolimata on kohustuslik võtta teadmiseks erinevad harjutused ja elustiili muutused, mis võivad liigesevalu parandada. Siin on üks näpunäide, mida te võib-olla pole proovinud, kuid võite olla kindel, et seda toetavad uuringud.

Miks peaksite hüaluroonhapet liigesevalu korral võtma.

Kuigi te võite olla tuttav hüaluroonhappega kui paikse nahahoolduse koostisosaga, leidub HA-d tegelikult kogu teie kehas. Vapustav 50% teie keha hüaluroonhappe sisaldusest asub nahas , kuid ülejäänu puistatakse teie kudedesse ja kehavedelikesse, sealhulgas liigestesse.

5. oktoober märk

HA sisaldus teie kehas väheneb vananedes, mis on lisaks naha suurenenud kuivusele vaid üks põhjus, miks liigesed võivad hilisematel aastatel üles hiilida. Tegelikult on selleks ajaks, kui jõuate oma 40. eluaastani, umbes 50% HA-st, mis teil oli noorematel aastatel, naturopaatiline arst. Nigma Talib, N.D., kunagi ütles mbg .

26. oktoober Tähtkuju

Mida saate sellega teha? Tegelikult võite hüaluroonhapet neelata, et seda loomulikku taset täiendada, ja uuringud on paljutõotavad selle positiivse mõju tõttu liigestele.

Kaheksanädalases topeltpimedas platseebokontrolliga uuringus osutus suukaudne hüaluroonhape (koos glükoosamiini ja kondroitiiniga) efektiivseks liigesevalu leevendamine , jäikus ja füüsiline funktsioon võrreldes platseeborühmaga. See on lihtsam esimene samm HA vähenemise kompenseerimiseks võrreldes näiteks intraartikulaarsed hüaluroonhappe süstid Kuid need on osutunud tõhusaks ka valu ja jäikuse leevendamisel.

Hüaluroonhappe toidulisandit otsides vali kindlasti multifunktsionaalne segu. See tähendab täiendavate koostisosade otsimist, mis muudavad toote teie raskelt teenitud dollari väärtuseks. Tervisliku kogu keha ja naha vananemise huvides tuleb arvestada:

oktoober 9. sodiaagimärk

• Kollageen
• Vitamiinid (eriti A, C ja E)
• L-glutamiin
• Põletikuvastased ravimtaimed nagu kurkum

Turul on palju hüaluroonhappe toidulisandeid, mis teevad liigeste ja naha tervisega imesid – alustage ostmist nendest 13 puhast ja tõhusat valemit .

Oluline PSA: kui teil on tõesti liigesevalu, eriti kui see häirib teie igapäevast elu ja põhjustab tugevat valu, peaksite konsulteerima arstiga. Hüaluroonhape on oluline bioaktiivne aine, mis aitab leevendada liigesevalu ja -jäikust ning on suurepärane ennetav meede ( siin on meie lemmikhüaluroonhappe valikud ), kuid tõsine liigesevalu nõuab meditsiinilist sekkumist.

Takeaway.

Liigesvalu võib talvel intensiivistuda mitmel erineval põhjusel, kuid sellest hoolimata võib hüaluroonhappe lisamine aidata leevendada püsivat jäikust. Ja arvestades, et teie loomulik HA-varu vananedes väheneb, on hea mõte langusest ette jõuda. Kui soovite süveneda hüaluroonhappe nahka armastavatesse eelistesse, vaadake seda jaotust .