Miks peaksite liigesevalu jaoks võtma hüaluroonhappe toidulisandeid

Valutavad puusad, jäigad põlved ja üldine liigese tihedus kipuvad talvekuudel süvenema, aga miks? Mõne eksperdi arvates on süüdi vähenenud füüsiline aktiivsus, teised aga usuvad a baromeetrilise rõhu muutus 1 tõenäolisem põhjustab tüve.

Vaatamata sellele on kohustuslik võtta erinevaid harjutusi ja elustiili muutusi, mis võivad parandada liigesevalu.

Siin on üks näpunäide, mida te pole võib -olla proovinud, kuid võite olla kindel, et seda toetavad uuringud.

17. septembri sodiaagiga ühilduvus

Miks peaksite liigesevalu jaoks võtma hüaluroonhapet

Ehkki võite olla tuttav hüaluroonhappe kui aktuaalse nahahoolduse koostisosaga, on HA tegelikult kogu teie kehas.

Ilmatu 50% teie keha hüaluroonhappe sisaldusest leidub nahas 2 , kuid ülejäänud puistatakse kogu teie kudedes ja vedelikes kehas, kaasa arvatud teie liigesed.

HA kehas väheneb vananedes, mis on vaid üks põhjus, miks jäigad liigesed võivad hilisematel aastatel hiilida lisaks suurenenud naha kuivusele. Tegelikult on teil 40 -ndate aastateni jõudmise ajaks umbes 50% oma nooremate aastate HA -st, naturopaatiline arst Talib, n.d., kord ütles MBG -le .

Mida sa saad sellega teha? Noh, nende loodusliku taseme täiendamiseks saate tegelikult hüaluroonhapet alla neelata ja uuringud on paljulubavad selle positiivse mõju osas liigestele.

Kaheksanädalase, topeltpime, platseebokontrollitud uuringu korral osutus suuõõst hüaluroonhape (koos glükosamiini ja kondroitiiniga) tõhusaks Liigevalu leevendamine 3 , jäikus ja füüsiline funktsioon võrreldes platseeborühmaga. See on lihtsam esimene samm HA vähenemise kompenseerimiseks võrreldes näiteks, Artikulaarsed hüaluroonhappe süstid 4 - Kuid need on efektiivsed ka valu ja jäikuse leevendamisel.

18. jaanuari märk

Hüaluroonhappe toidulisandi otsimisel valige kindlasti multifunktsionaalne segu. See tähendab täiendavate koostisosade otsimist, mis muudavad toote teie raskelt teenitud dollareid väärt. Mõni arv, mida tuleks terve keha ja naha vananemise jaoks kaaluda, hõlmavad järgmist:

• Kollageen 
• Vitamiinid (täpsemalt A, C&E) 
• L-glutamiin 
• Põletikuvastased ürdid nagu kurkum

Turul on palju hüaluroonhapete toidulisandeid, mis töötavad ühiste ja naha tervise jaoks - alustage nendega koos 13 Puhas ja tõhusad valemid .

Oluline PSA: kui olete tõeliselt seotud liigesevaluga, eriti kui see katkestab teie igapäevase elu ja põhjustab intensiivset valu, peaksite konsulteerima meditsiinitöötajaga. Hüaluroonhape on oluline bioaktiivne liigesevalu ja jäikuse leevendamiseks ning imelise ennetava mõõtme ( Siin on meie lemmik hüaluroonhappevalikud ), kuid tõsine liigesevalu nõuab meditsiinilist sekkumist.

Kaasatus

Liigevalu võib talvel intensiivistuda mõned erinevad põhjused, kuid hoolimata sellest, et hüaluroonhappelisand võib aidata püsiva jäikuse leevendada. Ja arvestades teie loomuliku HA pakkumise vähenemist vananedes, on hea mõte langusest kaugemale jõuda. Kui soovite sukelduda hüaluroonhappe nahka armastavatesse eelistesse, vaadake seda jaotust.

14. aprill sodiaagimärk