Miks näen depressiooni sümptomina - mitte diagnoos
Inimesed on alati üllatunud, kui nad mind kuulevad - psühhiaater rohkem kui 40 aastat -, et mulle ei meeldi depressiooni diagnoos.
kaalud naine kaljukits mees
Miks ma seda ütlen? Kujutage ette, kui teil oleks purustav valu rinnus ja läksite oma kardioloogi juurde ja nad lihtsalt andsid teile valu rinnus. Probleem on selles, et see ei ütle teile, mis teie sümptomeid põhjustab või mida selle vastu teha. Depressiooniga on see sama asi.
Depressiooni diagnoosimine ei osuta teie depressiivsete sümptomite algpõhjust ja see ei aita ravi sihtida. See on osa põhjusest, miks raviresistentne depressioon on nii tavaline.
Üks randomiseeritud kontrollitud uuring 1 leidis, et üle poole depressiooniga inimestest ei koge antidepressantidega raviks sümptomitest leevendust. Veelgi hullem - umbes üks kolmest depressiooniga inimesest ei saavuta remissiooni pärast nelja antidepressandi ravi kursust.
Ravi ebaõnnestumised on liiga levinud, suuresti seetõttu, et depressioon pole üksik või lihtne häire. Depressiooni põhjuseid on palju. Mõned kõige levinumad bioloogilised tegurid, mida ma leian, aitavad depressioonile kaasa:
1.Kilpnäärme madal tase
Kilpnäärme alavool võib teid loid tunda ja aastakümnete pikkused uuringud näitavad, et see on seotud depressiooniga. 2022. aasta ülevaate kohaselt on hüpotüreoidism üks peamisi raviresistentse depressiooni põhjused 2 . Kilpnäärme madal mõjutab ka ajufunktsiooni.
leo naine veevalaja mees
Ameni kliinikutes kasutame oma patsientide aju vaatamiseks ajukujutise tehnoloogiat, mida nimetatakse Spect. SPECT mõõdab verevoolu ja aktiivsust. Aju SPECT skaneerimisel , Madal kilpnäärme tase on seotud aju üldise madala aktiivsusega, mida näeme ka aju udu ja depressiooniga patsientidel.
Parandus
Hüpotüreoidismi ravimine võib tujude suurendamisel olla väga kasulik, nii et laske oma kilpnäärme taset kontrollida ja vajadusel neid optimeerida. Looduslikud viisid kilpnäärme tervise toetamiseks Lisage dieedist suhkru väljalõikamine, söömine kõrge seleeni (näiteks tuunikala, kalkun ja Brasiilia pähklid ) ja B-12-vitamiini võtmine . 2.Hallituse kokkupuude
Hallitu kodus elamine või töötamine kontoris, kus hallitus on olemas, võib teie tuju summutada. Browni ülikooli uuringud, milles osalesid ligi 6000 inimest, leidsid tugeva ühendus hallituse ja depressiooni vahel .
Parandus
Eemaldage end võimaluse korral hallitavast keskkonnast ja Helistage hallituse parandajale . Juurde Vältige hallituse moodustumist , parandage alati veelekked ja sanitaartehniliste probleemid kohe ning Kasutage õhupuhastajaid . Aju toksilisuse ravi võib hõlmata sidumisvahendeid, ravimeid, metaboolseid tugilisandeid ja palju muud. Rääkige oma arstiga, kui kahtlustate, et olete hallitusega kokku puutunud. 3.Südamehaigus
Kasvades oli mu parim sõber mu vanaisa, kes oli alati naeratav ja õnnelik. Ta oli kommide tegija ja mõned minu parimad mälestused on temaga koos teha. Kuid kogu see kommid võtsid panuse ja 69 -aastaselt oli tal infarkt. Pärast seda muutus kõik. Ta nuttis palju, tundus õnnetu, ei saanud magada ja tal diagnoositi lõpuks depressioon. Ma ei teadnud seda toona, aga depressioon on Kolm korda tavalisem inimestel, kes järgnevad infarkti , vastavalt uurimistööle.
Parandus
Olge südame tervise suhtes tõsiselt ja kui teil on südamehaigusi, pöörake tähelepanu oma emotsionaalsele heaolule. Harjutage enesehooldust ja järgige oma tervishoiuteenuse pakkuja soovitusi dieedi ja liikumise kohta. Tugirühmaga liitumine võib olla ka terapeutiline väljund, kuna 2023. aasta uuring leidis, et Tugevate sotsiaalsete sidemete omamine on seotud väiksema depressiooniga . 4.Peavigastused
Kerged traumaatilised ajukahjustused - isegi need, mis ei põhjusta teid mustaks või ei diagnoosita põrutusena -, võivad muuta teie elu nii mitmel viisil. Depressioon on vaid üks neist. 2020. aasta uuringu kohaselt Piirid neuroloogias, Inimesed, kellel on olnud kerge peavigastus Üle kolme korra tõenäolisem on depressioon 3 Võrreldes inimestega, kes pole kogenud peatrauma.
Ligikaudu 40% -l meie Ameni kliiniku patsientidest näitavad aju skaneeringuid varasema peatrauma kohta.
Ligikaudu 40% -l meie Ameni kliiniku patsientidest näitavad aju skaneeringuid varasema peatrauma kohta. Üllataval kombel ei mäleta paljud neist patsientidest vigastada ega arvata, et nende vigastus oli nii väike, et seda ei väärt mainimist. Nad ei looks kunagi oma praeguste depressiivsete sümptomite ja lapsena jalgratta maha kukkumist ega teismelisena poritiiva painutajat.
Parandus
Ajutraumade tervendamine on üks võtmeid õnnelikumate ja positiivsemate meeleolude saavutamiseks. On näidatud, et hüperbaariline hapnikuravi (HBOT) kiirendab peavigastustega inimestel paranemisprotsessi. Üks uuring sisse Journal of Neurotrauma leidis, et HBOT -i üks seanss suurendas aju verevoolu kerge kuni mõõduka TBI -ga inimestel. 5.Põletik
Vaikne depressiooni põhjus, krooniline põletik Laastab keha, aju ja vaimu.
Mitmed uuringud osutavad kõrgele põletiku tasemele kui mitmesuguste vaimse tervise probleemide, sealhulgas depressioon, ärevushäired, bipolaarsed häired ja palju muud.
veevalaja mees taurus naine
Parandus
Kuna soolestiku halb tervis on tugevalt seotud põletiku kõrgenenud tasemega, olge oma soolestikus hea Kvaliteetse probiootilise toidulisandi võtmine . Teaduslikud tõendid näitavad, et teatud toitumislisandid, millel on põletikuvastased omadused-näiteks oomega-3 rasvhapped ja kurkumiin —Kohendatakse kroonilise põletikuga inimestel depressiooni.Kaasatus
On selge, et depressioon võib olla keeruline häire, millel on mitme põhjusega. Sellepärast on nii oluline läbi viia põhjalik testid depressiooni algpõhjuse või põhjuste määramiseks.
Ainult kõigi selle põhjustega tegeledes saate sellest potentsiaalselt kurnavast seisundist tõeliselt paraneda, et saaksite hakata tundma õnnelikumat ja positiivsemat.
Jagage Oma Sõpradega:
