Leitud: kollageenimarjakompoti retsept mis tahes hommikusöögi parandamiseks

Hommikusöök on üks raskemini tõstetavaid toidukordi, kuna teie aju ei pruugi hommikul olla täielikult ärkvel ja loovusega küps. Seetõttu on lihtsad hommikusöögi retseptid kohustuslikud.

Tulemas on üks lihtne häkkimine, mis võib viia teie lemmikroa nii maitse kui ka toitainete poolest järgmisele tasemele, ilma et see oleks üldse suurem.

Kuidas valmistada kollageenimarjade kompotti

Salajane koostisosa: kollageenimarjakompott. See segu kõlab keeruliselt, kuid uskuge mind, see on palju lihtsam, kui arvate. Altpoolt leiate kiire juhise.

11. augusti Tähtkuju

Mida vajate:

• 3 tassi segatud marju või puuvilju (värsked või külmutatud)
• 4 supilusikatäit apelsinimahla
• 1 lusikas mindbodygreen ilu ja soolestiku kollageen+
• 1 kastrul
• 1 õhukindel purk või anum

Kuidas:

Nüüd, kui olete olulised koostisosad kokku kogunud, on aeg oma kompott kiiresti kokku klopsida.

1. Asetage puuviljad ja mahl pannile: Kuigi marjad on isiklik valik, võite oma kompoti jaoks kasutada mis tahes puuvilju. Asetage 3 tassi valitud toodet koos apelsinimahlaga kastrulisse ja keerake see madalale või keskmisele kuumusele, kuni see hakkab mullitama.
2. Tükelda viljad: Kui teie puuvili hakkab mullitama, vähendage kuumust ja hakake puuvilju õrnalt purustama, olenevalt sellest, kui õhuke teile kompott meeldib. Kui teile meeldib väga rammus konsistents, siis purustage ainult suured tükid ja purustage puuviljad veidi. Kui soovite moositaolist konsistentsi, pange pannil puuviljade pudruks pressimiseks veidi rohkem aega.
3. Lase küpsetada: Pärast seda laske sellel lihtsalt umbes 15 minutit madalal kuumusel küpseda, seejärel laske jahtuda.
4. Lisage oma kollageen: Kui kompott on jahtunud, lisage oma kollageenipulber. Võite lisada selle koostisosa oma kompotipurki või lisada kulbi iga kord, kui seda serveerite. Viimane on parem valik, kui soovite olla kindel, et saate kogu 17,7 grammi hüdrolüüsitud kollageeni peptiidid iga päev.
5. Salvestage lisa: Hoidke oma täiendavat kompotti õhukindlas anumas, et see säiliks värskena umbes järgmise nädala jooksul.
6. Vürtsitage seda: Kui soovite rohkem maitset, kaaluge kaneeli, kõrvitsapiruka vürtsi, pähklite, chia seemnete, apelsini- või sidrunikoore jms lisamist.

Seda kompotti saad kasutada mitmel viisil, olgu siis lisandina või lisandina. Allpool on mõned ideed alustamiseks:

• Röstsaia viilu peal
• Üle valgupannkoogid
• Prantsuse röstsaia tipuks
• Magusa lisandina soolasele toidule
• Segatakse kaerahelbe sisse
• Soe kate üleöökaerale või värskele kaerahelbele

Ja see ongi käes – värske, maitsev ja kollageenirikas marjakompott, mida saab kasutada praktiliselt igas hommikusöögi retseptis, kas lisandina või magusa lisandina.

Erinevalt paljudest töödeldud kompottidest, moosidest ja tarretistest on see segu 100% suhkruvaba. Parim osa? Kui kasutate mindbodygreeni ilu ja soolestiku kollageen+ , see täidetakse täiendavate nahka ja soolestikku armastavate koostisosadega, nagu L-glutamiin vitamiinid C ​​ja E, hüaluroonhape ja biotiin.*

Siit saate lugeda kõike kollageenipulbri eeliste kohta kui soovite rohkem teada saada.

23. okt sodiaagimärk

Takeaway

Kui soovite oma hommikusöögirutiini vürtsitada, kaaluge omatehtud puuvilja- ja kollageenikompoti lisamist menüüsse. Kasutage seda lisandina või lisandina, et tuua oma päeva esimesele toidukorrale rohkem maitset ja nahka armastavaid toitaineid.* Siit leiate veelgi rohkem valgurikkaid hommikusöögiretsepte, mida kaaluda .