Lahtised lehed vs teekotid: mis on parem + taimsed näpunäited

Kui nõustute ravimtaimedega mis tahes tüüpi terviseprobleemide osas, on võimalus, kui nad abinõuks poest ostetud teekoti välja tõmbavad. Võib kindlalt öelda, et enamik ravimtailistid kasutab selle asemel lahtiste lehtedega teed-ehkki midagi on võimalik. Sellegipoolest tõstatab see küsimuse: kas lahtiste lehtede tee on tõesti parem?

Võrdleme kahte teevormi kliinilise ravimtaime ja autor Taimemeditsiini protokoll William Siff, LAC .

Teekotid

Alustame reisisõbraliku toidupoe klambrist: teekotid. Teekäigu võimalused on tavaliselt peamiselt teekotid (USA -s, see tähendab), kuid selles kategoorias on laias valikus. 

ingel number 72

Teil on pesakonna valimine, niiöelda. Tavalisest roheline tee soojendamisele vanilje chai ja isegi kasu esimestest segudest unetoetus või hormoonide tasakaal. 

Üldiselt on ühes teekotis umbes 1,5–3 grammi ürte, väidab Siff. Need kipuvad olema pakitud liimi ja klambritega, et kindlustada ravimtaimed nende teekonnal tootjalt teile. Mõnel on isegi väike paberisilt koos inspireeriva tsitaadiga. 

Üldiselt kasutatakse teekotte nende mugavuse huvides laialdaselt. Kuid kas see on lihtsust väärt? Siin on plussid ja miinused. 

Plussid

• Reisisõbralik: 'Lahtine lehtede tee ei sõida nii hästi ja teekottide mugavus tähendab, et saate teha kiiremat tassi,' ütleb Siff-mis on eriti suurepärane reisimiseks. 
• Eelnevalt: Arvestades, et kommerts tee ettevõtted valivad erinevates segudes sisalduvad ürdid, võetakse suur osa ajutööst ja uuringutest võrrandist välja. Te ei pea välja mõtlema, millised ürdid maitsevad koos suurepäraselt, millised ürdid sobivad kõige paremini südame või naha tervise jaoks või milliseid ürte te tõenäoliselt ei peaks samal ajal kasutama.

Miinused

• Pole alati jätkusuutlik: Teie teekotid on tõenäoliselt pappkasti, mõned plastist või mõne muu paberiga kaetud üksikud kotid ning paljud neist on valmistatud liimi ja klambriga. See formaat pole kõige jätkusuutlikum, eriti kui võrrelda lahtiste lehtedega. Samuti on muret, et need teekotid saavad lechi mikroplastik Sa ei pea tingimata oma pruulisse.
• Madal annus: Nagu eespool märgitud, sisaldavad teekotid tavaliselt 1,5–3 grammi ürte, mis on SIFF -i märkmete jaoks hea tassi tee jaoks hästi. 'Kui aga otsite meditsiinilist annust, soovitan teil kasutada kahte, kolme või nelja kotti,' lisab Siff. See võib tähendada, et põletate läbi terve paki teekotte palju kiiremini, kui võite arvata. 

Lahtise lehe tee

Nüüd edasi lahtise lehe juurde. Teekottidelt lahtiste lehtede tee tegemine võib olla hirmutav-peate oma kollektsiooni üles ehitama, õppima, kui kaua teesid leotada, kust oma ürte osta jne. 

Kõike seda öeldes on see rahuldust pakkuv ettevõtmine. Allpool on palju plusse, mida tuleks kaaluda. 

mai 18 Tähtkuju

Plussid

• Maitse ja värskus: 'Maitsega kaasneb värskus, nii lahtised lehed võivad olla ka maitsvamad kui teekotis. Taimse materjali mahutamiseks teekotti lõigatakse see pisikesteks tükkideks. Mida väiksem on lõigatud, seda rohkem kokkupuudet valguse ja õhuga, mis võib taimse materjali lagundada,' selgitab Siff. Samuti märgib ta, et paljud teed kasutavad aromaatseid ürte ja tuginevad oma maitse ja ravimse toime jaoks (näiteks kummel, lavendel või piparmünt). Iga kord, kui need teed surutakse, aurustuvad mõned eeterlikud õlid, vähendades veelgi potentsi. 
• Võib olla taskukohasem ja jätkusuutlikum: Vastupidiselt levinud lehtedele võib lahtine tee olla palju taskukohasem kui teekotid. Sa ostad ravimtaimi lahtiselt ja ei maksa kunagi lisapakendite eest (välja arvatud võib -olla paberkott, et neid koju viia). 
• Kohandatav: Saate kohandada ravimtaimede annust, mida saate nii igas tassis kui ka maitset kasutades lahtist lehte. Ehkki mõned inimesed ei soovi selle tegemiseks aega veeta, võib see olla tohutu hüppaja neile, kes soovivad oma ürtidest kõige rohkem kasu. 
• Võib saada hobi: Kui hakkate lahtiste lehtede kasutamist kasutama, peate ravimtaimede kohta rohkem tundma õppima ja see võib muutuda isegi inspireerivaks hobiks. Uuringud näitavad seda Hobid võivad olla kasulikud vaimse tervise ja aju pikaealisuse jaoks , nii et ravimtaimede, nende eeliste ja herbalismi ajalugu on paljudel põhjustel, mis hõlmavad ka vaimset tervist, õppimist. 

Miinused

• Raskem salvestada: Teekottide kaste on üsna lihtne visata mis tahes sahtli või kapi sisse, kuid lahtised lehed võtavad natuke rohkem kavatsust. Võite enne oma esimesse ürtide partiisse investeerimist koguda paar õhukindlat purki ja leida ideaalne koht nende kodus hoidmiseks.
• Pole alati juurdepääsetav: Mõnes kohas on apteekreid ohtralt, kuid mitte igal pool. Kui teil on kohalik ravimtaimede pood, ei pruugi see CON -i kandideerida. Mõnel inimesel võib olla juurdepääs ainult läheduses asuvasse toidupoodi. See võib muuta värskete lehtede ürtide leidmise keerukamaks. Sellegipoolest on võrgus palju kvaliteetseid ravimtaimede allikaid, mille saate teile saata. 

Konsensus: kumb on parem?

Niisiis, mis on parem? Ausalt öeldes sõltub see teie eesmärgist. Kui joote teed tervisega seotud eeliste või maitse saamiseks, on kindlasti parim viis lahtine lehtede tee. 

Kui teate, et soovite vahele jätta ravimtaimede õppimise keerukuse ja kollektsiooni kokku panna, sobivad teekotid teie vajadustele lihtsalt suurepäraselt. Sellegipoolest otsige kindlasti biolagunevaid teekotte ja kasutage mõnda teekotti ja/või Laiege oma kotid kauem Kui otsite konkreetseid tervisega seotud eeliseid või tugevamat maitset. 

3 näpunäidet lahtise lehte teekollektsiooni alustamiseks

Kui soovite hüpe teha lahtiste lehtede tee, aitavad järgmised näpunäited teid välja: 

1. Pidage silmas hankimist: SIFF soovitab võimaluse korral valida õiglase kaubanduse taimsed allikad, kuna ettevõtte terviklikkus tähendab otseselt selle toote kvaliteeti, märgib ta. 'Mõned minu lemmikallikad on Mägiroosi ürdid , Vaikse ookeani botaanikaalid ja Starwest botaanikaalid , 'Ta ütleb. Aga kui elate kohaliku lahtiste ürdide allika lähedal, on see veelgi parem.
2. Investeerige teetarvikutesse: 'Otsige kruusi, kus on sisseehitatud infuserid, kurnad ja pressid,' ütleb ta. See on lihtne viis teha tee kiireks harjumuseks, isegi kui olete liikvel. 
3. Valmistage oma segud ette: 'Et muuta lahtiste lehtede tee lihtsustatud harjutamine, mõelge, milliseid süsteeme tavaliselt tahaksite, ja teha üldised segud nende süsteemide jaoks, mis on alati käepärast,' ütleb ta. Herbalismi kohta saate teada raamatute, konsultatsioonide kaudu ravimtaimega, veebis jne. 

Kaasatus

Kokkuvõttes võib lahtine lehte tee olla parem valik värskuse, maitse ja tervisega seotud eeliste jaoks. Teekotid jäävad aga über-reisisõbralikuks ja mugavaks, nii et tehke seda, mis sobib teie jaoks kõige paremini. Kas pole kindel, milliseid teesid kõigepealt lonksutada? Mõelge sellele parimate teede, ärevuse ja muu teede loendile . 

26. oktoober märk