Lahtised lehed vs. teekotid: kumb on parem + näpunäiteid taimeteadlastele

Kui konsulteerite ravimtaimetajaga mis tahes tüüpi terviseprobleemide korral, on tõenäosus, et nad võtavad ravimina välja poest ostetud teekoti, üsna väike. Võib kindlalt väita, et enamik taimetootjaid kasutab selle asemel lahtiste lehtedega teed – kuigi kõik on võimalik. Siiski tõstatab see küsimuse: kas lahtiste lehtedega tee on tõesti parem?

Võrdleme kahte teevormi kliinilise ravimtaime ja autori abiga Taimemeditsiini protokoll William Siff, LAc .

1017 inglinumbri tähendus

Teekotid

Alustame reisisõbralikust toidupoe põhitootest: teekotikestest. Teekäigus on tavaliselt peamiselt teekotid (see tähendab USA-s), kuid selles kategoorias on lai valik. 

Nii-öelda pesakonna valimine on teie käes. Tavalisest roheline tee soojendava vanilje chai ja isegi kasu-eelkõige segud, et tout une tugi või hormoonide tasakaalu. 

Üldiselt on ühes teekotis umbes 1,5–3 grammi ürte, ütleb Siff. Tavaliselt pakitakse need liimi ja klambriga, mis kindlustavad ürdid nende teekonnal tootjalt teieni. Mõnel on kaasas isegi väike paberilipik inspireeriva tsitaadiga. 

Üldiselt kasutatakse teekotte nende mugavuse huvides laialdaselt. Kuid kas see on seda lihtsust väärt? Siin on plussid ja miinused. 

Plussid 

• Reisisõbralik: 'Lahtiste lehtede tee ei liigu nii hästi ja teekottide mugavus tähendab, et saate kiiremini tassi valmistada,' ütleb Siff, mis on eriti hea reisimiseks. 
• Eelsegatud: Arvestades, et kaubanduslikud teeettevõtted valivad erinevatesse segudesse lisatud maitsetaimed, on suur osa ajutööst ja uurimistööst võrrandist välja jäetud. Sa ei pea välja mõtlema, millised ürdid koos suurepäraselt maitsevad, millised ürdid on südame- või nahatervise jaoks kõige paremad või milliseid ürte sa ilmselt samal ajal kasutada ei tohiks.

Miinused 

• Mitte alati jätkusuutlik: Teie teekotid on tõenäoliselt pappkastis, mõned üksikud kotid on kaetud plast- või muu paberkattega ning paljud neist on valmistatud liimi ja klambriga. See formaat ei ole kõige jätkusuutlikum, eriti kui võrrelda lahtiste lehtedega teedega. Samuti on muret, et need teekotid võivad leech mikroplast sa ei pruugi oma pruulida.
• Madal annus: Nagu ülalpool märgitud, sisaldavad teekotid tavaliselt 1,5–3 grammi ürte, mis on Siffi sõnul hea tassikese tee jaoks. 'Kui aga otsite rohkem meditsiinilist annust, soovitan teil kasutada kahte, kolme või nelja kotti,' lisab Siff. See võib tähendada, et põletate terve paki teekotte palju kiiremini läbi, kui arvate. 

Lahtise lehe tee

Nüüd lahtiste lehtede tee juurde. Hüpe teepakkidest lahtiste lehtedega teele võib olla hirmutav – peate oma kollektsiooni üles ehitama, õppima, kui kaua teed leotada, kust ürte osta ja nii edasi. 

Kõike seda arvesse võttes on see rahuldust pakkuv ettevõtmine. Allpool on palju plusse, mida kaaluda. 

Plussid

• Maitse ja värskus: 'Maitsega kaasneb värskus, nii et lahtised ürdid võivad olla ka maitsekamad kui teekotis olevad ürdid. Taimse materjali mahutamiseks teekotti lõigatakse see väikesteks tükkideks. Mida väiksem on lõige, seda suurem on kokkupuude valgusega. ja õhk, mis võib lagundada taimset materjali,' selgitab Siff. Ta märgib ka, et paljudes teedes kasutatakse aromaatseid ürte ning nende maitse ja raviomadused sõltuvad eeterlikest õlidest (näiteks kummel, lavendel või piparmünt). Iga kord, kui neid teesid pressitakse, aurustub osa eeterlikest õlidest ära, vähendades veelgi nende toimet. 
• Võib olla soodsam ja jätkusuutlikum: Vastupidiselt levinud arvamusele võib lahtiste lehtedega tee olla palju soodsam kui teekotid. Ostate ürte hulgi ega maksa kunagi lisapakendi eest (peale võib-olla paberkoti, millega need koju viia). 
• Kohandatav: Saate kohandada iga tassi ürtide annust ja maitset, kui kasutate lahtiste lehtedega teed. Kuigi mõned inimesed ei pruugi soovida sellele aega kulutada, võib see olla tohutu eelis neile, kes soovivad oma maitsetaimedest kõige rohkem kasu saada. 
• Võib saada hobiks: Kui hakkate lahtiste lehtedega teesid kasutama, peate ravimtaimede kohta rohkem teada saama ja sellest võib saada isegi inspireeriv hobi. Uuringud näitavad, et hobid võivad olla kasulikud vaimsele tervisele ja aju pikaealisusele , seega on ravimtaimede, nende eeliste ja ravimtaimede ajaloo tundmaõppimine väärt saavutus mitmel põhjusel, sealhulgas vaimne tervis. 

Miinused

• Raskem säilitada: Teekotikarpe on üsna lihtne igasse sahtlisse või kappi visata, kuid lahtiste lehtedega teedel on natuke rohkem kavatsust. Enne esimesse ürdipartii investeerimist võiksite koguda paar õhukindlat purki ja leida nende kodus hoidmiseks ideaalne koht.
• Pole alati juurdepääsetav: Mõnes kohas on apteeke ohtralt, kuid mitte kõikjal. Kui teil on kohalik ürdipood, siis see miinus ei pruugi kehtida. Mõnel inimesel võib olla juurdepääs ainult lähedal asuvasse toidupoodi. See võib raskendada värskete lahtiste lehtedega ürtide leidmist. Sellest hoolimata on Internetis palju kvaliteetseid ürdiallikaid, mille saate teile saata. 

Üksmeel: kumb on parem?

Niisiis, kumb on parem? Ausalt öeldes sõltub see teie eesmärgist. Kui joote teed tervisele kasuliku või maitse saamiseks, on lahtiste lehtedega tee kindlasti parim viis. 

Kui teate, et soovite maitsetaimede tundmaõppimise ja kollektsiooni kokkupanemise keerukuse vahele jätta, sobivad teekotid teie vajadustele suurepäraselt. Siiski otsige kindlasti biolagunevaid teekotte ja kasutage mõnda teekotti ja/või leotage oma kotte kauem kui otsite konkreetset kasu tervisele või tugevamat maitset. 

3 näpunäidet lahtiste lehtede kogumise alustamiseks

Kui soovite teha hüppe lahtiste lehtedega teeks, aitavad teid järgmised näpunäited: 

veevalaja mees veevalaja naine

1. Pöörake tähelepanu hankimisele: Ta märgib, et Siff soovitab võimalusel valida õiglase kaubanduse taimsete allikate kasuks, kuna ettevõtte terviklikkus tähendab otseselt selle toote kvaliteeti. 'Mõned minu lemmikallikad on Mägiroosi ürdid , Vaikse ookeani botaanika ja Starwest Botanicals 'ütleb ta. Aga kui elate kohaliku lahtiste ürditeede allika läheduses, on see veelgi parem.
2. Investeeri teetarvikutesse: 'Otsige kaasavõetavaid kruuse, millel on sisseehitatud infusiooniseadmed, sõelad ja pressid,' ütleb ta. See on lihtne viis muuta tee joomine kiiresti harjumuseks, isegi kui olete liikvel. 
3. Valmistage segud ise: 'Selleks, et muuta lahtiste lehtedega tee kasutamise tava lihtsamaks, mõelge, milliseid süsteeme soovite tavaliselt kasutada, ja tehke üldistatud segud nende süsteemide jaoks, mis on alati käepärast, ' ütleb ta. Herbalismiga saab tutvuda raamatute, ravimtaimede konsultatsiooni, veebi kaudu jne. 

Takeaway

Kokkuvõttes võib lahtiste lehtede tee olla värskuse, maitse ja tervisega seotud eeliste jaoks parem valik. Teepakid jäävad siiski reisisõbralikuks ja mugavaks, seega tehke seda, mis teile kõige paremini sobib. Kas pole kindel, milliseid teesid kõigepealt rüübata? Mõelge sellele parimate teede loendile une, ärevuse ja muu jaoks .