Kuidas toetada kedagi ilma neid lubamata, terapeudilt

Kas teil on kunagi olnud tung aidata kedagi, keda armastate, millele järgneb tujukas kahtluste tunne? Võib -olla mõtlesite: 'Oota. Kas ma olen siin toetav - või luban ma neid?'

Kui olete kunagi selles olukorras olnud ja selle üle mõelda, on see suurepärane märk. Uurite oma motiive kontekstis ja mõtisklete, kas impulss, mis näib olevat 'hea', on tõeliselt õiges olukorras.

Enamik meist on tingimus, et käituda sotsiaalsel viisil, olla abivalmis ja 'hea'. Noores eas õpime, et meie käitumine mõjutab meid parema või halvemini. Ja ometi on tavaline minna üle parda sellega, mida õpime, mida tähendab olla lahke, hea, abivalmis või toetav. Me võime olla harjumus olla liiga abivalmis, liiga keskendus teiste heaolule, liiga Sundlikult probleemide lahendamine või 'hea'.

ingel number 447

Kui see juhtub, on oht, et me tegelikult kahjustame neid, mida me kõige rohkem tahame aidata lubamine Selle asemel, et lubada neil leida oma tee, teha oma vigu ja omandada väljakutseid, mida elu neile esitleb.

Mida see tähendab  lubama  keegi - ja miks see on probleem

Kellegi toetamise ja nende võimaldamise vahel on suur erinevus.

Näitena kaalume paari nimega Shania ja Louis. Shania töötab teletootjana. Louis on arvutiprogrammeerija, kes on pettunud oma seiskunud karjääri pärast. Shania palkab täiskohaga lapsehoidjat, et hoolitseda nende 4-aastaste kaksikute eest, et Louis saaks keskenduda töö leidmisele, kuid ta veedab pärastlõunad videomänge mängides ja Tähesõdade tarvikute ostmisel võrgus. Shania leiab talle terapeudi ja korraldab talle võrgustike õhtusöögid, kuid ta jätab oma teraapiaseanssidest ilma ega jälgi oma professionaalse võrgustikuga.

Shania katsed Louisit toetada on lõpuks rohkem lubamine kui abivalmis. Need tugevdavad tema ülelisust tema suhtes ja alaregulisust iseenda suhtes. Nad aitavad ka temasse panustada madal enesehinnang . Ta hakkab mõtlema, et ta ei suuda omaenda probleeme lahendada.

Toetamine tähendab sind abi pakkuma . Aitate kellelgi kanda probleemi või probleemi kaalu või koormust. Toetades tunnistate, et teie enda saatuse meister on inimene, keda toetate. Uskuge teise inimese võimetesse oma valikuid ja ka - võib -olla kõige rohkem Oluline - nende enda vead. Kui keegi teeb oma vead, on tal võimalus neilt õppida ja kasvada.

Lubamine on siis, kui sina Andke kellelegi võimu või vahendeid midagi teha . See eeldab, et teie lubatud inimene ei suuda leida ega anda endale seda, mida te neile annate, või saada seda võimu iseseisvalt. Selle tulemusel kipub see tugevdama selle inimese jõutut positsiooni, mida proovite aidata.

Mida selle asemel teha

Kui Shania mõistis, et ta lubab teda pigem Louis'il, mitte teda toetada, võttis ta teistsuguse katte. Ta andis talle talle teada piirid , öeldes: 'Louis, ma armastan teid ja olen pühendunud meie suhetele. Kuid ma ei saa aidata teil tööd leida. Mul on vaja ka teie perekonda panustada. Kas leiate ajutise töö või laseme lapsehoidjal minna ja hoolitsete oma tütarde eest.'

Tegelikult kartis Shania, et Louis jättis ta ja nende tütred. Olles pigem toetav kui võimaldada oma ärevuse taset ja jättis ta haavatavaks. Kuid ta otsustas teadlikult oodata Louisilt rohkem, selle asemel, et temast kahetseda.

17. detsember Tähtkuju

Louis vihastas alguses. Ta süüdistas Shaniat tema kontrollimises. Samal ajal hakkas ta töö jaoks tõsisemalt otsima. Kolme nädala pärast leidis ta osalise tööajaga töö tarkvaraarendajana. See polnud ideaalne, kuid ta võttis selle. Läbi uuesti tööle ja kolleegidega suhtlemine aitas tal tunda end kihlatu ja kasulikuna.

Kui te pole kindel, kas toetate või lubate kedagi, proovige seda otsustuspuud kasutada:

Küsige endalt: 'Kas ma teen selle inimese heaks midagi, mida nad saaksid enda heaks teha?'

• Kui vastus on jah, küsige endalt: 'Kas ma võin lubada sellel inimesel oma õppimisprotsessi läbi viia, päästma neid otsuste ja tegevuste tagajärgedest?'
• Kui vastus on eitav, küsige endalt: 'Kas ma olen nõus jätkama sellel inimesel oma otsuste ja kogemuste põhjal õppida?'

Küsige endalt: 'Kas tehke seda minu enda sund kontrollimiseks, vajalikuks või olla kasulik? Või on tegemist tõesti selle inimesel kasvada ja areneda?'

• Kui vastus on jah (s.o see on teie kohta rohkem), siis küsige endalt: 'Mida ma saaksin teha, mitte lubada? Kas ma saan lihtsalt kuulata? Kas ma saan selle inimese võimeid ja oskusi kinnitada? Kas ma saan rahusta minu enda ärevust ? '
• Kui vastus on eitav, siis küsige endalt: 'Kas ma olen nõus oma motiividega sisse kontrollima ja vabastama selle olukorra tulemuse kiindumuse?'

Kaasatus

Lubamine peegeldab meie enda ebamugavust piiride, ebakindluse ja vananenud identiteedi lahti laskmisega. See võib pinnal tunduda abiks, kuid sügavamal tasemel on see kalduv - nii neile, keda lubame, kui ka endale.

2. oktoobri sodiaagiga ühilduvus

Toetus on pakkumine, mida anname tugevuse ja suuremeelsuse, mitte hirmu või kohustuse tõttu. Kellegi toetamisel on sageli potentsiaal neid edasi liikuda, kui nad oleksid võinud ilma meie toetuseta minna.

Nagu populaarne ütlus ütleb, 'Andke inimesele kala ja nad söövad päevaks. Õpetage neid kala püüda ja nad söövad kogu elu.'

See ütlus kapseldab erinevuse võimaldamise ja toetamise vahel. Inimesele lahenduse andmine probleemile võib tuua lühiajalise kasu, kuid pikas perspektiivis see soodustab sõltuvus , hävitades inimese võime arendada oma võimeid ja nõuda täielikult oma õnnestumisi.