Kuidas omada eetilisi kuulujutte (ja miks see on tervisliku töökoha jaoks hädavajalik)

Kuulujuttudel on a kohutav maine. Paljudes nimekirjades (loenditest valmistatud artiklid), kuidas edukat ettevõtet juhtida, tõstetakse töökoha kuulujuttude sulgemine paksus, kaldkirjas ja sellele järgneb kolm või neli hüüumärki.

Pettumust valmistav, See idee ei saanud olla rohkem vale . Kuulutused on hädavajalikud igas sotsiaalses rühmas ning iga grupi kuulujuttude kvaliteet ja kogus võivad teile öelda kõike sotsiaalsest ja emotsionaalne tervis sellest rühmast. Kui kuulujutt on mürgine, on see kommentaar sotsiaalse struktuuri toksilisuse ja grupi emotsionaalsete oskuste, suhteoskuste, remondijaamade ja muu ebaõnnestumise kohta - see pole kuulujuttude süü!

mai 6 Tähtkuju

Gossip võib teile öelda sügavaid tõdesid sotsiaalse struktuuri kohta ja kuulujuttude sulgemine pole mitte ainult absurdne ja emotsionaalselt võhiklik idee, vaid ka võimatu.

Siiski saate aidata kuulujuttude eetiliseks ja empaatiliseks muuta, et see nõutav suhtlusvorm toidaks ja toetaks inimesi, mitte ei tühjendage ja jagab neid.

Kuidas harjutada eetilisi empaatilisi kuulujutte (EEG)

Esiteks peaks see kuulujuttude tava olema kõigile valikuline. Enamikku inimesi on ebaeetiliste kuulujuttude tõttu häbistanud või haiget teinud, nii et see on kõik korras, kui inimesed ei tunne sellele protsessile juurdepääsu. Kõigil peab olema vabadus hoiduda.

Samuti on oluline, et inimesed tunneksid end turvaliselt, ja valida inimesi, keda nad oma partneriteks usaldavad; See ei saa olla jõustatud tava. See, mida otsite EEG partnerist, on keegi, keda usaldate ja imetlete, kes suudab teie usaldusi hoida ja kellel võib teie arvates olla teie jaoks uus ja kasulik teave.

Olge ettevaatlik, kui olete hierarhilises töökohal, ja pidage meeles inimeste suhtes, kes on mitte -domineerivates või tõrjutud rühmades; Võimalust vabalt rääkida ja tõtt rääkida ei jagata võrdselt hierarhilistes või emotsionaalselt reguleerimata sotsiaalsetes struktuurides.

skorpion naine kaljukits mees

Tegelikult võib tõde rääkida vabadus olla alategijate ja domineeriva enamuse inimeste privileegide alateadlik vorm. See kuulujuttude praktika, mis võib nii vabastada võrdsete jaoks, kes üksteist usaldavad, võib olla ohtlikult paljastav, kui võrdõiguslikkust ja usaldust teie töökohal ei esine. Olge teadlik kuulujuttude ja EEG jõust ning valige oma partnerid ettevaatlikult.

EEG -s sa lobisevad Kuigi teie kuulaja pöörab tähelepanu , suhtleb teiega, küsib küsimusi ja õpib kogu olukorra üksikasju. Iga EEG seanss võtab vahemikus 13–15 minutit, kuna teie kuulaja kogub olukorra kohta teavet tavaliselt palju edasi-tagasi. Kui teil on ühe istungi ajal piisavalt aega, võite oma partneriga kordamööda. Kui teil pole aega mõlemale kauplemiseks, veenduge, et planeeriksite veel üks kord, kui saate olla kuulaja ja pakkuda oma EEG partnerile 13–15 minutit vastastikust tuge.

Siin on juhised EEG -le koos toetava partneriga:

1. Tuvastage inimene (või inimesed), kellest te kuulutate järjekindlalt ja kellega teie suhe on seiskunud.
2. Avage kuulujuttude seanss, tunnistades oma probleeme suhetes.
3. Küsige oma partnerilt abi oma probleemsete suhetega tegelemisel. Küsige arvamusi, ideid, tehnikaid ja oskusi, mis aitavad teil suhet teistmoodi uuesti sisestada.
4. Minge seda - lihtsalt kuulujuttu.
5. Teie elukaaslane peaks vajadusel vabalt küsima selgitusi ja tagalugu.
6. Kui teie partner saab piisavalt aru ja annab teile tagasisidet, tähelepanu pöörama . Kui vajate, tehke märkmeid.
7. Pange oma EEG seanss tänuga ja minge siis tagasi kahjustatud suhete juurde oma uute oskuste ja teadmistega - või muutke suhet, kui see on liiga kahjustatud, et ellu jääda. Ärge minge tagasi samal vanal viisil - Sest just see viis kõigepealt kõmu vajaduseni.

Näpunäited EEG kuulajale

Teie ülesanne on teada saada nii palju kui võimalik olukorra kohta, kuna peate nägema suurt pilti. Laske oma kuulujuttudel rääkida ja proovige mitte mingit nõu anda, kuni olete kogu lugu kuulnud. Väga hea küsimus, mida enne nõu andmist küsida, on 'Mida olete proovinud?' Saate palju aega kokku hoida ja oma panust täpsustada, kui te ei hakka lihtsalt ideid välja viskama selle põhjal, mida oleksite teinud (see ei ole teie kohta). Laske oma partneril rääkida ja laske nende geeniusel armukadedus ja kadedus Värvige teile pilt kogu olukorrast.

Siin on mõned emotsionaalselt lugupidavad küsimused, mis aitavad teie partneril juurde pääseda armukadeduse ja kadeduse kaugeleulatuvale tarkusele:

• Mis tundub reetmisena?
• Mis tuleb õigesti teha?
• Mis oleks kõigi jaoks õiglane?
• Kuidas saaksid kõik end kuulda ja austatud?
• Mis oleks kõigile parim tulemus?

Pidage meeles, et armukadedus ja kadedus, kui neil lubatakse kingitusi ja oskusi edasi viia, ei keskendu mulle, mulle, mulle. Nende kahe emotsiooni konkreetne geenius on keskendunud õiglusele, omakapitalile, seondumusele ja lojaalsusele suhetes ja sotsiaalsetes struktuurides.

1117 inglinumber

Kui inimesed satuvad mürgistesse kuulujuttudesse, reageerivad nad peaaegu alati nende asjade kaotamisele ja ebavõrdsusele oma olulistes suhetes. Küsides kõigi olukorras olevate vajaduste kohta armukadeduseks ja kadeduse oskuste komplektiks; Mõlemad emotsioonid hoiavad silmist kogu sotsiaalses struktuuris tasakaalus ja õiglusel.

Mis on selles praktikas hämmastav, on see, et kui kuulujutud tehakse teadlikuks, näete selgelt, milline on kohutav teabe kogumise tööriist. Kui inimestele antakse vabadus jagada kogu keerukat sotsiaalset teavet, mida nende armukadedus ja kadedus on kogunenud, saavad nad juurde pääseda sügavatele, sotsiaalselt teadlikele ja emotsionaalselt rikastele alavooludele, mis esinevad kuulujuttudes ja kuulujuttudes.

Gossip aitab meil teistega suhelda, mõista inimkäitumist, tunnustada või muuta oma sotsiaalset positsiooni ning toetada (või muuta) reegleid ja seada neid teistele. Gossip leevendab ka pinget - kuna see võimaldab meil jagada privaatset teavet, mida oleme teiste kohta õppinud, kuid neil pole lubatud avalikult mainida. Gossip on väga võimas asi!

Kohandatud katkendist Emotsioonide jõud tööl: juurdepääs elutähtsale intelligentsusele teie töökohal autor Karla McLaren, M.Ed. Autoriõigus © 2021 Karla McLaren. Avaldanud Sounds True augustis 2021.