Kuidas leida tervislikum teepakk + 3 viisi selle valmistamiseks

Teekotid on täidetud taimedega, mis toodavad tonni toitumisalased eelised , kuid mõnikord on neis rohkem, kui esmapilgul paistab.

Selleks, et teie tee oleks sees, sisaldavad mõned kotid liimi, näiteks liimi, mille autor  Ürdiköök Meie oleme McBride soovitab eemale juhtida. Tänapäeval saab teekotte valmistada ka plastikust, kusjuures enamik kolmnurkseid 'siidiseid' kotte on nende värskuse ja kuumuskindluse tõttu nailonmaterjalist.

Kui teadlased analüüsisid neid kotte 2019. aasta uuring 1 , leidsid nad, et nad jätsid igasse tassi maha keskmiselt 11,6 miljardit mikroplasti, mis on 'mitu suurusjärku suurem kui varem muude toiduainete plastikoormus', järeldab nende raport.

Samal ajal kui mikroplasti tarbimise mõju tervisele 2 on ebaselged, piisab sellest leiust, et panna iga tavaline teejooja kulmu kergitama. Õnneks selgitab McBride, et seal on ka palju teeettevõtteid, kes toodavad plasti- ja liimivabu kotte ( Traditsioonilised ravimid saab heakskiidutempli).

Lisaks, nagu taimetark temas demonstreerib Taimetee alustamise juhend veebiklassis, on piisavalt lihtne teha ise teekotikesi, et saaksite täielikult kontrollida, mida rüüpate. Siin on mõned lihtsad meetodid, mida kodus proovida.

Kuidas ise teekotikesi teha

Kõik need kolm meetodit võimaldavad valmistada maitsvat tassi kiirelt valmistatavat taimeteed. Iga ühe tassi vee kohta vajate umbes 1 supilusikatäit ürti. Kui taimse materjali saab pakendatud teekotist eemaldada ja seda kasutada, siis tee- või vürtsipoest lahtiste ürtide ostmine annab tavaliselt värskema ja maitsekama joogi.

• Kasutage press n' brew teekotte : Need odavad kotid on valmistatud kiududest, mis kleepuvad kuumutamisel kokku. Ostke suur partii ja täitke igaüks supilusikatäie ürtidega, seejärel kuumutage ülemine osa triikraua või lokirulliga kiirelt libistades. 'Ma teen neid terve hunniku ja see on palju odavam kui teepakkide kasti ostmine,' ütleb McBride. Kuna need kotid on sageli vesinikperoksiidiga valgeks pleegitatud, ei saa need olla kodus kompostitud .
• Kasutage muslini teekotte : Need õhukesed, poorsed kotid on kallimad kui press n' brews, kuid neid saab ikka ja jälle uuesti kasutada ja kodus kompostida. Lihtsalt tilgutage igasse kotti supilusikatäis ürte ja siduge kott kinni. McBride'ile meeldib neid erinevaid Masoni purgis esitada läbimõeldud kodu- või sünnipäevakingiks. Pange tähele, et need puuvillased kotid võivad anda teie teele kerge maitse.
• Tehke lõdvalt järsku : Muidugi võid ka lihtsalt kotist üldse loobuda ja ürdid otse vees leotada. Lihtsalt lase vesi keema, lisa oma taimed, keera kuumus maha ja kata vesi kinni. Pärast 10 kuni 15 minutit , kurna segu oma tassi ja naudi.

Takeaway

Tee joomine on tervislik viis hüdratsiooni säilitamiseks ja keha toitainetega üleujutamiseks, kuigi mõned teekotid sisaldavad naftast saadud koostisosi, mida te ei pruugi kogu päeva jooksul rüübata. Tehke oma kotid rahustavad magamamineku segud või energiat andvad hommikused segud tassi jaoks, mis on puhtalt taimed.