Kuidas hambaharja puhastada ja kuivatada - ja millal see lihtsalt asendada

Ehkki võite arvata, et kraani all oleva hambaharja kiirest loputamisest piisab selle puhtana hoidmiseks, ütlevad suuhügieeni eksperdid teisiti.

'Suu sisaldab mitut tüüpi baktereid. Suus on nad interakteeruvad ja tavaliselt hoiavad' head 'bakterid' halbu 'baktereid,' selgitab Mark B. Desrosiers, DMD, Ameerika endodontide assotsiatsiooni liige ja Bostoni ülikooli hambaravi kooli abiprofessor. 'Hambahari on erinev keskkond ja võib soodustada' halbade 'bakterite kasvu, kui seda ei hoolitseta korralikult.'

'Teie hambahari võib suus baktereid hoida, mis korrutatakse, kui seda ei desinfitseeritud,' kajastab Steve Dumas üle Philips Sonicare . 'Parim viis suu puhastamiseks on pintsliga, mida regulaarselt desinfitseerides puhastatakse.'

Õnneks pole harja puhastamine liiga palju peavalu (hambavalu?). Iga kahe nädala tagant (või igal nädalal külma- ja gripihooajal) hakake seda halba baktereid maha harjama, kasutades ühte järgmistest tehnikatest:

Kuidas oma hambaharja puhastada

Käsitsi:

Pole tähtis, mis hambahari teil on, ütlevad Angela Bell ja Georgia Dixon, et teha oma koristamine alusest üles.

juuli 3. Tähtkuju

Esiteks soovitavad nad hambapasta kogunemise käepidemest eemaldada nõudeseebi ja sooja veega.

Sealt eemaldage harjaste pea, kui see on eemaldatav (pole suurt asja, kui mitte; lihtsalt kleepige kogu pintsel sisse) ja sukeldage see vähemalt 15 minutit klaasi majapidamise vesinikperoksiidi. 'See aitab eemaldada kõik hambapastajäägid, samuti töötada harjaste bakterites,' ütlevad nad MBG -le. Desrosiers lisab, et kui teil pole vesinikperoksiidi käes, töötaks siin ka antibakteriaalne suuvett.

'Pärast hambaharjapea leotamist jookse sooja vee alla ja kasutage pöidlaid harjaste õrnalt, et eemaldada järelejäänud hambapasta osakesed ja peroksiid,' ütlevad Bell ja Dixon. See samm on oluline, kuna kuigi enamikus poodides leiduv majapidamisvesinikperoksiid on ainult 3% lahjendus, on see endiselt pole ohutu alla neelata 1 .

Kui teie sügav puhastamine on valmis, laske enne seda uuesti kasutamist pintsli harjastel täielikult kuivada.

Nõudepesumasinas (jah, tõesti!):

Desrosiers ütleb, et tema lemmik viis hambaharja puhastamiseks on see nõudepesumasinas hüpata, nagu tahaksite hõbeesemeid. See lähenemisviis toimib käsitsi plastharjadega, kuid puit, bambus ja elektrilised hambaharjad sobivad paremini käsitsi pesemiseks.

Kuidas puhta pintsliga sammu pidada

Kui pintsel on kriuksuv puhas, andke sellele pärast iga kasutamist kindlasti veega loputamine. Seejärel hoidke seda püsti avatud konteineris, et see saaks õhukuivaks.

Uuringud näitavad seda soojad, niisked tingimused 2 Võib põhjustada pintslite mikroorganismide kasvamist ja õitsemist, nii et soovite hoida oma kohas, mis on võimalikult jahe ja kuiv. Kuigi harjakatted on reisimiseks head, tähendab see, et need ei pruugi olla kõige parem igapäevaseks koduseks kasutamiseks.

Isegi kõige usinamad hambaharja puhastusvahenditest ja kuivatistest peaksid oma pintslipea iga kolme kuu tagant asendama või kui selle harjased hakkavad sülitama, väidab Desrosiers.

Hambaravi tervis pole midagi, millele sisse lülitada, ja puhtad hambad algavad puhta pintsliga. Nende näpunäidete abil naeratate kuude kaupa ilusti.

14. juuli sodiaak