Kuidas ekspertide sõnul näidata kellelegi, keda te neid armastate

Alati pole lihtne näidata kellelegi, keda te neid armastate, eriti kui viisid, kuidas proovite armastust väljendada, ei paista maanduvat. Kuigi me kõik anname loomulikult armastust teisiti, varieerume ka selle poolest, kuidas meile meeldib armastust saada. Uurides, kuidas teie partner armastab armastada, saate aidata neil tunda end oma suhetes täidetuna ja võite olla kindel, et teie armastus paistab läbi.

Kuidas väljendada armastust

Elu oleks igav, kui oleksime kõik ühesugused, ja armastus oleks igav, kui me kõik seda samamoodi teeksime.

Kuna me kõik armastame erinevalt, tasub arutada mitmesuguseid viise, kuidas eelistate oma partneriga armastust anda ja saada, et saaksite veenduda, et vastate üksteise vajadustele vastavalt litsentseeritud abielu- ja pereterapeudile Maria Sosa, M.S., MFT .

Seda saab teha a viktoriin koos viiel armastuskeelsel Või lihtsalt alustades dialoogi hetkede, toimingute ja vestluste tüüpide kohta, mis muudavad teid igaühest armastatuks.

Ja kui teie eelistatud viisid armastuse väljendamiseks ei jää kenasti viie armastuskeele kategooriatesse - ärge muretsege. Neid on nii palju viisid armastuse näitamiseks , Sosa sõnul.

Litsentseeritud abielu- ja pereterapeudi sõnul aitab see teie partneri suhtes uudishimulik olla Shane Birkel, LMFT ja vältige eelduste tegemist.

'Me teeme sageli eeldusi selle kohta, mis paneks kedagi tundma armastatuna, näiteks ostab neile šokolaadi või viime nad õhtusöögile, kuid kohati võib meil mõte puududa,' ütleb Birkel. 'Seal muutub kohalviibimise ja uudishimuliku raske töö nii oluliseks. Enamik meist ei ole eriti hea oma partneri reaalsusele häälestada, et saada tõeliselt sügavam arusaam sellest, kuidas nad end armastatuna või mis nende jaoks sobib.'

Ja vastupidi, kui soovite, et teie partner näidataks armastust uutel viisidel, proovige mitte kasutada negatiivset ega süüdistavat keelt. Mõelge selle asemel aegadele, kus tunnete end armastatuna, ja komplimenteerige neid selle käitumise eest. SOSA sõnul julgustab neid õigesti tehtud asjade esiletõstmist neid uuesti tegema.

'Me ei taha öelda:' Sa ei tee seda minu jaoks, '' ütleb Sosa. 'Me ütleme:' Mulle meeldib see, kui sa ... ''

Kuidas näidata kellelegi, keda sa teda armastad

Näidake oma partnerit jagamatu tähelepanu (nii et pange telefon alla)

See on pettumust valmistav, kui proovite oma partnerile oma päevast rääkida ja nad jätkavad oma telefonis kerimist. Muidugi, nad võivad arvata, et suudavad pöörata tähelepanu nii teile kui ka nende telefonile, kuid see paneb teid end ignoreerima.

Inimeste jaoks on oluline pöörata oma partneri jagamatut tähelepanu, kuulates rääkides, tehes silmsidet ja noogutades kaasa ning reageerib vajadusel mõtlikult.

Oma partneriga kohal viibimine paneb nad Sosa sõnul tundma, nagu nad on teie jaoks olulised.

'Minu arvates on kuulata, näha ja aru saada universaalne armastuskeel,' ütleb Sosa.

Tehke neile midagi abistavat

Kas nende eelistatud armastuskeel on ' teenistusaktid 'Või mitte, enamik inimesi hindab teene.

Võib -olla otsustate töö ajal teha kõik nende kõige vähem lemmiktööd või ostate neile oma lemmikkohvikult kohvi ja üllatad neid ärgates. Võiksite nädalaks oma lõunasööki süüa teha või näiteks nende jaoks massaaži kavandada.

Teene peaks olema midagi, mida nad hindavad - midagi, mida nad peavad tegema, kuid tõenäoliselt ei naudi seda. Näitades neile, et olete koorma leevendamiseks, väljendavad teie tegevus armastust viisil, mida sõnad ei saa.

Kingi kingitus näidata, et mõtlete nende peale

Kingitused ei pea olema kallid ega täiuslikud. Lihtsaimad kingitused, mis näitavad, et mõtlete neile, kui nad pole läheduses, on potentsiaal panna teie partnerit tundma end kõige armastavamalt.

Kui toote oma partneri väikese kingituse, näitate neile oma tegude kaudu, et tunnete neid ja et nende soovivad ja vajavad teile olulisi olulisi.

Parimad väikesed kingitused oma partneri andmiseks on need, mis kajastavad nende huve. Kui need on tüüpi värskete lillede vaasi nautimiseks, siis on see klassikaline kingitus. Töölt koju minnes oma lemmik suupistete korjamine oleks kena maiuspala, nagu ka nende lemmiktegevusi täis üllatuspäevaõhtu kavandamine.

'Olevik ise on tore, kuid loeb tõesti selle taga olev mõte,' suhete treener  Julie Nguyen   Varem kirjutas MindBodyGreenile . 'Kingitusest saab objekt, mis aitab teil meeles pidada, et nad mõtlesid teile, mis täidab teid armastusega.'

Kuidas näidata kellelegi, keda sa teda armastad

Öelge neile, kuidas te end tunnete

See kõlab ilmselgelt, kuid litsentseeritud psühholoogi ja paaride terapeudi sõnul on teie partnerile öeldes, kui väga te neid armastate Annieh Hsueh, Ph.D.

'Te ei vaja keerulist kõnet ja te ei pea olema kõige kõnekam,' varem käskinud MindBodyGreenile . 'Võimalik, et teie partnerile meeldib teiega suhelda ja see hõlmab ka teiega rääkimist!' 

See aitab ka spetsiifiliselt saada, jagades näiteid teie partneri asjadest või omandab teie partneri eksponeerimist, mida hindate ja armastate.

Ärge unustage öelda aitäh

Me ei tahaks unustada tänada baristale, kes tegi meie kohvi, või kolleegi, kes aitas meil projekti lõpetada, miks me siis laseme mõnikord oma partneriga maneeridel libiseda?

See võib olla sellepärast, et oleme kinni 'negatiivse sentimendi alistamise' mustrisse, milles me eeldame oma partnerite halvimaid kavatsusi, kirjutama Dana McNeil, Psyd , litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Gottmani instituut .

Hea uudis on see, et tsükli on võimalik murda, püüdes mõelda oma suhtele ja partnerile positiivsel viisil, tegutsedes seejärel sellele positiivsele meeleolule. Võite negatiivsust õõnestada, tänades oma partnerit, kui nad teie heaks midagi teevad, kirjutab McNeil. Ükskõik kui suur või väike, südamlik Aitäh Läheb alati kaugele.

Esitage häid küsimusi (ja kuulake vastuseid)

Me teame, et oma partneri uudishimulik püsimine on oluline, et mõista, kuidas neile meeldib end armastatuna. Kuid selle uudishimu väljendamine neile sisukate küsimuste esitamise ja vastuste mõtlikult kuulamise abil saab aidata tugevda oma suhet .

Nende vestluste võti on empaatia, psühhiaater  Roxanna Namavar, D.O. , varem öeldud MindBodyGreenile. Et olla empaatilisem kuulaja, olge avatud sellele, mida teie partner ütleb, proovige nende kogemustega kajastada ja näidata tuge, ütleb Namavar.

Jäär mees veevalaja naine

Ei tea, mida küsida? Proovige vestlust tekitada, kasutades meie nimekirja 102 küsimust paaridele .

Kuidas näidata kellelegi, keda sa teda füüsiliselt armastad

Proovige tantristlikku massaaži

Tantriline seks, seksuaalpraktika, mis keskendub vaimsele, füüsilisele ja emotsionaalsele ühendusele, võib olla tõhus viis oma partnerile füüsilise armastuse näitamiseks. Tantristlik seks on seotud intiimsuse ja ühendusega - selgitades üksteise keha uudishimuga, ilma orgasmi eesmärgi või surveta .

Andke oma partnerile tantristlik massaaž, mille käigus nad lebavad tagasi ja võtavad seda kergelt, nautides seda naudingut, mida neile pakute, liigutades käed aeglaselt mööda nende keha. Siit saate teada näpunäiteid, kuidas anda a  Yoni massaaž  (tantristlik massaaž tupe ja kliitorite jaoks),  Lingami massaaž  (tantristlik massaaž peenisetele) ja kuidas tegeleda tantristlikuga  nibumäng .

Suurendage mitteseksuaalset puudutust

Nii nagu ilma erilise põhjuseta kingitused, tuletage oma partnerile meelde, et mõtlete neile, ka puudutage seksuaalse päevakavaga, et teie partner tunneks end armastatuna, eriti kui nad eelistavad saada füüsilist armastust.

Mitteseksuaalne puudutus võib hõlmata midagi alates oma partneri käe haaramisest, kui olete õhtusöögil hüvastijätu suudlus, kuni filmi vaatamise ajal diivanile kaisutamine. Regulaarne mitteseksuaalne puudutus võib aidata soodustunnet ja lähedust suhetes.

Meie keha armastab füüsilist puudutust. Puudutavad vabastused tunnevad end heade hormoonidega nagu oksütotsiin meie kehas, aidates meil üksteisega sidemeid seostada.

'On ok üksteist kõdistada, oma partneri selga hõõruda või lihtsalt istuda lähedale kõrvuti. Need asjad on intiimsed, kuid ei pea seksini viima,'  Kiaundra Jackson, LMFT , varem öeldud MindBodyGreenile.

'Teie partneri jaoks on oluline mõista, et iga kord, kui neid puudutate, pole see alati kutse oma luid hüpata.'

Uuri välja, mida nad tahavad seksuaalselt uurida - ja teha seda

Seksiga on nii palju uurida. Ükskõik, kas leiate oma suhte seksuaalsest rutist või naudite lihtsalt uute asjade proovimist, võib partneriga seksuaalselt katsetamine olla viis näidata neile, et hoolite nende seksuaalse naudingu ja oma suhte tervisest.

Seksuaalelu vürtsitamiseks alustage kõigepealt oma partneriga avatud ja ausat dialoogi selliste asjade kohta, mida mõlemad prooviksid proovida. See tähendab oma soovide arutamine , varasemad seksuaalsed kogemused, fantaasiad ja ebakindlus.

Siis tuleb lõbus osa: proovida midagi uut. Mõnikord on lahendus sama lihtne kui uute seksipositsioonide proovimine või magamistoast kööki liikumine. Võiksite tutvustada ka seksimänguasjad , rollimäng, pesu, või Bdsm - võimalused on lõputud.

Takeway

Kui soovite näidata kellelegi, keda te neid armastate, võtke natuke aega, et teada saada, kuidas neile meeldib olla armastatud. Võite võtta a viktoriin nende armastuskeelte avastamiseks , või alustage lihtsalt vestlust mitmesugustest viisidest, kuidas nad juba armastavad.

Sealt õppige, kuidas jätkata seda, mida teete kõige paremini, proovides ka midagi uut, näiteks väljendades rohkem verbaalset tunnustust, puudutades neid sagedamini või korjates neile väikeseid kingitusi, et näidata teile hooldust.