Kui käite duši all rohkem kui üks kord päevas, soovite seda lugeda

Võime kõik nõustuda, et miski ei tundu nii hea kui pärast pikka higistamist duši all käimine. Ja kui jooksete linnas ringi, võite isegi valida rohkem kui üks loputus kogu päeva jooksul lihtsalt suurenenud higi ja mustuse mahapesemiseks. 

15. juuli sodiaagimärk

Kui te pesete oma keha rohkem kui üks kord päevas, võib see teie nahka kuivatada – kui te ei arvesta oma dušiharjumustega. 

Kuidas oma nahka hooldada, kui käite päevas rohkem kui ühe duši all

Need kolm harjumust aitavad teil säilitada naha niiskust isegi siis, kui hüppate kogu päeva duši alla ja sealt välja.

Jääge leige või jaheda vee juurde

See on üldiselt hea rusikareegel – jah, isegi külmadel talvepäevadel.

Eriti kuum dušš kuivatab nahka, eriti kui käite duši all rohkem kui üks kord päevas. Veelgi enam, päikese käes viibimine võib ka teie nahalt niiskust röövida, muutes argumendi suvise jaheda duši kasuks veelgi tugevamaks. 

Ärge uputage oma keha seebi sisse

Levinud eksiarvamus on, et keha pealaest jalatallani seebiga katmine on ainus viis nahka tõeliselt puhastada. Tõde on see, et ükskõik kui niisutav teie kehapesu valem võib olla, võib naha pesemine (eriti rohkem kui üks kord päevas) põhjustada kuivust. 

Kui käite duši all rohkem kui üks kord päevas, peate kasutama seepi ainult nendel kehaosadel, mis tegelikult määrduvad või lõhnavad. Eelistage oma intiimpiirkondi ümbritsevaid süvendeid, jalgu ja nahka (te ei tohiks kunagi puhastada vagiina sisemust, kuna see puhastub ise).

Vesi peseb ülejäänud kehalt maha liigse mustuse

Pärast seda niisutage alati

Kui teete ainult ühe neist sammudest, valige see: Niisutage pärast iga dušši. See sulgeb vees, täiendab teie naha lipiide ja takistab transepidermaalne veekaotus 1 . 

Kui teete ainult ühe neist sammudest, valige see: Niisutage pärast iga dušši. See sulgeb vees, täiendab teie naha lipiide ja takistab transepidermaalne veekaotus 1 . 

Takeaway

Kui elate kuumas ja kleepuvas kliimas, võib mõni dušš päevas olla õigustatud. Kui järgite neid kolme dušiharjumust, säilitate naha niiskust isegi rohkem kui ühe loputusega päevas. Kui te midagi muud ei tee, ärge unustage pärast iga loputamist kehakreemi peale kanda. Kui soovite rohkem teada saada tervisliku ja mikrobioomisõbraliku loputamise kohta, vaadake seda lugu .