Kui arvate, et kollageeni toidulisandid on kõik hüpe, paneb see teid uuesti mõtlema

Teatud toidulisanditel on pikem ajalugu ja sellest tulenevalt ulatuslikumad uuringud, mis toetavad nende eeliseid. Seetõttu on uuemad toidulisandid, näiteks kollageenipeptiidid, viimastel aastatel tekitanud märkimisväärset poleemikat, kuna nende mõju toetavad uuringud puuduvad.

28. detsembri sodiaagi ühilduvus

Õnneks purustab selle naha suurendamise toidulisandi üha enam uuringuid aasta-aastalt pinna. Tulevad, viimased leiud, millest peaksite teadma ja kuidas märgata tippkomplekti kuma jaoks väärilist toidulisandit.

Miks kollageeni toidulisandid soodustavad naha noorendamist

Ajakirjas avaldatud uus süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs Ravima hindas 14 uuringut, mis hõlmab peaaegu 1000 osalejat. Tulemus? Järjekindel Naha elastsuse ja hüdratsiooni paranemine pärast 12-nädalase hüdrolüüsitud kollageeni toidulisandi režiimi lõpetamist 1 . 

Naha elastsuse paranemine

Naha elastsus, nagu võite ette kujutada, viitab teie naha võimele venitada, tagasi põrgatada ja käituda elastsesse teguriks - see on kahjuks vanusega lagunenud, kui teie elastiin ja kollageen samaaegselt väheneb. Selle protsessi algus on varem, kui võite ette kujutada, koos  uuringud, mis viitavad 20ndate keskpaigale kui lähtepunktiks mõnele inimesele 2 . Niisiis, elastsuse parandamine on oluline osa longimise, peenjoonte ja sallowanss - vananemismärkide vältimisest.

Suurenenud hüdratsioon

Kuid vanusega ei lähe mitte ainult kollageeni ja elastiini kiud - nahkhüdratsioon järgneb sageli eeskujule. See juhtub mitmel põhjusel, sealhulgas nahabarjääri talitlushäired ja vanusega seotud langus keraamiidid ja hüaluroonhape nahas. Seega, isegi kui hoiate end väljastpoolt sama hüdratsioonirutiiniga (näiteks kasutades suurepärast näokreemi), tunneb teie nahk selle sisemise hüdratsioonidefitsiidi tõttu ikkagi vanusega.

Lisaks nahabarjääri funktsiooni õnnelikule ja õitsvale (teie suurima organi olulisele töö) hoidmisele põhjustab suurenenud niiskust nahas ka peenete joonte ja kortsude paremat ilmumist-seetõttu eksivad nii paljud noored 20-ndad dehüdreeritud nahaga sageli enneaegse kortsude jaoks.

Kuidas märgata suurt kollageeni toidulisandit

Ehkki need leiud on kollageeni toidulisandite juhatuses veel üks positiivne linnuke, pean välja tooma ühe suure erinevuse: need kasulikud mõjud pärinevad hüdrolüüsitud Kollageeni peptiidid - olulised komponentide teadlased kutsuvad uuringus välja.

Selle põhjuseks on asjaolu, et hüdrolüüsitud peptiide on lihtsam seedida ja seega on teie keha jaoks lihtsam kasutada. Vaadake hüdrolüüsitud kollageeni allaneelamisel läbi vereringe dipeptiidide ja tripeptiidide kujul. Seejärel jaotatakse teadlaste sõnul need kollageenist saadud peptiidid erinevatele kudedele (sealhulgas nahale), kus need kogunevad peptiidide või aminohapetena. Seejärel käivitab akumuleerumine naha fibroblastides rakulise reaktsiooni, suurendades nende aktiivsust. Päris lahe, eks?

Shoppamisel soovite kindlasti otsida mandaatide nimekirjas hüdrolüüsitud peptiide, kuid peaksite otsima ka täiendavaid nahaarmastavaid koostisosi, et toodet teie raha väärt. Allpool on kiire loetelu, mida tuleb kaaluda: 

• C -vitamiin
• Hüaluroonhape
• Keraamiidid
• Niatsiin
• Oomega-3s
• Biotiin

Siin on hoolikalt kureeritud nimekiri+ ilulisanditest Otsingu alustamiseks.

Kaasatus

Hiljutine metaanalüüs leidis, et 12 nädalat kollageeni lisamist võib põhjustada nii naha elastsuse kui ka niiskuse taseme paranemist. Mõelge sellele põnevama uurimistööga, mis võib lihtsalt põhjustada ilupropageerijate kaalumist (ja mõnede jaoks, kaaluda uuesti kollageeni toidulisandite kehtivust naha optimeeritud vananemiseks. Lisaks on naha sügava esteetika peale veel palju eeliseid- Siin on täielik juhend sumisevast peptiidist, kui olete uudishimulik .