Kõik, mida peate ReGaini paariteraapia kohta teadma ja kes peaksid seda proovima

Olen esimene, kes tunnistab, et paariteraapia on olnud a tohutu abi minu suhtele – aga paariterapeudi leidmine millega nii mu partner kui ka mina tegelikult suhtleme, on hoopis teine ​​lugu. Veebiteraapia kasvav levimus on muutnud protsessi pisut lihtsamaks, jättes meid enam terapeutidele, kes on jalutuskäigu või autosõidu kaugusel. Muidugi kaasneb rohkemate valikuvõimalustega paratamatult ülekoormus ja on raske teada, milline Interneti-teraapiaplatvormid usaldama. Seda kõike siis, kui mulle anti võimalus proovida ja üle vaadata ReGaini paariteraapia , kasutasin juhust. Jätkake lugemist kõike, mida peate teadma, enne kui proovite ReGaini ise.

ReGaini paariteraapia

Mis on paariteraapia?

Paariteraapia, mida sageli nimetatakse abielunõustamiseks, on teatud tüüpi teraapia, mis keskendub partnerite vaheliste suhete parandamisele, olenemata sellest, kas tegemist on silmatorkava probleemiga või mitte. Kimberly Tyler-Brown , LMFT, paariterapeut ütleb, et võite kaaluge paariterapeudi poole pöördumist kui teie ja teie partner on emotsionaalselt kaugenemas, seksuaalse intiimsuse sagedus muutub, usaldus on purunenud, konflikt süveneb, teete solvavaid ja vastikuid kommentaare või tekkib kiindumusekindlus.

'[Paariteraapias] olen erapooletu kolmas osapool, kes on selleks, et mõista paari muresid ja parandada nende suhtlemist, empaatiat, intiimsust ja usaldust,' selgitab Tyler-Brown.

Mitmed uuringud on leidnud, et paariteraapia on suhtega rahulolu, suhtlemisoskuste ja konfliktide lahendamisel väga tõhus.

Tegelikult näitas üks uuring seda 70% paaridest, kes osalevad paariteraapias, näevad oma suhetes positiivset paranemist . Uuringuid on vähe, mistõttu on raske täpselt öelda, kui palju paare pärast paariteraapiat kokku jäävad, kuid see võib olla kasulik vahend suhte igas etapis ja need, kes paariteraapias edukalt osalevad, saavad tõenäoliselt kasu oma isiklikus elus. ka väljaspool suhet.

Mis on ReGain?

ReGain on an Interneti-teraapia platvorm kuulub emaettevõttele, ParemAbi . ReGain on spetsiaalselt loodud paaridele ja inimestele, kes seisavad silmitsi suhteraskustega, olenemata sellest, mis etapis nad oma suhte on. Platvorm pakub mõlemale inimesele 30–45-minutilisi teraapiaseansse ja paarid koos paariterapeutide ja spetsialistidega, kes on spetsialiseerunud seotud väljakutsetele või seisunditele, nagu ärevus, stress, depressioon, viha, sõltuvus, LGBTQ+ küsimused, ADHD, bipolaarne häire ja krooniline valu.

Koos ReGaini tellimus , on liikmetel juurdepääs iganädalastele heli- või videokõnedele oma terapeudiga. See, mis selle platvormi tõeliselt eristab, on juurdepääs oma terapeudile seansside vahel ja piiramatu ööpäevaringse sõnumivahetuse võimalus. Teraapiaseansse saab läbi viia läbi tahvelarvuti, arvuti või telefoni ning soovi korral saate partneriga liituda erinevatest kohtadest või seadmetest (tere, kaugpaariteraapia).

Kuidas sobitab ReGain teid terapeudiga?

ReGain püüab muuta teraapia võimalikult mugavaks ja lihtsaks, seades esikohale teie unikaalsed eelistused ja vajadused. Bränd teeb seda põhjaliku vastuvõtuprotsessi kaudu, mille käigus vastate konkreetsetele küsimustele oma eelistuste, eesmärkide ja ravikogemuse kohta. Sealt edasi pakutakse teile litsentseeritud ravi, mis vastab teie vajadustele.

4. novembri Tähtkuju

Kogu vastuvõtuprotsess võtab aega umbes 10–20 minutit ja sisaldab küsimusi teie vanuse, perekonnaseisu jms kohta, samuti küsimusi selle kohta, miks te teraapiat otsite, millistel teemadel soovite, et terapeudil oleks kogemusi ja kas soovite on mis tahes fookusvaldkonnad, mis teid huvitavad. Kui see kõlab ülekaalukalt, on teil hea meel kuulda, et vastused on valikvastustega – ja selle teabe varajane esitamine on suur osa sellest, mis aitab teil koos sobiva terapeudiga edu saavutada.

Kui olete keegi, kes soovib toetust konflikti lahendamine või lastekasvatus , kuid soovite ka, et teie terapeudil oleks kogemusi söömishäirete, ärevuse või muude vaimse tervise probleemidega, näiteks püüab ReGain leida teie vajadustele vastava kvalifitseeritud terapeudi.

Samuti võite vastuvõtuvormides märkida oma terapeudi täiendavad eelistused, sealhulgas nende soo, kui eelistate vanemat terapeuti, kedagi, kes on kristlik, keegi, kes ei ole religioosne, või LGBTQ+ terapeut. Kuigi konkreetset rassi või rahvust ei nõuta, on olemas spetsiaalne klienditeenindusmeeskond, kelle poole saate selle taotlusega pöörduda.

Pärast tarbimise lõpetamist võib ReGainil kuluda mõnest minutist 48 tunnini, enne kui teid terapeudiga sobitatakse. Ja vastuseks küsimusele, mida olete kõik mõelnud: kui te ei tunne, et terapeut, kellega olete kokku puutunud, ei sobi nende biograafia lugemisel (või pärast seda, kui olete temaga seansi pidanud), võite lihtsalt paluda end sobitada uue terapeudiga. See on tohutu kasu, kuna paljud platvormid ei paku muutmisvõimalust ja terapeudi otsimine võib olla väga oluline.

Kui palju ReGain maksab?

ReGain maksab 60–90 dollarit nädalas, igakuiselt arveldatakse 240–360 dollarit. ReGain teenuseid pakutakse ainult abonemendi alusel ja hind sõltub asukohast, eelistustest ja terapeudi saadavusest.

Kuigi ReGain kindlustust ei aktsepteeri, pakub platvorm rahalist abi, mida saab taotleda igaüks. Abikõlblikkus sõltub töösuhtest, leibkonna sissetulekust, sellest, kas teil on lapsi või mitte, kui saate hüvitisi föderaalprogrammidest, nagu SNAP, ja muudest teguritest.

Klienditeenindus on hõlpsasti kättesaadav ja ma rääkisin abivalmi meeskonnaliikmega, kes ütles, et ReGain on alati hea meelega liikmetega koostööd tehes, et hinda alandada ja soodsamaid võimalusi leida. Mugavalt ei kaasne peale igakuise liikmemaksu põhikulusid.

Mida ReGaini tellimus sisaldab?

Lisaks piiramatule ööpäevaringsele sõnumivahetusele ja iganädalastele heli- või videokõnedele teie terapeudiga, ReGaini tellimus sisaldab digitaalset ajakirja, millele pääseb juurde kohe pärast vastuvõtuprotsessi lõpetamist. Teie otsustada, kas soovite, et teie päeviku sissekanded oleksid privaatsed, või saata need otse teie terapeudile ja partnerile (kui teete paariteraapiat). Ajakirjades on isegi spetsiaalselt ärevuse, depressiooni või suhteprobleemide jaoks mõeldud vihjeid. Mitmed uuringud on näidanud, et ajakirjandusel on a positiivne mõju teie vaimsele ja emotsionaalsele tervisele 1 ja seda kasutatakse sageli individuaalses psühhodünaamilises psühhoteraapias, CBT-s, DBT-s ja pereteraapias.

Liikmena on teil ka piiramatu juurdepääs Groupinarsile, mida korraldavad ReGaini terapeudid ja mis käsitlevad konkreetseid teemasid, mis on seotud leina, suhete, trauma, ärevuse ja depressiooni, viha või ainete kuritarvitamisega. Anonüümselt osalevad Groupinars on suurepärased neile, kes soovivad professionaalset tuge konkreetses küsimuses, mida neil ei pruugi alati olla aega oma seanssidel arutada. Näiteks olin elevil, kui nägin seansse tervislike uneharjumuste loomisest, lemmikloomade kaotusest paranemisest ja rassipõhisest traumaatilisest stressist taastumisest.

75 inglinumber

Kas ReGain on seda väärt?

Pärast osalemist paariteraapia ReGainiga , ma arvan, et platvorm on seda väärt. Ma kipun eksima skeptitsismiga, kui asi puudutab veebipõhiseid meditsiiniteenuse pakkujaid, kuid pärast ReGaini proovimist soovitaksin seda teistele isikutele ja paaridele.

Pärast meie esimest paariseanssi kommenteerisime kiiresti, kui mugavalt me ​​end oma terapeudiga tundsime. Otsisime paariteraapiat, et parandada oma suhtlemisoskust ja lahendada konflikte. Meie terapeut soovitas praktilisi konfliktide lahendamise meetodeid integreerimiseks väljaspool teraapiat, mis on juba hakanud meie suhteid mõjutama. Võimalus neid oskusi väljaspool seansse rakendada on teraapia keskne osa ja see on suurepärane võimalus mõõta, kui tõhus on teie teraapiateekond olnud.

Rahaliselt rääkides leidsin, et ReGain on parem valik kui isiklikud paariterapeudid, mida olen proovinud. Paariteraapia ei ole tavaliselt kindlustusega kaetud ja võib seansi kohta olla vahemikus 100 kuni 250 dollarit või rohkem. See lisab kuni 400–1000 dollarit kuus, kui teete iganädalasi seansse, muutes ReGaini igakuise 240–360 dollari tellimuse palju soodsamaks.

ReGain säästis mul terapeutide sobitamise osakonnas oluliselt aega ja energiat. Pole midagi pettumust valmistavamat, kui kulutada aega terapeudi uurimiseks ja kontrollimiseks, et mõne seansi järel avastada, et see ei sobi – ja kui valite paariteraapia, peate paratamatult arvestama kahe inimese eelistustega, mitte ainult enda omaga. ReGain tegeleb täielikult uue terapeudi leidmise protsessiga, eemaldades teie ja teie partneri surve, et saaksite keskenduda probleemidele, mida arutama tulite.

Mul oli üks kahetsus, et kui olete partneriga paariteraapias, ei ole võimalik oma terapeudile privaatsõnumit saata. Lisaks ei küsinud see kusagil sisselaskeavas ega platvormil minu asesõnu, mis valmistas pettumuse.

ReGain vs. Talkspace.

Tagasi saada ja Talkspace mõlemad pakuvad individuaal- ja paariteraapiat, samas kui Talkspace pakub ka teismeliste teraapiat ja psühhiaatriat. Regain maksab 240–360 dollarit kuus, mis sisaldab iganädalasi video- või heliseansse, sõnumeid, digitaalset ajakirja ja Groupinars. Talkspace maksab veidi rohkem ja sellel on mõned hinnatasemed: 276 dollarit kuus sõnumiteraapia eest, 396 dollarit kuus video- ja sõnumiteraapia eest, 436 dollarit kuus video- ja sõnumiteraapia eest, pluss töötoad või 436 dollarit kuus iganädalase paariteraapia eest. videoseansid ja sõnumivahetus.

22. augusti sodiaagis

Regain-seansid kestavad 30–45 minutit, Talkspace'i seansid aga vaid 30 minutit. Mõlemad platvormid on saadaval telefonis või lauaarvutis oleva rakenduse kaudu ning mõlemal on võimalus partneritel liituda erinevatest kohtadest. Pakutavate lisafunktsioonide osas on Regainis digitaalne ajakiri ja Groupinars, Talkspace'il aga digitaalsed tööriistad eesmärkide ja edusammude jälgimiseks, mitmed toimetulekuharjutused ja platvormi kasutamise õpetused.

KKK

ReGaini paariteraapia

Takeaway.

Paariteraapia võib olla suurepärane vahend paarile või üksikisikule igas suhteetapis, kuid õige terapeudi leidmine võib olla aeganõudev ja üle jõu käiv. ReGain on suurepärane ressurss kõigile, kes soovivad kiiresti leida terapeudi, kes on spetsialiseerunud nende ainulaadsetele suhteprobleemidele, elukogemustele ja vaimse tervise probleemidele. Kuigi ma olin skeptiline Interneti-teraapiaplatvormid , pärast paariteraapia proovimist ReGainiga soovitaksin seda teenust kiiresti sõpradele. ReGain ei ole parim valik kellelegi, kelle kindlustus katab paariteraapia , kuid see on palju soodsam variant kui seansside eest omast taskust tasumine.