Kõigil on leina arhetüüp - siin on see, kuidas oma välja mõelda

Ühel või teisel hetkel on lein kõigile reaalsus. Kuid see ei piirdu ainult lähedase kaotusega. Lein juhtub siis, kui elu muutub.

See on mis Annette Childs, Ph.D. , litsentseeritud psühhoterapeut ja auhinnatud autor nimetab kollektiivset leina-tohutuid kaotusi, mida miljonid inimesed kogevad perekondlikel, kohalikel, riiklikel ja globaalsel tasandil.

See, kuidas me oma leinas navigeerime, on väga individuaalne. Kuid mõistmine, et meie leina teekonda on mingil moel jaganud, võivad olla uskumatult rahustav. Ja esimene samm on oma leina arhetüübi tundmine.

Mis on leina arhetüübid, küsite?

Childs kirjeldab oma rolli leinaterapeudina kaaslasena neile, kes tunnevad end metsas kadununa. 'Olen sageli leidnud, et kõige usaldusväärsem valgus pimedusse paista on see, mis koguneb nende ees kõndinud nende kollektiivsest tarkusest,' räägib naine.

Oma 25-aastase karjääri jooksul on ta märganud oma leinava klientuuri seas selgeid mustreid-sõlmitud 'jalgteed', mis võib aidata inimestel end pisut vähem kaduma tunda. Nende mustrite kajastamiseks lõi ta neli leina arhetüüpi. 

'Selle kõige elementaarsemal tasemel on arhetüübi sisus leina uurimine lihtne viis, mis aitab meil leinaprotsessis jagatud mustreid ära tunda,' selgitab Childs. See on oluline, sest leinates on tavaline tunda üksi meie kogemustes.

'Leina tegemiseks pole mingit' õiget 'viisi, kuid on teadaolevaid teid ja arhetüübid aitavad teil valgustada, millisele teele võite võtta, ja annate teile ülevaate teistest, et tulevikus võiksite teid hästi suunata.'

See on arhetüüpide ilu - nad pole kivisse pandud ega ka mingit hierarhiat. 'Need pole teraskarp, kuhu peame sisse jääma,' ütleb Childs. 'Need on rohkem nagu tänav, mille oleme otsustanud võtta, ja igal ajal, eriti hariduse ja toetusega, sulandume tõenäoliselt teise sõidurajaga ja muudame oma toimetulekuharjumused.'

kalad naine kaksikud mees

Palverändur

Enam kui pooled Childsi kliendid sobivad palverändurite arhetüübiga. Üldiselt tõusevad palverändurid toetavad suhted , näiteks teraapia, AA või usupõhine tugi. Nad on oma olemuselt õrnad ja usaldavad ning kaotuse ajal muutuvad nad eesoleva tee suhtes ettevaatlikuks ja kindlalt.

Tavaliselt ei otsi nad leinateraapiat kiireks paranduseks, vaid pigem seetõttu, et nad tahavad teekonnal kaaslast - keegi aitaks neil sõeluda läbi jama, mille lein maha jätab.

Teraapia keskkonnas kipuvad palverändurid tooma terve südame ja hinge tervenemisprotsessi ning moodustavad sügavaid ja pikaajalisi suhteid nende elu abistajatega. Palverändur võib kaotuse tõttu teraapiasse jõuda, kuid tõenäoliselt jääb sinna, kui nad õpivad ja kasvavad sellest kaotusest kaugemale. 

Kas kipute tundma seost oma maailma inimestega, mida teised ei pruugi isegi märgata - näiteks lemmikkontroll, kus te alati toidupoes käite, kes tunneb end perena? Kui jah, võite olla kalduvus palveränduri teele. 

Külaelanik

Külaelanik arhetüüp on tabavalt nimetatud. Küladele meeldib, et neil oleks tugev tugisüsteem. Neil on emotsioonide haldamiseks tavaliselt tööriistakomplekt, kuid neile meeldib idee oma kollektsiooni lisada. Külaelanike jaoks on leina kõige raskem osa see, et see kipub neid valvama. Nad pöörduvad teraapia poole, et minimeerida selle ettevalmistamata taseme tõenäosust, mis nendega uuesti juhtub.

Külaelanikel on kombeks teha noote varasematest kogemustest. Nad seavad oma eesmärgi olla valmis selleks, mis võib tulla. Oma sirgjoonelise ja loogilise lähenemisega tulevikule kipuvad nad olema teistele heade näidetena.

Kas teil on seda tüüpi, et teie autos on alati mugav kude või taskulamp? Kui jah, siis võite sobida külaelanik arhetüübiga.

25. juuni sodiaagis

Teerajaja

Childs on oma praktika ajal kõige vähem näinud pioneeride arhetüüpi. Pioneerid kohanevad leinaga, õppides, kuidas sellega liikuda - ja mõnikord selle kaudu või selle ümber. Pioneerid on tegijad ja raputajad ning nad kipuvad kasutama oma elu kaotusi kütusena, et neid leina pimedusest nii kiiresti kui võimalik üles tõrjuda ja välja viia.

Liikumine on leina integreerimise võti oma maailma, nii et pioneerid katsetavad tõenäoliselt selliseid asju nagu treening, reisimine ja uute hobidega. 

See tendents ei tähenda, et teerajajad mööduksid ühestki kaotuse raskusest. Nad liiguvad sellest lihtsalt erinevalt läbi, rebides väikeste tükkide kaotuse tükid, et vältida liiga kaua raskete emotsioonide seina.

Kui teie reaktsioon leinale on loetud nelja erinevat eneseabiraamatut, kuulates vastupidavuse audioraamatut, korraldate reedeõhtust õhtusööki ja siis järgmise hommiku varakult üles astudes, et tabada mala helmestamisega seminari õnne juurde, võiksite pioneer-arhetüübiga väga hästi sobida.

Voyager

Südames otsija, Voyageri arhetüüp on keegi, kes kavatseb kaotuse pimeduses kulla kaevandada. Voyagerid vaatavad alati kaugele horisondi kui viisi, kuidas tähenduse oma raskustest välja viia.

Ka reisijad vaatavad sissepoole, otsides viisi, kuidas sundida kasvu sellest, mis võib tunda nagu kuiv kaotuse maastik. Neil on valmisolek tõesti leinaga istuda ja lubada sellel viia sinna, kuhu see saab. See valmisolek tähendab, et reisijad ei leia mitte ainult oma teekonnal valgust, vaid ka teisi selle valgusega juhtima.

Kas olete selline inimene, kes peab unistuste ajakirja ja pöörab tõesti tähelepanu teie öise mulje sümboolikale? Kas leiate tähenduse sellest, mida teised kaaluksid juhuslikkust? Kui jah, siis võite jälgida Voyageri teed. 

Leina arhetüübi tundmise väärtus

Kui võite ette kujutada, et leina kogemus on pimedal ööl metsas kaotatud, saab arhetüübi väärtus - jalgtee - valdavalt selgeks. Leina navigeerimine nende nelja arhetüübi kontekstist on nagu kompass ajal, mil tunneme end kõige kadunud ja üksi.

15. juuni horoskoop

Arhetüübid seovad meid üldiselt universaalsete sümbolitega, aidates meil leida oma mustrites jõudu ja võimaldades meil võimalikke lõkse ära tunda. 'Nende mustrite äratundmine ei pane meie leina kaduma ega ka kogemuse kestust,' ütleb Childs. 'Kuid see võimaldab meil liikuda natuke kindlamalt, teades, et teised on sama marsruudi läbinud.'

Ja pidage meeles, et teie leina arhetüübi õppimise suurim väärtus, eriti ajal, mil leina kogemine mitmes vormis on tavalisem kui kunagi varem, on mõistmine, et te pole oma kogemuses üksi.