Käsi ekseem: kuidas sümptomeid leevendada ja leevendusi ennetada 

Ekseemiga inimeste jaoks teate tõenäoliselt, et see võib ilmuda kõige pettumust valmistavasse kohta. Seal on sageli tsiteeritud kõõm (Ekseemi kerge vorm), mis paprika teie peanaha õlise valge helbega. Seal on kontaktdermatiit, mis võib juhtuda ükskõik kus, koostisosadega suhtlemisest. Seal on perioraalne dermatiit See jätab teie huuled pragunenud ja kuivaks. Siis muidugi näete kogu keha hüppamas ekseemiplaastreid - üks tavaline piirkond on teie käed.

Ja kui olete kogenud ägenemist, siis teate tõenäoliselt, kui valus, sügelev ja tüütu on sellega tegeleda sellega, kui palju me kõik oma käsi igapäevaselt kasutame. See ei ole piirkond, kus võite rõivaste alla tõmmata, ja proovida mõnda aega unustada-olete sunnitud hakkama saama Flare-Upsi peaga (või käega). 

Nii et kui teil on piirkonnas ekseemi lööke, on siin, mida teha. 

septembri 7. horoskoop

Mis on käe ekseem?

'Käte ekseemi ehk käte dermatiiti iseloomustab peopesade ja sõrmede punetus, villimine, pragunemine, ketendus ja sügelus,' ütleb tahvliga sertifitseeritud dermatoloog Hadley King, M.D. Põhimõtteliselt on need samad ägenemised, mida võite saada oma näole või mujal kehale, lihtsalt lokaliseerunud käte sõrmedele ja peopesadele. Võite seda lihtsalt märgata, kuna sageli kasutate oma numbreid: tüpiseerimine pragunenud sõrmedega sülearvuti juurde või tooreste peopesadega kätetöö tegemine on uh, mitte ideaalne. 

Mis põhjustab ekseemi selles piirkonnas?

Sageli käivitab põletused see, millega me kokku puutume. Ja asi on teie käed, nad puutuvad palju kokku, mõne tõenäolise küsitava või ärritavad.

Isegi põhihügieeni asjad võivad selle maha lükata: 'Seda süvendab sageli kätepesu, kuna vesi kuivab nahale väga ja põhjustab ärrituvat kontakt dermatiiti. Kaunijad ja muud ärritavad koostisosad, näiteks alkohol käsitsi desibiliseerijad, võivad samuti kaasa aidata,' ütleb King. 'See on ausalt väga levinud, sest peseme oma käsi üldiselt rohkem kui teistel aladel.'

Kuid võite küsida, miks mu käed pragunevad ja kuivavad, kui teised pärast sama asja ei tee? 'Kätelt leitud ekseemi käivitavad geneetika ja keskkonnategurid. Seejärel saavad ühendust allergeenide ja ärritajatega ekseemi veelgi süvendada,' ütleb esteetik Josie HOLES Skinney Medspa NYC -s . Põhimõtteliselt on mõnel meist lihtsalt geneetiliselt eelsoodumus, et neil on ägenemised. 

Kuidas sümptomeid leevendate ja leevendusi ennetate

Niisiis, praegu pole ekseemi 'ravida' - kuid sümptomite haldamiseks ja selle vältimiseks on olemas viisid, kuidas see liiga väljakannatamatuks muutuks: 

Pidage oma seepi ja desinfitseerimist silmas

Nii et isiklikel hügieeni põhjustel teame, et peame regulaarselt pesema ja kasutama käte desinfitseerimist. See on mitte -aruanne. Kuid see võib olla juba tundliku naha jaoks äärmiselt karm. 'Minimeerige kontakti teiste potentsiaalselt kuivatamise ja ärritavate koostisosadega, näiteks alkohol käte desinfitseerimisel, pesuvahenditel ja käteseepis,' ütleb King. Selle asemel leidke niisutavate koostisosadega, nagu glütseriin või Aloe vera . Mis puutub käeisse, siis leidke võimalusi, mis ei sisalda liiga karme pindaktiivseid aineid ja mis on segatud rahustavate, kreemja koostisosadega nagu kolloidne kaer või võid. 

Kasutage käekreemi pärast iga pesu

Nii et muidugi peame oma käsi pesema; Siiski võite olla nutikas pärast seda, kuidas pärast pesemist oma naha eest hoolitsete. Lihtsaim viis? Rakendage a käsikreem Kohe ja otsige muidugi ühte lihtsate, mittekiirivate koostisosadega.

'Oluline on nii sageli niisutada neid lipiide taastada ja soodustada tervislike bakterite taastumist,' Whitney Bowe, M.D. , rääkis meile varem Käte pärast pesemine . 'Ma kannan kogu aeg endaga käte niisutajat ja kannan seda kogu päeva jooksul käte pesemise või desinfitseerimise hetkede jooksul. Kui ootate liiga kaua, jätate selle kitsa võimaluse puuduse, et need toitevad koostisosad tõesti lõksu püüda ja pitseerida, enne kui kogu vesi pinnalt aurustub, kahjustades teie nahka veelgi.'

Üldiselt: niisutage, niisutage, niisutage!

See on parim viis, kuidas kavatsete lahedat lahedat piirkonnas hoida. Hoides ala hüdreeritud, toetate paremini oma nahabarjääri funktsioon . (Vt, ekseem on oma olemuselt kahjustatud nahabarjäär.)

12. detsember horoskoop

Kas otsite head niisutajat? Siin on Kingi näpunäide: 'Ideaalis sisaldavad niisutajad kolme komponenti: Niisutajad, pehmendused ja oklusive . Niisutajad, nagu ka hüaluroonhape ja glütseriin, on enamasti madala molekulmassiga ained, mis seovad vett kihilise sarvkestaga. Torekonnad, nagu squalene, rasvhapped ja keraamiidid, aitavad nahabarjääri funktsioonil, põhjustades naha tekstuuri ja välimuse üldist paranemist. Lõpuks on oklusivid õlid ja vahad, mis moodustavad nahale inertkihi ja blokeerivad füüsiliselt transepidermise veekao. Näited hõlmavad mesilasvaha ja lanoliini. '

Kui te kogu päeva jooksul on väsinud kreemide pealekandmist, saate magamise ajal teha ka suure osa rasketest tõstmisest: 'Paksu niisutajaga valgete puuvillaste kinnaste all magamine on suurepärane viis niisutamiseks,' ütleb King. 

Kandke kindaid, kui teete tööd või majapidamistöid

Praktiline õppetund, kuid kindad võivad hoida teid kaitstud mitmesuguste ärritajate eest, nagu puhastusvahendid, liiga kuum vesi ja füüsiline kulumine. Kuna ekseemi käivitab piirkonna ärritus, aitab naha kaitstud töö ajal kaitstud leevendada. 

Eriti peaksite kandma kindaid, kui teie töö on sageli ärritusi kogenud: 'Käte ekseemi leidub tavaliselt töötajatel, kes kasutavad pidevalt oma käsi, näiteks juuksurid ning puhastamine, toitlustus ja mehaanilised töötajad,' ütleb augud. 

Mõista, et mõnikord juhtub ägenemised lihtsalt

'Arvan, et enamik inimesi arvab, et kui nad töötavad selle nimel väga kõvasti-naha niisutamine, dieedi muutus, allergeeni vältimine-saavad nad kontrollida ekseemi ja kõrvaldada ägenemised,' Latanya Benjamin, M.D. , varem selgitatud meile ekseem . 'Algselt õpetan oma peresid ootama aeg-ajalt ägenemist, hoolimata nende parimatest hoolitsustest. Isegi kui nahk on parema kontrolli all, võib ekseem mitmel põhjusel siiski ägeneda, sealhulgas ühise külmetuse püüdmine või nahainfektsiooni vastu võitlemine.'