Kas vajate Poopi tuge? Proovige seda väga soovitatavat kiudainelisandit

Enamik inimesi mõtleb probiootikumide võtmisele, kui neil on soolestiku tervise hädad , kuid kiudained on veel üks väärtuslik vahend toetamiseks seedimise heaolu , regulaarsus ja rohkem .* Tegelikult on kiudained terve roojamise jaoks üliolulised – ja siiski, 95% ameeriklastest 1 ei suuda iga päev piisavalt tarbida.*

Olenemata sellest, kas teil on raskusi optimaalse väljaheite saavutamisega või soovite lihtsalt säilitada ühtsemat ja prognoositavamat kakamise ajakava, NutriScience® teaduse peadirektor Michael Väsinud, Ph.D. soovitab lisada oma dieeti rohkem kiudaineid. 'Kiudained soodustavad regulaarsust. Need aitavad organismil toota väljaheiteid, mis pole kõvad ega pehmed,'* ta varem mindbodygreenile rääkinud .

Siin on mõned peamised viisid, kuidas kiudained aitavad tervislikku kakat edendada:*

• Lahustumatud kiudained liiguvad seedimata läbi seedetrakti, moodustades suurema osa väljaheitest. See soodustab soolestiku motoorikat 2 ja toetab evakueerimist – teisisõnu hoiab asjad liikvel!
• Lahustuvad kiudained aeglustab seedimist 3 ja aitab parandada nii toitainete omastamist kui ka nõuetekohast detoksifitseerimist (veendumaks, et saate toidust kõik vajaliku kätte ja eemaldate ülejäänu).
• See reguleerib soolestiku mikrobiootat 4 tervisliku väljaheite moodustumise toetamiseks.
• See vähendab käärsoole läbimise aega ja suurendab sagedust ja kvaliteeti soole liikumisest.

Kui vajate abi, et saada number 2, peaks kiudainete tarbimise suurendamine olema teie prioriteet number 1. Kiudainerikaste toitude (nt täisteratooted, puuviljad, köögiviljad, kaunviljad, pähklid ja seemned) lisamine igale toidukorrale on suurepärane algus, kuid soovitatav päevane kiudainete kogus võib ikka võitlus olla.

Sellepärast need mindbodygreen kliendid lisasid orgaaniliste kiudude tugevus+ oma igapäevarutiini, et tagada tervislik ja järjepidev roojamine.* Lahustuvate ja lahustumatute taimsete kiududega (guar oa, kiivide ja seente kolmiku kaudu) on see esmaklassiline kiudainepulber tõhus viis tervisliku seedimise, soolestiku liikuvuse ja väljaheite parandamiseks. , ja kõrvaldamine.*

ingel number 220

'Minu kakaelu on korrapärasem ja kõikjal meeldivam.'

'Ma arvan, et ma eeldasin, et kvaliteetne kiudaine aitab mu soolestiku tervisele kaasa aidata, kuid tegelikult alahindasin kaka kasulikkust. Minu kakaelu on korrapärasem ja ümberringi meeldivam. Vabandust TMI-st, aga väiksem koormus tualettruumile, vähem jama (b/c mu kaka on praegu lihtsalt rohkem moodustunud) ja tervislik sagedus. Minu kakad on lihtsalt paremad. Aitäh, mindbodygreen!”*

— Jordan H.

'Vähem puhitus, kõhuvalu ja järjekindlam eliminatsioon'

'Olen otsinud midagi, mis aitaks mind oma tülikate seedeprobleemide korral. Usun, et leidsin just selle ravimi, millel on orgaaniliste kiudude tugevus+. Juhtusin telefoni sirvides selle otsa. Nii mina kui ka mu toakaaslane võtame seda oma hommikuses smuutis ja meil mõlemal on sellega positiivsed tulemused – vähem puhitust, kõhuvalu ja järjepidevam eliminatsioon. Aitäh!'*

- Gail B.

'Minu väljaheide on pehmem, kuid rohkem vormitud.'

'Lisaks sellele, et olen teadlik oma kiudainete puudusest, armastan ma selle mbg toote mitmetoimelisi prebiootilisi ja probiootilisi koostisosi. Kuidas muidu ma söön iga päev guari ube, seeni ja kiivi? Mul on regulaarne roojamine, kuid pärast mõnepäevast orgaaniliste kiudainete potentsi+ manustamist märkasin, et mu väljaheide on pehmem, kuid moodustunud (nagu kergem kakada).”*

— Madison

“Rohkem roojamist; rohkem kõhumugavust”

„Ma võitlen regulaarsusega (isegi siis, kui püüan säilitada tervislikku toitumist ja veetarbimist!) ning mul oli kõige raskem leida midagi, mis minu jaoks tegelikult töötas. See toode on muutnud maailma… rohkem roojamist, aga ka üldiselt rohkem kõhu mugavust. Soovitan soojalt.”*

— Audrey O.