Kas tunnete end motiveerimata? Siit saate teada, kuidas oma südamest inspiratsiooni ammutada

On normaalne, et kaotame südamed millegi suhtes meie elus või millegi maailmas. Kui olete kaotanud südame, võite tunda end heitunult, teil on raskusi lootuse või optimismiga ühenduse loomisel ja te tunnete end motiveerimata, et võtta olulise teemaga seoses tervislikke meetmeid.

Professionaalse intuitiivina olen väga teadlik peenenergiatest ja sellest, kuidas need võivad meid positiivselt mõjutada. Kui olete millegi pärast kõhedust tekitanud, kasutage neid näpunäiteid, et aidata oma südameenergiat tugevdada, et saaksite tunda end inspireeritumalt, seotuna ja positiivsemalt: 

1112 inglinumber

Rääkige kellegagi (kes on hea kuulaja) oma tunnetest

Kui olete kaotanud südame ja tunnete end lüüa saanud või tühjenetuna, on tõesti oluline neid tundeid tunnistada. Rääkimine kellegagi, kes võib teid kaastundlikult tunnistada, võib olla väga terapeutiline.

Olgu selleks siis sõber, pereliige või a professionaalne nõustaja , võib olla tervendav jagada neid emotsioone ja lasta teisel inimesel kogemusi normaliseerida, tuletades meelde, et ka nemad on varem nii tundnud või et kõik inimesed tunnevad neid tundeid tsükliliselt läbi. Asjade lahtirääkimine nendest läbi rääkides võib teie energiat koheselt kergendada.

Tutvuge oma tervislike enesehooldustavadega, seades need esikohale rohkem kui kunagi varem

Olenemata sellest, kas olete läbi elanud lahkumineku ja kaotanud südame armastava suhte leidmisel, või kogemus, mille suhtes lootsite suuri lootusi, ei õnnestunud midagi sellist, nagu plaanisite, võtab teie südame paranemine aega.

See on maraton, mitte sprint. Tervislikud enesehooldustavad — näiteks mis tahes vajalike toidulisandite või ravimite võtmine, piisav puhkamine, tarbetu stressi ja draama vältimine, õrn treening, lemmiktegevustega tegelemine ja seotuse tundmine inimestega, kellest hoolite — aitab tugevdada ja tugevdada teie energiakeha. Teie energiakeha on teie füüsilisest kehast eraldiseisev ja sellest suurem, kuid need on ühendatud. Teie vaimse, emotsionaalse ja füüsilise tervise toetamine teeb teie energiaga imesid!

Tehke asju, mis panevad teie südame täis

Meil kõigil on tegevusi, mis traditsiooniliselt on meile rõõmu valmistanud. Mõned minust hõlmavad oma aias istumist ja õrna muusika kuulamist; lemmikfilmi või -telesaadete vaatamine tegelastega, kellega olen väga seotud; külastades ühte mu lemmikraamatupoodi, kohvikuid või metafüüsilisi poode; jalutamas oma lemmik turvalises pargis; ilusa riietuse ja ehete kandmine; ühepäevareisil väljas oma tavakeskkonnast kellegagi, keda ma armastan, või külastada kedagi, keda ma armastan; pidada lihtsat ja odavat kohtingut hea sõbra või partneriga; suures raamatus eksimine; loomeprojekti eksimine; minu ruumi puhastamine ja kaunistamine; veedan aega oma elus lapse või noorema inimesega.

Pärast ühte neist tegevustest on mu süda avarduv ja energiakeha elavam. Ka minu ellusuhtumine on sageli oluliselt paranenud.

Põrsas kellegi teise südameenergiast

Minu uues raamatus Empaatne süda , tuletan tundlikele inimestele meelde, et teiste energiate ja emotsioonide kerge tunnetamine ei ole lihtsalt üleskutse end kaitsta. See on ka meeldetuletus, et peaksite end teistega avama ja teadlikult tundma, kui see on teile kasulik või toitev – ja selleks ei pea te end tundlikuna tundma.

Lihtsalt pange sisse suure südameenergiaga muusika (st looge sõnad), vaadake dokumentaalfilmi kellestki, kellel oli palju südant ja kes püüdis oma unistusi ületada, kuulake taskuhäälingusaadet südameenergia teemal, nagu armastamine. -lahkust või lugege raamatut tegelasega, kes leiab oma elule sügavama tähenduse, võideldes kaastundlikult head võitlust teiste eest. Avage end lugude, uudiste ja kunstiga, mis puudutavad teie südant, ja seejärel avage, et lasta see energia oma süsteemi.

Ole teiste vastu lahke ja kaastundlik

Väikesed inimlikud teod võivad taastada teie usu inimkonda. Pidage igal juhul kinni oma tervislikest piiridest. Samuti rääkige inimestega ja kohtlege neid kaastundlikult – pehmendage oma häält ja lähenemist. Tuletage inimestele, keda armastate, et hoolite. Öelge kellelegi, et tänan teid selle lahkuse eest, mida ta teie heaks tegi, ja laske endal natukene puhata.

Olge võõrastega isiklikult, telefoni teel või võrgus suheldes viisakas ja tähelepanelik. Naerata kassapidajale, soovi teenusepakkujale toredat nädalavahetust või lehvita naabrile. Ümbritsevate inimeste suhtes tähelepanelik kaastunne äratab teie südameenergia uuesti ja võib isegi inspireerida teisi teiega kaastundlikumalt suhtuma.

Võtke endale lisaaega

Kui me kaotame südame, on see sellepärast, et juhtus midagi olulist või juhtus hunnik pisiasju võttis tuule meie purjedest välja . Võtke lisaaega enda tervenemiseks. Tühjendage oma ajakavas ruumi ja öelge teistele armastusega 'ei', kui tunnete end ülekoormatuna. Kui olete kaotanud südame, ei pruugi teil praegu nii palju anda. Pidage meeles, et saate siiski anda väiksemaid doose – näiteks teha toakaaslasele lihtsa teene, mis võtab vaid sekundi –, et tunda end ühendatud ja teenindavalt. Kasvatage ennast nüüd oma südameenergia kasvatamiseks.

Tähistage teiste võite

Kui mõni laps teie elus lõpetas klassi või leidis julguse võistelda milleski, mis talle meeldib, laske endal tema võitu nautida. Kui on põhjust sina maailmast hooliv ja hiljutine positiivne areng on uudistetsüklis, naerata ja tunda rahulolu maailmas toimuvatest positiivsetest muutustest. Teie energiline süda on tohutu – sellel on võime hoolida nii paljudest inimestest ja paljudest probleemidest. Oma elule ja probleemidele keskendumisest puhkamine võib tegelikult olla värskendav ja kergendada teie südamekoormust.

Töötage südametšakrat toetavate vahenditega

Arvatakse, et teatud kivid, värvid või lõhnad aitavad parandada ja stimuleerida südame energiat. Kandke rohelist värvi, mis on seotud südametšakra või veeta aega rohelises ja lopsakas looduskeskkonnas. Hoidke tükk roosat roosa kvarts südamekujulisena oma laual või öökapil või hankige roheline malahhiit helmestest käevõru, mida randmel kanda. Töötage roosi, lavendli või ylang-ylangi eeterliku õliga misteris, difuusoris või viirukipulgas. Pidage meeles, et nende tööriistadega töötades on palju võimsam, kui teie tähelepanelik kavatsus on toetada südameenergiat, et tööriist saaks selle kavatsuse armastavaks meeldetuletuseks.

111 kaksikleek

Valige partneriks vaimujuht

Ühenduse loomine oma sisemise müstikaga tähendab mõistmist, et teie elus ei ole kõik orkestreerimine või kõige väljamõtlemine (vau!). Võite paluda Jumalikul sekkuda ja aidata. Kuigi füüsiline või emotsionaalne tervenemine on teema, mille osas peaksite alati konsulteerima inimeste tervishoiutöötajatega, on energiaga tervendamine midagi, mille abil saate Vaimu tuge julgelt küsida – ja see toimib. Paluge peaingel Raffaelil, tervenemise inglil, oma päevikus aidata tervendada teie südameenergiat või mediteerige peaingel Chamueliga, rahuingliga, et rahustada ja rahustada oma energiakeha. Kõik armastavad vaimujuhid, sealhulgas vaimuloomad, kes teiega resoneerivad, võivad töötada. 

Takeaway

Kasutage oma intuitsiooni et teha kindlaks, millisest südameenergia tehnikast võiksite praegu kõige rohkem kasu saada. Küsige oma kuuendalt meelelt numbrit vahemikus 1 kuni 9. Võite seda numbrit kuulda õrna häälena oma meeltes või näha numbrit oma meeles pildina. Samuti saate numbreid skannida ja märgata, milline number teid kõige energilisemalt tõmbab. Ma kuulsin oma mõtetes numbrit neli, nii et praegu peaksin kellegi teise südameenergia maha võtma, et enda oma turgutada.