Kas teie naha mikrobiomi muutused võivad põhjustada kollageeni vähenemist?

Öelda, et mikrobiomil on sügav mõju naha väljanägemisele ja tervisele, oleks alahinnatud. See oleks ka hästi pisut ebatäpne.

Sinu oma naha mikrobiome Mitte ainult ei mõjuta teie nahka, vaid on ka tegelikult osa sellest - see loob tõkkefunktsiooni, tekitades olulisi postbiootikume (nagu hüaluroonhape, olulised rasvhapped ja peptiidid), hoides ära keskkonnastressi tekitajad, suurendades immuunsussüsteemi ja palju muud. 

Ehkki see on suhteliselt uus uurimisvaldkond, õpime pidevalt rohkem selle nahafloora elutähtsast ja kui palju funktsioone sellel tegelikult on. Ja üks kasutamata õppevaldkond on biome roll kollageeni tootmisel ja lagunemisel.

Noh, uuringud näitavad, et paljastamiseks võib olla oluline seos. 

Mis on kollageen ja naha mikrobiome ning mida nad peavad üksteisega pistmist? 

Lihtsalt põhitõdedest üle minna, kollageen on nahas struktuurne valk. See aitab hoida naha kindlat ja pingul. Ka see väheneb vanusega, alustades mingil hetkel 20ndate lõpus ja 30ndate alguses.

Kuigi see langus on loomulik (ja paljuski vältimatu), võivad teatud elustiilifaktorid sellele kaasa aidata, näiteks liigne UV -kokkupuude, põletik, kahjustada paikseid väljaandeid ja stressi. 

Naha mikrobiome on triljonite organismide kogum, mis elab nahal. Nagu ma olen märkinud, on palju, mida me sellest ei tea, kuid me teame, et see suhtleb meie immuunsussüsteemiga, haldab põletikku, kaitseb keskkonnastressorite eest ja toodab nahale elutähtsaid toitaineid (nn postbiootikumideks). Samuti teame, et mikrobiome moodustavad organismid on dünaamilised ja pidevalt muutuvad. Paljud asjad võivad mõjutada seda, millised liigid elavad teie nahal ja domineerivad, näiteks teie vanus, hormoonid, keskkond ja palju muud. 

Vanusega seotud muutuste kohta mikrobiomis näib olevat seos  mikrobiomi mitmekesisuse kaotamine ja kollageeni tootmine . Värskeimad uuringud (mis on veel eelretsenseeritud) tuvastasid mõned peamised erinevused naiste mikrobioomides 50-ndates eluaastates, võrreldes naistega nende 20ndates eluaastates.

Üks nende järeldustest, mida teadlased endiselt uurivad Cutebacterium acnes ja Staphylococcus epidermidis Samuti oli nahas kollageeni tase langus. See on tähelepanuväärne, kuna nende tuvastatud tüved olid varem seostatud ka naha põletikuga. 

juuni 11. sodiaagimärk

Kuid paljud teadlased kosmoses (nagu näiteks Selles ülevaates osalejad 1 ) Pange tähele ka seda, et keerulise ja mitmefaktorilise koosmõju mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid Naha mikrobiome ja meie üldine naha tervis 1 . 

Kas mikrobiome on puuduv lüli naha pikaealisusele? 

Kuigi kollageeni kaotus on üks suurimaid naha vananemise tegureid, pole see kindlasti ainus. Vananeva naha ilmnemisele aitavad kaasa palju tegureid. Ja kasvav tõendusmaterjal viitab sellele, et teie mikrobiomi tervis, mitmekesisus ja elujõud on üks puudumine. 

Nii et me mitte ainult ei avasta, et teie naha mikrobiomi ja kollageeni vahel on seos, vaid õpime ka rohkem mikrobiomi ja lipiidide, epidermaalse terviklikkuse ja selle kohta, kuidas nahk tegeleb oksüdatiivse stressiga. 

Näiteks toodavad meie nahal olevad teatud bakteritüved antioksüdanti nimega Roxp. ROXP on põhimõtteliselt super antioksüdant 2 See, et teie mikrobiome sekreteerib, on eriti vilunud nahka oksüdeerimise eest kaitsta. Kui teie mikrobiome on homöostaasist väljas, pole sellel võimalust seda nii hõlpsalt toota, mis põhjustab suuremat vastuvõtlikkust kahjustuste ja enneaegse vananemiseni.

Teine valdkond, millest me rohkem õpime, on see, kuidas mikrobiom aitab nahal parandada ja taastada. Selle üks näide on teise elutähtsa tellinguvalgu kaudu nahas (kollageeni pole ainus - lihtsalt kõige kuulsam!). Naha mikrobiomi teatavad kõrvalsaadused (ahem, probiootikumid) võivad esile kutsuda ZO-1 tiheda ristlõike ekspressiooni. ZO-1 3 on keeruline valk, mis aitab naharakke omavahel siduda (täpsemalt kõige levinumad naharakud, milleks on keratinotsüüdid).

Selle geeni suurenenud ekspressiooni korral on epidermis tugevam ja seal on täiustatud epidermise raamistiku taastumine. Põhimõtteliselt aitab mikrobiom aidata nahka enda taastamisel - midagi, mis kaotab võime vanusega teha. 

Kuidas toetada oma mikrobiome ja kollageeni sünergiliselt

Ehkki me ei tea selle potentsiaalselt keeruka suhte kohta palju, teame, et vahepeal on võimalusi nii naha mikrobiomi kui ka kollageeni kihti toetamiseks. Tegelikult töötavad need sünergiliselt paljuski. 

Näiteks võivad hästi formuleeritud aktuaalsed meetmed sageli mõlemat toetada. Mõned biootilised koostisosad ei aita mitte ainult naha mikrobiomi tasakaalustada ja turgutada, vaid võivad aidata vähendada naha põletikku ja seetõttu kaitsta kollageenikihti. On näidatud, et Biotehnoloogiaga loodud postbiootikum parandab epidermise raamistiku rekonstrueerimist, hõlbustab põletikku ja vähendab isegi kortsude sügavust. Postibiootikum sisaldab ka spetsiaalset peptiidi Palmitoüül oligopeptiidi, mis on näidatud reklaamida kollageeni tootmist 4 ja hüaluroonhape nahas. 

Või võtke UV -kokkupuude. Päikesekahjustus pole mitte ainult üks peamisi kollageeni languse soodustavaid tegureid, vaid võib tegelikult muuta mikrobioomi. Uuringud näitavad, et põletused võivad põhjustada biomis muutunud tasakaalu. Klapi küljel võib kaitsta arenev, hästi hooldatud mikrobiome Teie nahk oksüdatiivsest mõjust 5 Päikesest. Nii et see suhe on mitmesuunaline: peate kaitsma oma bioomi UV -ultraviolettkiirguse eest ja kui teete, võib see leevendada päevituse võimalikke tagajärgi. 

Seal on ka sisemine tugi. Kuigi me ikka õpime, kui tihedalt on Soole ja naha mikrobiome on omavahel seotud 6 (Nagu ka muudatusi ühes otse mõju muutused teises), me teame vähemalt, et seal on allavoolu efekt.

Ma mõtlen selle all seda, et kui soolestiku mikrobiomiga on probleeme, võib see põhjustada kogu kehas põletikku, mille tulemuseks on muutuste kaskaad, mis võib lõpuks muuta naha mikrobiomi.

Sellepärast soovitavad dermatoloogid võtta probiootilised toidulisandid soolestiku mikrobiomi tasakaalustamiseks. Võite ka otsida kollageeni toidulisandid , mis sisaldavad aminohappeid, et mitte ainult toetada soolestiku voodrit, vaid tagada ka kehale kollageeni ehitusplokid. 

Kaasatus

Naha tervis on keeruline. Ja teie naha mikrobiome on veelgi enam. Kuigi paljastamiseks on veel nii palju jäänud, arenevad uuringud iga päev ja näitavad meile, milline võiks välja näha nahahoolduse tulevik.