Kas soovite süüa rohkem kiudaineid? See on kõige lihtsam viis oma sisselaske suurendamiseks 

Kas teil pole tavalist vannitoa ajakava nr 2? Söö rohkem kiudaineid. Kas teie soolestik tunneb end pisut Wackist väljas? Söö rohkem kiudaineid. Kas teie kolesteroolitase hiilib üles? Söö rohkem kiudaineid. Kas olete kogu aeg näljane? Arvasite seda: sööge rohkem kiudaineid. 

Kiudained mängib selgelt nii palju olulisi rolle meie üldises tervises, kuid ainult 5% inimestest 1 USA -s hankige oma dieedis soovitatud 25–38 grammi päevas. Paljudele meist oleks selle kriitilise süsivesikute tarbimise suurendamine - eriti prebiootiliste, lahustuvate kiudude osas. 

Prebiootikumid Vaadake konkreetset kiudainetüüpi, mida soolestikus (nagu bakterid ja pärmid) ainult kasulikud mikroorganismid on võimelised käärima või sööma. Need on sageli lahustuvad kiud - tüüp, mis vastutab tervisliku taseme langetamise ja säilitamise eest.*

Kuid ainuüksi dieedi kaudu piisavalt kiudaineid (ja eriti piisavalt prebiootikumide saamine) on keeruline. Kaera peetakse sageli kõrge kiudainega toiduks, kuid tüüpiline ½ tassi pakutakse endiselt ainult 4 grammi kiudainet 2 ja kaks grammi prebiootikume. 

Lihtne ja sihipärane viis rohkem prebiootiliste kiudainete saamiseks on toidulisandi abil.

Tutvuge orgaanilise kiudainega+ prebiootilise toega

MindBodyGreeni pulber pakub 6 grammi kiudaineid.

See kiud pärineb peamiselt guaarid (lisaks rohelisele kiivi ja seenele), mis aitavad lahendada ebasoovitav kolesteroolitase 3 Lisaks mitmekesistamiseks soolestiku mikrobiomi, toetage lühikese ahelaga rasvhapete tootmist ja hoidke oma vannitoa ajakava regulaarselt. 

Ja arvustajad raputavad, et see aitab tõesti kõigi eelnimetatutega. Lisaks, see on ka täiesti maitsetu ja seguneb kuumades või külmades vedelikes kergesti.

Siin on see, mida nad räägivad. 

Head soolestikku!

„See kiulisatsioon on üks parimaid, mida ma proovin! See lahustub kergesti ja see ei muutu liiga paksuks nagu paljud teised. Hakkasin geneetika ja menopausi tõttu kasutama kiu lisamist, mis põhineb kõrgel kolesterooli tasemel, nii et ma hindan suurepärast toodet, mida on lihtne ja nauditav iga päev kasutada!”***

-ROD ​​H. 

Suurepärane kiudainete jaoks!

“Lisan selle oma hommikuste raputustele. Pole maitset. Aitab mul saada lisatud kiudaineid ja ka prebiootikumide eeliseid. Armastage tervisele eeliseid !!”**

31. detsembri sodiaagimärgid

–Mary m

Fantastiline kiud 

“Armastage orgaanilisi koostisosi. Maitsetu ja sulandub kaunilt hommikukohviga. Kõige parem [sellel on hea kogus kiudaineid ja hoiab teid regulaarselt. Ümberringi on see väga kvaliteetne toode. Aitäh MBG!”**

—Lenore S. 

Võtan selle minu kolesterooli jaoks

'Hakake seda kiudu oma kolesteroolitaseme parandamiseks võtma. Paari kuu jooksul on see uuesti kontrollitud! Lootus ja palvetavad.'**

—Maria P.

Just see, mida see väidab!

'Mulle meeldib pulbrit oma smuutides kasutada, et aidata mul oma tasakaalustatud hommikusegu. See aitab mind täita ja regulaarselt hoida. Kui ma pole seda mõne päeva jooksul kasutanud, siis tunnen erinevust!*'

—Suzanne P.

Suurepärane toode

'Mulle meeldib selle kiudude potentsi segu kasutamine, eriti kui ma olen ilma mõjuva põhjuseta liiga näljane, see aitab mitte ainult oma isu ohjeldada, vaid ka seedimisel abi!'

—Elizabeth T

“Ma armastan seda uskumatut toodet, millel on 6 grammi kiudaineid. Lisan selle nüüd igal hommikul oma kohvitassi.

—Wendi H.

ambur naine veevalaja mees

Ülioluline südame- ja geograafilisele tervisele

“Kiud ei maitse alati suurepäraselt, kuid sellel kiudainel pole ebameeldivat kvaliteeti. See on hea südame- ja geograafilisele tervisele. Selle orgaanilise, puhta tootega ei saa valesti minna.”*

'O.

Kaasatus 

Pole tähtis, kui terved sa sööd, võib olla raske iga päev soovitatud kiudaineid süüa. Lisaks kõrge kiudainega toitudele oma dieeti (siin on loetelu 25 parimatest) pakub A-le kaldumine veelgi rohkem eeliseid.*