Kas soovite helgemat, kindlamat nahka? 3 muudatust teie nahahoolduse rutiinis teha

Kui kevad meid peal, võime juba tunda õhus uuenemise tunnet. Pole midagi sellist, nagu vanast lahti saada ja värske ja segadusvaba kevade jaoks uude astuda.

Kuigi kuulus 'kevadise puhastamise' kontseptsioon viitab kodule üldiselt, võiks teie nahahoolduse riiul ka teatavat tähelepanu pöörata. 

See ei tähenda, et peaksite pooleks kasutatud tooted minema viskama; Pigem valmistuge mõne hooajalise nahavahetuse jaoks ja kohandage vastavalt oma rivistust.

Allpool leiate kolm viisi, kuidas seda teha just kindlamaks, heledam nahk Järgmistel kuudel: 

Alustage antioksüdantide ASAP -i

Kui päike hakkab näitama, veedate tõenäoliselt rohkem aega väljas, mis tähendab, et vajate rohkem kaitset keskkonnaohtude, näiteks reostuse ja UV -kiirte eest. Ehkki saate kasutada aktuaalseid antioksüdante (lisaks SPF ), miks mitte kasutada ka kogu keha eeliseid?

4. veebruari sodiaagis

Meie näpunäide? Lisage oma kapile antioksüdantrikas ilulisand. Otsige koostisosi nagu järgmine: 

• COQ10: COQ10 Neutraliseerib vabad radikaalid, annetades heldelt elektroni. See kaitseb ka lipiidide peroksüdatsioon 1 , protsess, mille käigus vabad radikaalid kahjustavad rakumembraane. Lisaks kaitseb CoQ10 mitokondrite membraane ja Regenereerub muud antioksüdandid, näiteks C ja E -vitamiinid - mõlemad on tervisliku naha jaoks sama olulised. 
• Astaksantiin: Uuringud näitavad Astaksantiin lükkab edasi UV -kokkupuute mõjud 2 , mis tähendab nüüd vähem valulikku erkpunane nahka ja vähem kortse hiljem, võidakse. Veelgi enam, ühes uuringus, astaksantiin täiendamine paranes märkimisväärselt naha elastsus, siledus ja hüdratsioon Ainult 12 nädala pärast.
• C -vitamiin: C -vitamiin mängib kollageeni tootmisel üliolulist rolli, isegi edendades fibroblasti tootmine 3 , kipuvad kahjustatud kollageeni DNA -d ja Kollageeni sünteesi reguleerimine 4 või tee, milles kollageen tehakse. Lisaks stabiliseerib C -vitamiin kollageeni, mis teil juba tänu on antioksüdantsed omadused , mis aitab neutraliseerida vabade radikaalseid kahjustusi, mis on peamine kollageeni lagunemise ja DNA kahjustuste allikas.

Kas pole kindel, kust alustada? Nägema siin kontrollitud C -vitamiini toidulisandite loendi jaoks või võite valida ilulisandi, mis sisaldab mitut antioksüdanti ühes valemis - Ostke meie valikuid siin helendada mingil ajal.

Seotud lugemine: 13 parimat ilulisandit 2025 ja kuidas valida

mai 1 horoskoop

Kasutage mikrovoolu tööriista

Põhimõtteliselt toimivad mikrovoolu tööriistad adenosiintrifosfaadi (ATP) või kehas looduslikult toodetud molekuli tootmise kaudu ja toimib energiavaluutana.

Teie keha (kaasa arvatud nahk ja lihased) kasutab seda oma regeneratiivse protsessi osana, luues rohkem kollageen , Elastiin jne. Veelgi enam, need tööriistad aitavad tugevdada naha all olevaid näolihaseid. See omakorda aitab parandada näo kontuuri ja nahatooni ning vähendada kortse. 

Lühidalt öeldes on praegu hea aeg mikrovoolu tööriista kätte saada ja muuta see oma igapäevasest rutiinist - Siin on meie kureeritud nimekiri kuuest parimatest võimalustest praegu turul.

Proovige naha üleujutust

'Naha üleujutamine' on väljamõeldud Tiktoki trend  See tähendab põhimõtteliselt teie rakendamist niisutavad seerumid nahka niiskeks. Sel viisil nagu hüaluroonhape, glütseriin ja Aloe vera võib tõmmata rohkem vett dermisse, lohutades teie jume. 

See on lihtne ja lihtne näpunäide, kuid teeb tohutu vahe. Kui teie nahabarjäär on piisavalt hüdreeritud, siis tuhmid ja tuulevaiksed laigud, mida võite kogu talve kogeda, süvenevad just kevadeks. 

Kaasatus

Kevadise puhastusrituaali osana proovige värskendada ka oma nahahoolduskappi.

28. mai horoskoop

Järgnevatel kuudel helgema ja tihedama naha soodustamiseks lisage oma rutiinile antioksüdantne ilulisand, korjake mikrovoolu tööriist ja proovige naha üleujutust.

Lisateavet näpunäidete saamiseks, Vaadake seda juhendit .