Kas kompressioonretuusid võivad teie seedimist ja vereringet tõesti parandada?

Ülestunnistus: Olen maksnud +200 dollarit lümfidrenaaži massaaži eest – ja ausalt öeldes märkasin pärast seda oma kehas tohutut erinevust.

Ekspertide hinnangul võivad kallid hooldused stimuleerida lümfivoolu, soodustada vereringet, vähendada turset ja loputada mürgiseid jäätmeid, muude hüvede hulgas . 

Aga mis siis, kui saaksite samu ahvatlevaid eeliseid ilma kodust lahkumine (või sadade väljamaksmine)? The Elastsed L'Original 27' retuusid on loodud just seda tegema.

Alati skeptik, olen viimase aasta veetnud neid lümfidrenaaži retuuse testides – ja see bränd on millegi poole püüdlenud.

Päeva jooksul tunnen (üllatavalt mugavaid) retuuse hakkan oma lümfisüsteemi tööle , stimuleerides vereringet läbi toetav gradiendi kokkusurumine ja kangasse õmmeldud pisikesed helmed.

leo mees skorpion naine

Lubage mul selgitada, miks te ei kahetse lisamist Elastsed The Original retuusid teie kollektsiooni.

Elastne

Oota, mis on lümfisüsteem?

Mis kasu on lümfimassaažist?

Teie lümfisüsteem sõltub optimaalse jõudluse säilitamiseks suuresti liikumisest – ja kui asjad muutuvad loiuks, on massaaž tõhus viis keha loomulikku detox-protsessi aidata.

Ivonne Boujaoude, DNM, tervisetreener aadressil  Kaasaegne terviklik tervis , varem ütles mindbodygreenile lümfimassaažid immuunsüsteemi toetamiseks,  parandada seedimist , rahustab närvisüsteemi ja võib isegi parandada naha välimust. Arvatakse, et ravimeetodid vähendavad ka turset.

Ühes uuringus leiti, et kombinatsioon  lümfimassaaž 1  ja kompressioon vähendas turset lümfödeemiga patsientidel ning on tõendeid selle kohta, et lümfimassaaž võib aidata unetuse sümptomite korral,  fibromüalgia ja ortopeedilised  vigastused 2 .

SEOTUD: Mis on lümfimassaaž ja kas see tegelikult aitab mu immuunsüsteemi?

Kuidas ma retuuse testisin

Kui täiesti aus olla, siis need säärised istusin mu kapis hea kuu, enne kui ma neid proovisin.

Olen alati innukas proovima uusi trende, mis tõotavad mu enesetunnet tõsta, kuid lümfidrenaaži stimuleeriva retuuside paari osas kahtlesin.

Aga nüüd ma laulan teist viisi. Viimase aasta jooksul olen kandnud säärised jalutuskäikudeks, pilatesetundideks, jõutreeninguteks ja lihtsalt vedelemiseks – ja Ootan innukalt lisapaare .

• Disain:  Nendel sääristel on  kangasse õmmeldud pisikesed helmed , strateegiliselt paigutatud  soodustada lümfiringet  piirkondades, kus vedelik sageli koguneb. Bränd kutsub üles  tihendustehnoloogia , tihedamalt ümber pahkluu, mis on mõeldud  otsene ringlus  tagasi jalga ja südame poole.
• Nad tunnevad end nagu massaaž:  Ma olin närvis, et ainulaadne disain tundub pealetükkiv, kuid  helmed ei häiri mind üldse . Tegelikult tundub see väga peene massaažina – ja mõnikord tunnen isegi, kuidas nad töötavad reaalajas  tõhustatud vereringe  ja  kiirem seedimine .
• Nad jäävad paigale:  Vähe on asju, mis mind rohkem häirivad kui retuusid, mis nõuavad pidevat kohendamist. Õnneks olen neid igat tüüpi treeningute ajal kandnud  ei mingit libisemist  või ebamugavustunne.
• Need aitavad mu jalgadel pärast treeningut taastuda:  Ma naudin seda tunnet, mida neid kanda  säärised  treeningu ajal, aga ma  meeldib ka neid kanda  pärast raske treeningpäev.  Panen need sageli peale pikka jooksu, kui tunnen, kuidas vedelik koguneb mu jalgadesse, et saada kohest leevendust.
• Need muudavad mu naha siledamaks:  Tõenäoliselt kõige ootamatum kasu, ma vannun, et need  säärised  on tegelikult muutnud mu naha pehmemaks – ja teised testijad nõustuvad! Üks arvustaja ütleb, et on näinud a  tselluliidi nähtav vähenemine  alates nende regulaarsest kandmisest.
• Ma tunnen päeva lõpuks eeliseid:  Tavaliselt lõpetan oma päeva jalad seina ääres ja tundsin kohe, kuidas kogu liigne vedelik pahkluudest alla reieni voolas, kuid olen šokeeritud erinevusest, mida tunnen päevadel, mil kandsin  säärised . On märgatavalt  vähem vedeliku kogunemist .
• Need sobivad suurepäraselt reisimiseks:  Mu jalad on tavaliselt pärast lennureisi paistes vähemalt päeva, kuid   Ma kandsin neid hiljuti  säärised  viietunnisel lennul ja  tundis olulist erinevust .

On selge, et ma olen fänn ja ma pole ainus. Need säärised on üsna uued ja neil on juba üle 150 arvustuse ja üldhinnanguks 4,92.

• 'Need on ideaalsed. Kompressioon on täpselt selline, nagu peab. Mikroperlid teevad mu jalgadele õrna massaaži, kui neid kannan.'
• 'Ma armastan neid  säärised . Suurepärane taastumiseks. Kandke neid pärast pikka jooksu või rasket treeningut. Iga kord, kui mu jalad on väsinud, panen need selga ja tunnen end palju paremini.'
• 'Ostaksin igas värvitoonis, kui saaksin! Ma armastan neid nii väga!'
• 'Need  säärised  on uskumatud! Nüüd kannan eranditult Elastique retuuse ja olen ostnud kokku neli paari erinevat värvi. Lisaks sellele, et mu jalad on rohkem pingestatud, mulle meeldib kompressioon ja mu nahk näeb välja tugevam ja tervem.'
• 'Ma armastan neid  säärised , räägin neist kõigile oma sõpradele. Kandsin neid Mehhikosse suunduval lennul ja saabudes ei olnud neil tavalist turset. Samuti olen märganud oma jalgade tekstuuri paranemist, lohkude tekkimine ja tselluliidi välimus on dramaatiliselt vähenenud. Ma saan selle kiiremas korras teistes värvides.'
• 'Suurepärane tugi. Minu lümfiturse on pärast nende kandmist paranenud.'

Mõned asjad, mida ma muudaksin

Ma tõesti armastan neid säärised , kuid ma poleks tõeline aktiivrõivaste gurmaan, kui mul poleks mõnda hoiatust.

• Neile oli natuke raske peale saada:  Peaaegu nagu oleks vaja neid sisse murda, oli mul nende retuuside selga saamisega alguses probleeme. Ma omistan selle kompressioonidisainile, kuid pärast paari kulumist säärised  sobis minu kehaga ideaalselt  ja nad on ajaga mugavamaks muutunud.
• Nad jätavad nahale laigud:  Helmed jätavad teie nahale väikesed jäljed. Mind see nii väga ei häiri – minu alati  tuhmub tunni jooksul — aga ma ei kavatseks pärast kandmist otse lühikeste pükste või seeliku vastu vahetada.
• Pärleid näete lähedalt:  Teised arvustused ütlevad, et pärlid pole nähtavad  üldse  väljastpoolt, aga ma palun eriarvamust! Pärlid on eredas valguses kindlasti lähedalt näha.  Mu sõbrad ütlevad, et see pole eriti märgatav — kuid võite valida tumedama värvi (must või tumesinine), kui tekstuur teid häirib.

Elastne

Takeaway

Muidugi, need on kallimad kui teie keskmised retuusid, kuid (kui olete minu ja paljude arvustajate sarnane), olete neid retuuse proovides valmis ostma mitu korda.

The Elastsed originaalsed säärised soodustavad paremat vereringet ja kiiremat seedimist ning need on aidanud mu nahal tunda end siledamalt. Oh, ja ma olen säästmine raha professionaalsete massaažide jaoks.