Kas kollageen võib aidata juuste kasvu? Siin on täpselt see, mida uuring ütleb

Kui olete ilu või heaolu vastu kõige vähem huvitatud, olete tõenäoliselt kuulnud kollageenpeptiidi lisanditest. Kuid värskenduseks kollageeni toidulisandid lagunevad, seeditavad lühikesed aminohappeahelate ahelad (muidu tuntud kui peptiidid). Aminohapped, kõigi valkude ehitusplokid, on valkude, sealhulgas selliste valkude, nagu kollageen, elastiin ja keratiin, tootmiseks hädavajalikud. 

Kollageenilisandid on sel hetkel olnud juba aastaid ja tonni uurimistööd on näidanud, et need on kasulikud üldisele tervisele, sealhulgas ilule. Tegelikult on neid olnud vähe metaanalüüsid ja süstemaatilised ülevaated 1 mis näitavad, et kollageeni lisamine võib parandada naha elastsust, suurendada tugevust ja vähendada kortsude väljanägemist. Kuidas? Noh, kollageenilisandid aitavad nahka, varustades keha vahenditega, mida ta vajab oma kollageeni ja elastiini tootmiseks. 

Aga mis puudutab juuste tervist, siis kuidas need toidulisandid tööle hakkavad? Noh, üllatavad uued uuringud heidavad valgust pinna all toimuvale. 

Uuringud näitavad uudseid teadmisi selle kohta, kuidas kollageen võib juuste väljalangemist vähendada

A ex vivo  uuring 2 avaldatud aastal Funktsionaalsete toiduainete ajakiri uuris, kuidas kollageenilisandid mõjutavad juuste väljalangemist, väljalangemist ja kasvu. Kuna varasemad uuringud näitavad, et need toidulisandid võivad aidata parandada juuste tihedust ja täidlust, tahtsid teadlased täpselt välja selgitada, mis juhtus, märkides, et 'CP-de aluseks olevaid bioloogilisi mõjusid juuksefolliikulite (HF) funktsioonile pole veel iseloomustatud.'

Uuringus uurisid teadlased inimese juuksefolliikulite käitumist pärast kollageenpeptiididega töötlemist (nii mere-, veise- kui ka kontrollrühm, keda raviti platseeboga). Nad leidsid, et mõlemat tüüpi kollageeni lisamine võib vähendada juuste väljalangemist, parandades juuksefolliikulite kasvu ja tugevdades peanaha tervist. 

ingel number 171

Huvitaval kombel töötasid merekollageen ja veiste kollageen kahel erineval viisil. Varasemad uuringud on näidanud, et kollageenilisandite mõju organismile on seotud valemis sisalduvate aminohapete tüüpidega. Kuna eri tüüpi aminohapetel on kehas ainulaadne roll, on mõistlik, et aminohapete koostis mõjutab tulemust. 

Selle uuringu raames on hüdroksüproliin 3 sisu ja aste hüdroksüülimine 4 kohta proliin 5 aminohapped (mis kõik on juustele olulised aminohapped) võisid mõjutada toidulisandi toimimist organismis – isegi kui lõpptulemus on sama.

Mõlemad kollageenilisandid parandasid peanaha üldist tervist. Teadlased märkisid, et merekollageeni puhul aitas see pikendada ka juuste kasvufaasi (tuntud ka kui anageenfaas). Samal ajal aitas veise kollageen juuksefolliikulit ise taastada.

Takeaway

Juuste tervise jaoks on oluline saada piisavalt aminohappeid. Sa tarbid neid olulisi ehitusplokke iga kord, kui sööd valku – olgu see siis taimne, mereline või loomne. Inimestele, kellel on raskusi oma tavapärase toiduga piisavalt söömisega, võib see aga kasu saada täiendada kollageeniga – mis võib tänu oma aminohapete profiilile aidata parandada naha ja juuste tervist.

11. novembri sodiaagimärk

Kuna uuringud näitavad, et nii veiste kui ka mere kollageen võib aidata parandada juuksefolliikulite tervist, võite oodata täidlasemaid, paksemaid ja tervemaid juukseid.