Jah, ka teie naeratus vananeb – 3 hambaarstinõuannet, kuidas hambad valged ja terved hoida

Mis on esimene koht, kus ilmnevad naha vananemise märgid? Lõppkokkuvõttes on see igaühe jaoks erinev, kuid enamik hakkab seda märkama peened jooned silmade ümber . Teised vannuvad kael läheb kõigepealt krepiliseks , samas kui mõned ütlevad käte seljad on surnud kingitus.

Kuid premier kosmeetilise hambaarsti sõnul Victoria Veytsman, DDS , on teie naeratus see, mis sisaldab kõige drastilisemat muutust. 'See võib tulla üllatusena, kuid naeratus on tegelikult üks esimesi kohti teie kehas, kus vananemine avaldub,' paljastab ta mbg-le.

Mõelge lihtsalt sellele, kui sageli te oma suud kasutate, alates närimisest kuni söömiseni kuni rääkimiseni, naeratamiseni ja väljendamiseni. 'Vananemisega seoses kulub kindlasti kõige rohkem jõud,' lisab ta.

Kuigi 'vananev naeratus' tähendab palju enamat kui tuhmid, värvunud hambad või mõned huulejooned : Kindlasti võite märgata veel hambaplekke, kuid emaili nõrgenedes võib tekkida ka lõhenemine või mikromurrud. 'Naeratus tõesti moodustab ja toetab teie näo alumist kolmandikku, nii et esteetiliselt ja funktsionaalselt tahame tagada, et meie naeratus säiliks ka vananedes,' teatab Veytsman.

Kuidas tagada, et teie naeratus jääb säravaks ja terveks? Järgige tema ekspertide nõuandeid:

616 inglinumbri armastus

Järgige suuhügieeni

'Tervis on tõesti kogu ilu alus, nii et terve naeratus toob tavaliselt kaasa ilusa naeratuse, mitte vastupidi,' ütleb Veytsman. See tähendab, et suuhoolduse eelistamine toob lõpuks kaasa tugevama, tervislikuma, ja valgem naeratus vananedes.

'Veenduge, et pesete hambaid kaks korda päevas, kasutades ultraheli hambaharja, hambaniiti, keele kraapimine , kasutades [õrnat] suuvett ja püsides hüdreeritud, et hoida a terve suu mikrobioom ,' märgib ta. 'See kõik hoiab teie naeratuse tervena ja aitab teil isegi naeratuse valgena säilitada.'

Näete, hamba loomuliku emaili ülesehitamine ei saa mitte ainult plekke eemaldada, vaid ka ennetada nende esilekerkimist. Ja kui teie hambad ja igemed on tervemad, tunduvad need vähem tuhmid ja räämas.

Kiire märkus suuvee kohta: traditsioonilised antiseptilised loputusvahendid on uskumatult antibakteriaalsed, mis tähendab, et need pühivad minema kõik bakterid – hea ja halb – et anda teile see värske, piparmündine tunne. Teie suuõõne mikrobioom vajab heade bakterite tervislikku tasakaalu, mistõttu eksperdid ei soovita sagedast antiseptiliste segudega siplemist . See ei tähenda, et te ei saaks üldse traditsioonilist suuvett kasutada (näiteks võivad mõnedel inimestel meditsiinilistel põhjustel sipistada). Lihtsalt proovige oma kasutamist piirata ja võib-olla valige mitte-antiseptiline suuvesi, mis on teie suu mikrobioomi jaoks piisavalt õrn. ( Meie soovitused leiate siit .)

5. september sodiaagis

Valgemate hammaste jaoks, ära tee harja kohe pärast söömist

Vananedes võite märgata, et hambaemaili nõrgenedes muutuvad hambad määrdumiseks vastuvõtlikumaks. Ärritavate plekkide vältimiseks võite pärast kohvi või punase veini rüübamist otse hambaharja juurde suunduda, kuid Veytsmani sõnul on see suur viga.

'Ma ei soovitaks hambaid pesta kohe pärast plekke tekitava toidu või joogi söömist või joomist, sest see on happeline,' selgitab ta. 'Sa hõõrud selle happelise materjali oma hammastesse.' Selle asemel loputage kohe pärast suud puhta veega, et vältida värvimist.

19. aprilli sodiaagimärk

Samuti võiksite vältida neid värvilisi toite, kuigi see ei pruugi olla realistlik kohvi-, sidruni- ja/või õunaäädikahuvilistele (kaasa arvatud ise). 'Saate teha [valgeid ribasid] kodus minimaalseks plekieemalduseks ja kasutada hoolduseks valgendavat hambapastat,' jagab Veytsman. Siit leiate meie lemmiku torud ja valgendavad ribad .

Investeerige suukaitsesse

Veel üks vananemise märk teie naeratuses? Igemelangus või kui teie igemepiir hiilib kulumise tõttu hammastel kõrgemale, kui see peaks olema. 'Võite seda kogeda puhtalt oma geneetika tõttu, ' ütleb Veytsman. 'See võib juhtuda ka siis, kui harjate liiga kõvasti, põete periodontaalset haigust või isegi kui krigistate hambaid.'

Eeldades, et teil ei ole geneetiliselt kalduvus majanduslangusele, on teatud harjumused, mida saate teha, et vältida igemekoe eemaldamist. 'Kui hambaid krigistate, soovitaksin kanda öökaitset, sest see on sageli igemete taandumise süüdlane,' märgib ta. (Siin on an taskukohane komplekt Amazonist.) 'Soovitaksin kasutada ka väga pehmet hambaharja ja mitte liiga kõvasti harjata, kuna soovite tõesti olla ettevaatlik, et igemekudet liiga palju üles ei suruks.'

Takeaway

Suuhooldus väärib tervena vananemise vestluses palju rohkem tähelepanu. 'Enamik inimesi arvab, et naeratus on üksildane metsavaht ilu- ja tervisevaldkonnas, kuid see on tõesti nii üldise tervise ja näo ilu lahutamatu osa,' märgib Veytsman. Lõppude lõpuks on teie suu värav teie keha ja teie seedetrakti alguses 1 – ja tõenäoliselt ei pea me teile soolestiku ja naha seost meelde tuletama. Kõik, mida öelda: kui tegemist on tervena vananeva nahahooldus , ei tohiks me ignoreerida hea pintsli ja hambaniidi jõudu.