Derm ütleb, et see näpunäide võib kaitsta teie nahka saaste ja õhukvaliteedi eest

Halb õhukvaliteet on paljude inimeste jaoks praegu südameas, kuna hiljuti jõudis Kanadast USA idarannikule metsatulekahju suits. Kuid isegi maapiirkondades elavad inimesed võivad aeg-ajalt kogeda suurenenud õhusaastet, seega on oluline, et me kõik mõistaksime tahkete osakeste võimalikke tüsistusi.

Kuigi kopsude ja üldise tervise eest hoolitsemine on kõige olulisem, ei tohiks tähelepanuta jätta ka naha kaitsmist. Lõppude lõpuks on see teie suurim organ ja seda tuleks sellisena käsitleda. Tulemas on üks viis, kuidas kaitsta oma nahka saaste eest, millele te pole ehk veel mõelnud.

Kuidas vabad radikaalid nahka mõjutavad?

Reostus tekitab vabu radikaale. Need molekulid tekivad rakkude metabolismi normaalsete kõrvalsaadustena või kokkupuutel väliste allikatega, nagu röntgenikiirgus, õhusaaste , sigarettide suitsetamine ja pestitsiidid.

oktoober 10. horoskoop

Vabadel radikaalidel on paaritu arv elektrone, mis tekitab probleeme – kuna elektronidele 'meeldib' olla paaris. See tähendab, et vabad radikaalid varastavad tervetelt molekulidelt elektrone, et end stabiliseerida. Siis et molekul muutub vabaks radikaaliks ja ahelreaktsioon jätkub.

Kui teie nahk puutub kokku nende vabade radikaalidega, satub see olekusse, mida nimetatakse oksüdatiivne stress , ja pikaajaline oksüdatiivse stressi seisund kiirendab naha vananemisprotsess 1 .

Täpsemalt aitab see kaasa kollageeni kadu ja elastiini kiud, mille tulemuseks on peened jooned, lõtvumine ja tekstuurimuutused. Mõne jaoks võib see põhjustada ka tumedaid laike.

Kuid see ei puuduta ainult neid 'vananemise märke' - oksüdatiivne stress mõjutab naha põhifunktsioone: oksüdatiivne stress on seotud ka vähenemisega. barjäärifunktsioon , suurenenud tundlikkus ja vähenenud niiskus.

Seetõttu võib teie nahk olla õhusaaste suurenemise ajal tundlikum ja kuiv.

Miks peaksite saastetõrjeks tarbima antioksüdante

Kuigi nahka ei saa õhusaaste mõju eest täielikult kaitsta, saate tugevdada selle reaktsiooni. Kuidas nii? Antioksüdante manustades ja alla neelades.*

ingel number 119

Antioksüdandid on molekulid, mis stabiliseerivad vabu radikaale, annetades elektroni. See on oluline, sest antioksüdandid seda ei tee pärast elektroni ära andmist muutuvad vabadeks radikaalideks. Või võivad nad muuta vabad radikaalid kahjutuks, lagundades neid.

Sellepärast on ülioluline tarbida antioksüdantiderikast dieeti, ütleb kosmeetiline dermatoloog Michele Green, M.D. 'Antioksüdandid kaitsevad sisemist ja välimist nahka vabade radikaalide eest,' selgitab ta. 'Nad [ka] pakuvad kaitset päikese eest ja aitavad kaasa raku parandamisele.'

Ehkki te juba kasutate a C-vitamiini seerum , võiksite oma rutiini lisada ka antioksüdante. See ei pruugi pealtnäha tunduda nahahooldusena, kuid see, mida sa sööd, on otseselt seotud sinu naha tervisega.

Otsige selliseid koostisosi nagu C-vitamiin, granaatõuna ekstrakt, astaksantiin ja E-vitamiin. Meie soovitus: mindbodygreeni rakuline ilu+ .

1. novembri märk

See ülelaetud nahalisand sisaldab tonni antioksüdante, sealhulgas CoQ10 , astaksantiin , granaatõuna ekstrakt , samuti terve naha vananemise klambrid nagu fütotseramiidid .*

Nii on teie naharakud kaitstud ja kõigeks valmis, mille tulemuseks on heledam ja tervislikum sära.*

Takeaway

Õhusaaste võib viia teie naha oksüdatiivse stressi seisundisse, mis võib kaasa aidata naha kiiremale vananemisele, kuivusele ja tundlikkuse suurenemisele. Naha kaitsmiseks soovitavad eksperdid antioksüdante alla neelata ja peale kanda.* Kas soovite oksüdatiivse stressi kohta veelgi rohkem teada saada? Siin on meie täielik juhend .