Kas teie leibkonna klambrid * on tõesti * BPA-vabad? Meditsiinidirektor pakub 3 näpunäidet

Kui tegemist on sisesekretsioonisüsteemi häiretega, siis juba see fraas kipub paljusid saatma sabasääre. Lõppude lõpuks on neid sünteetilisi kemikaale tuhandeid tuvastatud igapäevastes esemetes . Üks kõige laiemalt uuritud juhtumeid on bisfenool-A (seda nimetatakse tavaliselt BPA-ks): see spetsiifiline endokriinseid häireid põhjustav aine imiteerib kehas östrogeeni ja on näidatud, et riski suurendamiseks krooniliste haiguste, nagu rasvumine ja diabeet, samuti mõned reproduktiivsed häired ja autoimmuunhaigused.

Kahjuks on BPA-d üsna tavalised - ja need asuvad rohkem majapidamistarbetes, kui arvate. Kuid pediaatri, autori ja NYU professori sõnul Leonardo Trasande, M.D. teie kokkupuudet on võimalik piirata. Kui ta jagab seda Lifeinfluxi taskuhäälingu episoodi, on teil õigus luua tõeliselt BPA-vaba leibkond. Pange tähele neid kolme näpunäidet:

1.Pöörake tähelepanu oma konservidele.

Trasande sõnul on alumiiniumist purkide vooder oma BPA-de poolest tuntud. 'Konservid on BPA kokkupuute peamine viis,' ütleb ta (lisaks sellele paberil kviitungite läikivale kattele). Nüüd võite leida palju kaubamärke konserve, mille etiketil on tempel „BPA-vaba”. Kuid ka need vajavad lähemat uurimist, ütleb Trasande: 'Tarbijate surve viis ettevõtted asendama BPA umbes 40 muu BP-ga.' Nii et kindlasti ei pruugi purgil olla ühtegi BPA-d, kuid sellel võib siiski olla palju muid BP-vorme (nagu BPS, BPF ja nii edasi). 'BP' tähendab, et nad hoidsid suurema osa struktuurist puutumata ja struktuur järgib funktsiooni, 'lisab ta.

13. augusti märk

See ei tähenda, et peaksite igaveseks kartma konservtoitu - vaadake lihtsalt oma silte lähemalt, veendumaks, et selles pole BP-sid - mitte ainult BPA-d. Paljud kaubamärgid määravad nüüd BPA- ja BPS-vaba, eriti need, mis kasutavad Tetra Paks : 'Plastik, mida nad kasutavad, on suhteliselt ohutu,' märgib ta. Kuid täiesti bisfenoolivaba toidukorra tagamiseks soovitab Trasande tugineda kuivale või külmutatud kaubad praeguseks. 'Kilekott ei ima kemikaale toidus tõenäoliselt vähem,' selgitab ta. Lihtsalt ärge närige kogu asja mikrolaineahjus ja eeldage, et olete kõik valmis (rohkem sellest hiljem).

kaks.Kontrollige plastist numbrit.

Tavaliselt on kõigi plastist esemete allservas kaasasolev number (see on tavaliselt ringlussevõtu sümboli sees). See number viitab sellele, millist tüüpi plastikust anum või pudel on valmistatud, ja Trasande sõnul on meeles pidada mõningaid numbreid.

215 inglinumber

'Jälgige plastpudelite arvu, täpsemalt kolme, kuut ja seitset,' ütleb ta. 'Kolm on ftalaatide jaoks; number kuus on stüreen, tuntud kantserogeen, ja seitse on bisfenoolid. ' Kuigi number seitse viitab tehniliselt BPA-dele, ei pruugi ka nende muude kemikaalide tarbimine olla nii ohutu - eriti kui nad puutuvad kokku mikrolaineahjuga.

Plastik on võimeline kuumutamisel söögikordadesse vaatama, isegi kui silt peab konteinerit mikrolaineahjus ohutuks. Tegelikult võtab see silt arvesse ainult plasti „jämedat vormimist”, kui pinna all toimuvate reaktsioonide osas võib esineda mõningaid probleeme: „Mikroskoopilisel tasandil raseeritakse plast ja imendub koos kuumusega toitu,” märgib Trasande. Parim (ja lihtsam) viis nende plastide allaneelamise vältimiseks on tema sõnul hoida seda mikrolaineahjust täielikult eemal.

3.Tea, millal on aeg oma plastmassist kraavi teha.

Sarnase tähelepaneku korral pidage meeles oma plastmassist kriimustusi või kahjustusi. Eriti kui olete üks neist nõudepesumasinatest: 'Nõudepesumasina kõrged temperatuurid võivad seda plastikut lõhkuda,' selgitab ta (sarnaselt sellele, kuidas mikrolaineahi võib plasti mikroskoopilisel tasemel raseerida). Parem kätepesu plastpakendeid ja pudeleid kui loputamistsükkel.

See tähendab, et kui teie plastik näib kahjustatud, ei pruugi see tuleneda teie keskmisest kulumisest: 'See annab märku, et kaitsekiht on õõnestatud,' märgib Trasande. Ja mida rohkem see kiht erodeerub, seda rohkem kemikaale võib teie toit lõpuks omastada. 'Kui see on ilmselgelt kriimustatud või purunenud, on aeg see ära visata,' soovitab Trasande.

17. novembri märk

Ära viimine.

Endokriinsüsteemi häired, näiteks BPA-d, võivad olla tavalised, kuid teil on siiski õigus oma kokkupuudet piirata - eriti oma leibkonnas. Sa kindlasti mitte omama Tupperware'i viskamine iseenesest, kuid veenduge, et oleksite tähelepanelik oma plastiku kasutamisel ja puhastamisel. Lihtsad kohandamised võivad teie BPA-ekspositsiooni viia minimaalseks; või, veel parem, investeerige kõigi oma klaasnõudesse söögi ettevalmistamise vajadused .

Ja kas soovite teada saada, kuidas feng shui aitab teil luua kõrge hõnguga kodu ja seada võimsad kavatsused oma unistuste avaldamiseks? See on moodsalt feng shui - pole ebausku, kõik head vibreerimised. Klõpsake siin, et registreeruda Danaga tasuta seansile, mis annab teile 3 näpunäidet oma kodu muutmiseks juba täna!

Jagage Oma Sõpradega: