Sissejuhatus südametšakrasse + kuidas seda tervendada
Seitse tšakrat on keha peamised energiakeskused. Neljas tšakra, Anahata või südametšakra , esindab meie võimet armastada ja olla armastatud. Avatud südametšakraga saate saavutada tõelise kaastunde ja empaatia - teiste ja enda vastu. Siin on selle tšakra kiire algaja juhend:
Südametšakra asukoht.
Rinna keskosa, veidi üle südame.
ReklaamMida kontrollib südametšakra.
Armastus, rõõm ja sisemine rahu.
Südametšakra värv.
Roheline.
Tervendav visualiseering südametšakrale.
Visualiseerimine on parim vahend südametšakrasse tungimiseks. See muutub efektiivsemaks, kui see on ühendatud a-ga mudra või käeliigutus.
Asetage nimetissõrm pöidla põhja. Seejärel asetage samal käel pöidla otsa oma keskmise ja sõrmuse sõrm. Tehke sama žest teise käega. Pange mõlemad käed risti istudes enda kõrvale. Sule silmad ja visualiseeri kõike, mis paneb su südame laienema: kallim, eriline koht või sinu seest lähtuv soe, magnetiline energia.
Soodsad toidud südametšakrale.
- Rohelised toidud nagu spinat ja lehtkapsas
- Roheline tee
Kui olete huvitatud tšakrate kohta lisateabe saamisest ja sellest, kuidas avada igaüks oma vaimse energia kasutamiseks, et end tõeliselt elusana tunda, vaadake minu kursust, Tšakrad 101: kuidas kasutada oma vaimset energiat parema seksi, parema une ja paremate meeleolude jaoks .
26. detsembri märk
