8 viisi, kuidas aidata oma tütre enesehinnangut ja enesekindlust üles ehitada

Kuigi kõik lapsed saavad vaeva ja enesehinnanguga vaeva näha, on tüdrukutel eriti oht, et neil on madalam enesehinnang ja enesekindlus. Uuringud näitavad, et tüdrukud on stressis või depressioonis palju tõenäolisemad, või tekivad söömishäired, kui neil on madal enesehinnang. Värsked uuringud on näidanud üsna murettekitavalt Tüdrukud mõtlevad enesetappudele kaks korda rohkem kui poiste tempo vanuses 10–14.

inglinumber 1244

Täiskasvanud tütarde emana olen jälginud, kuidas nad kasvavad ja pingutavad. Täna aitame mu tütar ja mina teistel emadel ja tütardel oma suhetes navigeerida, luua positiivset enesehinnangut ja suurendada usaldust meie juhendamise äri vastu. Hiljuti taskuhäälingusaates Meie tuleviku vanem , rääkisime tema kogemusest sellest, mis oli abiks, kuna ta oli tüdruk. Arutasime väljakutseid, millega ta lapsenäitlejana silmitsi seisis, ja kuidas aitasin tal enesekindlust kasvatada ja endast tugevat tunnet. Kui emadepäev läheneb, arvasin, et jagan oma kaheksa näpunäidet, mis aitaks teid ja teie tütart. 

Aidake oma tütrel olla tervislik enesehinnang ja enesekindlus:

Arendada uusi oskuste komplekte

Aidake tal arendada uut oskust või suurendada millegi nautimise meisterlikkust. Usaldus võib kasvada, kui tunnete end uue oskuse omandamisel ja omandamisel hästi. Vaadake, kui suurendate meisterlikkust, seda paremini tunnete end tundma; Uue oskuse arendamine võib aidata teie tütrel tunda võimekat ja ainulaadset. Tehke kindlaks huvi, mis teie tütrel on, ja aidake tal silma paista sellega seotud oskuste osas.

Las ta loob oma stiili

Laske oma tütrel oma juuste ja rõivastega ainulaadne stiil; See võib arendada fantastilist alust enesehinnangu ja enesekindluse jaoks. Identiteedi leidmine oma välimuse kaudu võib luua positiivseid eeliseid enesekindluseks. Pidage meeles, Juuksed võivad kasvada ja stiil muutub; See on ok, kui need ei vasta teie eelistustele.  

Väljendada oma armastust tema vastu

Suhtlege, et teie armastus pole tingimuslik. Sõltumata tema valikutest või edu tasemest, andke talle teada, et teda armastatakse.

Registreeruge ta meeskonnaspordi jaoks

Uuringud on selle tuvastanud Meeskonna sport suurendab enesekindlust tüdrukute vastu . Sport on vapustav võimalus sotsiaalsete oskuste loomiseks, sõprade saamiseks ja selliste oskuste õppimiseks, näiteks meeskonnatöö ja hea suhtlus. Lisaks on kaotustega toimetulemise õppimine oluline enesehinnangu ja enesekindluse jaoks.

Olla särav näide

Te ei pruugi seda aru saada, kuid teie tütar jälgib alati teie eeskuju. Kui ta näeb oma ema negatiivselt omaenda enda otsustamine , võib see saata negatiivse sõnumi, mille teie tütar sisestab. Nubage oma partnerit ka nende sõnu vaatama, sest nende sõnad võivad mõjutada tüdruku enesekindlust. Mõelge, kuidas teie tütar tõlgendab teie käitumist ja kommentaare.

märts 28. sodiaagimärk

Kiitus pingutus, mitte ainult õnnestumised

Edu pole kogu aeg võimalik. Võtke mõni hetk oma tütre pingutuste tunnistamiseks. See on kahjulik olla kriitiline või küsida, kuidas neil oleks võinud paremini hakkama saada, kui teie laps tegi endast parima. Küsimus, miks ta arvab, et sai A -i asemel B+, kui nägite, kui kõvasti ta õppis, võib olla enesekindlus.

Õpetama enesekindlust

Oskus oma elu juhtida ja mõjutada on enesekehtestamise tuum. Kui õpetate oma tütrele, kuidas olla kindel, on ta kõik enda ümber löödud. Aidake tal jagada oma arvamust, tuvastada ja edastada oma väärtusi ning suurendada teadlikkust nendest, kes Austage tema arvamusi ja väärtused.

Omaks seiklus

Julgustage oma tütart igal aastal midagi uut proovima. Uus tegevus, hobi või kooliväline võib olla pisut hirmutav, kuid aidates tal tööd millegi uuega, võib suurendada tema enesehinnangut ja enesekindlust.

31. novembri sodiaagis

Kaasatus

Teil on oluline roll oma tütre enesekindluse ja enesehinnangu loomisel; pidage seda vastutust tõsiselt. Kui teie tütar näitab olulisi võitlusi enesehinnangu ja enesekindlusega, mis mõjutab tema sotsialiseerumist eakaaslastega või koolis halvenemisega, otsige professionaalset abi a terapeut .