54-aastane esteetik 3 näpunäidete kohta, mida ta soovib, et ta oma 20ndates teadis

Ärge tehke viga: pingul ja noorusliku naha kindlustamine on elukestev teekond. Lõppude lõpuks, kas pole palju lihtsam vältida peente joonte tekkimist, kui ravida iga olemasolevat söövitust ja volti?

See ei tähenda teile vaja 25-aastaseks saamisel võtta kasutusele 'vananemisvastane' nahahooldusrutiin, kuid mõned harjumused aitavad võimalikult kiiresti kasutusele võtta.

Lihtsalt võtke see sealt Tammy Fender : Siin avaldab 54-aastane terviklik esteetik nahahoolduse näpunäiteid, mida ta 20ndates eluaastates teada tahaks. Kui te pole neid tavasid veel rakendanud, võiksite neid proovida (parem hilja kui mitte kunagi):

Eelistage näomassaaži

Ärge jätke tähelepanuta hea näomassaaži jõudu: see stimuleerib vereringet (mis vähendab turset ja põletikku) ja käivitab kollageeni tootmise (mis hoiab teie naha pingul).

veevalaja naine ambur mees

Parim osa? Teil pole tingimata vaja ühtegi spetsiaalsed tööriistad - sõtkumiseks, tõstmiseks ja toonimiseks piisab vaid teie enda sõrmeotstest. Ja Fenderi sõnul pole kunagi liiga vara (või hilja!) Pühenduda tavapärasele massaažirutiinile.

'Kui olin 20-aastane, paelusid mind loodusmeditsiin ja terviklikud ravimeetodid, kuid ma ei mõistnud veel, kui oluline on seerumit kandes hommikul ja õhtul näomassaažiks aega võtta,' märgib ta. 'See on harjumus, mis aja jooksul ühendub, tuues suurepäraseid põhilisi eeliseid.' (Nagu ülalmainitud vereringe ja kollageeni ergutamine.) 'Vereringe suurendamine võib aidata puhastada liiga aktiivset nahka ja tuua nahale vastupidavust igas vanuses, vähendades samal ajal teie süsteemi üldist stressi,' lisab ta.

ingel number 39

Investeeri heasse niisutavasse kreemi

Olenemata teie vanusest, elustiilist või nahatüübist, peate seda tegema niisutage nahka — punkt ja punkt. Niiskus on barjäärifunktsiooni jaoks ülioluline, mistõttu võib ebaõige niisutus põhjustada naha enneaegset vananemist, näiteks lõtvumist ja kortsude teket.

Sellegipoolest investeerige heasse niisutavasse kreemi, mis jahutab nahka ja toidab seda toitainetega, mida ta ihkab. 'Paljud 20-aastased, keda ma oma raviruumis näen, ei tea veel toitva niisutaja väärtusest, mis aitab nahal tasakaalu saada ja niiskust säilitada,' selgitab Fender. 'Tsitrusviljade essentsid toetavad sel viisil eriti hästi noort nahka ja on minu kerge kaalu aluseks. Helendav hommikukreem .'

Konkreetselt sisaldab maiustus magus apelsini ja neroli, millel on rohkem kui mõned nahka tasakaalustavad eelised: A 2012 laboriuuring 1 leidis, et neroliõlis sisalduvatel ühenditel on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused, mistõttu on see suurepärane valik aknele kalduvale nahale; teine arvustus 2 avaldatud aastal International Journal of Molecular Sciences kirjeldas nerolit kui 'tugevat antioksüdanti', nii et see võib tekitada ka märgatava sära.

Sirvige julgelt meie teisi lemmikniisutajad siin , teie seni kõige kastesema ja kopsakama naha jaoks.

Vähem on rohkem

'Kui olin noorem, arvasin, et rohkem on parem ja kasutasin tooteid üle või kasutasin liiga palju korraga,' räägib Fender. 'Aja jooksul olen õppinud, et terviklik nahahooldus toimib kõige paremini peaaegu homöopaatiliste annustega.'

19. septembri märk

Pidage meeles: nahahoolduses on vähem rohkem. Seerumi kihistamine seerumi järel mitte ainult ei ületa teie nahabarjääri ja põhjustab ärritust, vaid võib ka muuta need valemid ebatõhusaks – tundub olevat vastuoluline, kas pole? Üldreeglina meeldib mulle jääda ühe aktiivse seerumi juurde (st ühele, mis sisaldab peptiidid , retinool või antioksüdandid) ja seejärel keskenduda niiskuse taastamisele.

Takeaway

Loomulikult pole kunagi liiga hilja tervislikke nahaharjumusi tutvustada. Kui olete oma 20. eluaastast kaugel, võtke need kolm tava omaks! Fender vannub nende näpunäidete järgi ka täna – isegi professionaalide jaoks on tagantjärele tarkus 20/20.