5 põhjust, miks panna rohelise tee kotid silma alla ja miks see töötab
Ükskõik, kas olete innukas teejoodik või ei kujuta ette, et loobuksite tassist (või kolmest) kohvist, võib kofeiin olla teie köögis põhitoiduks. Kuid lisaks vajalikule energiahoogule eriti uimasel hommikul on kofeiinil tegelikult veel hulk eeliseid, mis ei nõua sooja eliksiiri rüüpamist. Nimelt võib kofeiin parandada teie ilurutiini - lubage meil tutvustada teile nahahoolduses kofeiinimaailma, viiel põhjusel, miks peaksite seda paikselt kasutama:
Selles artiklis
1.Vähendab punetust.
Kofeiin on vasokonstriktor (see tähendab, et see surub naha veresooni kokku), mis muudab selle naha suurepäraseks rahustajaks. Vastavalt juhatuse sertifitseeritud dermatoloogile Zenovia Gabriel, MD, FAAD , kitsendavad veresooned, võivad vähendada naha punetust, täpsemalt 'selliseid seisundeid nagu rosaatsea, mis põhjustab üldist punetust ja punetust'.
See liitub: üks 2018. aasta uuring kofeiiniga kohvi tarbimine leidis, et innukatel kohvijoojatel on rosaatsea tekkimise tõenäosus 23% väiksem, kuna veresoonte kitsendamine võib aidata seda põletikku vähendada. Nii et kui soovite nende eeliste saamiseks (ja hulk teisi samal ajal kui kofeiin paikselt rakendada, võib see anda sarnaseid tulemusi.
Reklaam
kaks.Helendab nahka.
Kofeiin ei 'ärata su nahka' samamoodi, kui selle rüüpamine aitab su groggil vaibuda. Pigem umbes nagu usaldusväärne C-vitamiin seerumil on kofeiinil palju antioksüdante, mis aitavad teie naharakkudel kahjulike vabade radikaalide neutraliseerimise kaudu. Ja kuigi kofeiini võimet nahka heledamaks muuta on piiratud uuringud, on paljud nahad kofeiini (sageli loetletud kui roheline tee flavonoidide kõrge sisalduse tõttu) tavapäraselt oma praktikas. Võtke pardal sertifitseeritud dermatoloog Loretta Ciraldo, MD, FAAD näiteks: 'Antioksüdandid on heledad koostisosad,' ütleb ta mbg-le. 'Kui midagi oksüdeerub, muutub see tumedaks (mõelgem vana hõbe teelusikatäitele). Kofeiinil on antioksüdantset kasu ja see võib nahka heledamaks muuta. '
3.Vähendab turset.
Kas mäletate seda vasokonstriktsiooni protsessi? Naha veresoonte kokkutõmbamine ei saa mitte ainult vähendada punetust ja õhetust, vaid aitab vähendada ka turset või turseid. Jällegi on teaduskirjandus piiratud, kuid 'on näidatud, et kofeiinil on lühiajaline toime, mis aitab vähendada põletikku,' selgitab Gabriel. Ja kui see põletik väheneb, kipuvad tursed sellega kaasa minema.
'Seetõttu võivad silmade all kasutatavad rohelise tee losjoonid aidata turseid,' lisab Ciraldo. Või võite minna isetegemise marsruudile ja võtta paar niisutatud rohelise tee kotti, asetades need silmade alla rahustava efekti saavutamiseks. (Tundub, et see igivana ravim silmaalune turse tegelikult kaalub!)
66 inglinumber
Neli.Vähendab tselluliidi välimust (omamoodi).
Siin on lühike vastus: kofeiin võib kindlasti aidata, kuid see ei silenda tselluliidi välimust lõplikult. Rahustava rohelise tee asemel tulevad mängu just teie kohvikoorijad; saate kasutada kohvi koorivat ainet sihitud piirkondade puhastamiseks ja võite isegi näha naha tekstuuri ajutisi paranemisi. Kuid tselluliit on naha sügavam probleem, ütleb Gabriel. 'Kohalikud preparaadid võivad parandada tselluliidi pindmist komponenti, kuid tavaliselt on välimuse kõrvaldamiseks vaja sügavamaid protseduure.'
Ciraldo nõustub: Kuigi kofeiin võib nahka pindmiselt pingutada, ei jõua see probleemi juureni. 'Tselluliit peegeldab asjaolu, et naistel on nahakiht palju õhem kui meestel,' ütleb ta. 'Meestel on paksem dermis, nii et tavaliselt ei näe te rasvakihi ebaühtlast tekstuuri.' See tähendab, et kofeiin võib aidata välimust, kuid kindlasti mitte igavesti (ja see ei lahenda tegelik küsimus ).
5.Viivitab fotograafiaga.
Nagu mainitud, on kofeiinil tugevad antioksüdandid. Sellest hoolimata võib see aidata kaitsta UV-kiirguse eest, mis on oluline, kuna UV-indutseeritud vabade radikaalide eemaldamine võib fotograafiat edasi lükata (juhul kui vajate värskendust, on naha fotograafia UV-kiirguse oksüdatiivse stressi tagajärg, 'juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Kautilya shaurya MD ütleb meile siin ).
Kuigi see ei saa fotograafia mõju täpselt ümber pöörata, võib see kindlasti protsessi aeglustada. Mõelge kofeiinile veel üks tähe antioksüdant kohustuslike varade loendisse lisamiseks, eriti aktuaalsel kujul.
Kuidas te seda kasutate?
Nii Gabriel kui ka Ciraldo nõustuvad, et paikset kofeiini saab kõige sagedamini silmakreemide ja niisutajate kaudu. (See on mõttekas, sest just seal võib inimestel vaja minna täiendavat paisutamist ja säravust.)
87 inglinumber
Kui te ei soovi silmaseerumi panka murda, siis ärge muretsege - Ciraldo sõnul saate ise oma köögist ise meisterdada. 'Proovige rohelise tee kotti leotada soojas vees, pange see külmkappi ja kandke ühe silma alla,' ütleb ta. 'Kui 10 minuti pärast tundub see silm vähem paistes ja heledam, võite seda proovida igapäevase silmahooldusena.' ( Lisateavet klassikalise teekotti silma vaatamise triki kohta leiate siit .)
Kehahoolduse esiküljelt leiate ka naha toitmiseks ja pinguldamiseks kofeiini kohvi koorimise (suurepärane koorimiseks) ja losjoonide kujul.
Kas kofeiini paikseks kasutamiseks on riske?
Kofeiin on üldiselt väga ohutu koostisosa, märgib Ciraldo. See teenis saidil skoori 1 EWG Skin Deep skaala , kinnitades, et see on madala ohtlikkusega koostisosa ja sellel teemal on saadaval palju uuringuid. See on ka Gabrieli sõnul üsna madal toodete sisaldus, tavaliselt alla 1%: 'Nii et tõenäoliselt ei kujuta nad riski ega tekita süsteemselt kõrvaltoimeid.'
Muidugi on alati parem konsulteerida oma arstiga, kui teil on nahahooldustootele ebasoovitavaid reaktsioone või kui arvate, et võite olla eriti tundlik kofeiini suhtes. Kuid üldiselt on risk üsna madal.
Alumine rida.
Kuigi kofeiini tarbimisel on oma tervisele kasulik omadus, võiksite kaaluda ka koostisosa paikset kasutamist. See pakub teie nahale üsna olulisi eeliseid minimaalse riskiga, nii et proovige seda julgelt ja jälgige, kuidas nahk muutub tugevaks ja säravaks. Nahatervislike eeliste kohta lisateabe saamiseks võime eeldada, et kofeiin nihkub köögis oma kohapealt mugavalt vannitoa riiulil pesitsema. Alates kruusist kuni niisutajani.
2. juuli sodiaagiga ühilduvus
Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.
Jagage Oma Sõpradega:
