4 tervisesümptomit, mida hallitus võib vallandada ja mida sellega teha

Võimalik, et olete oma elus kohanud hallitust. Enamik inimesi aga ei mõista, et hallitusest võib saada salakaval terviseprobleem, mis võib inimese tervist aastaid märkamatult laastada. 

Sest see elab pimedates ja niisketes kohtades ja me mõistame selle mõju sageli alles siis, kui on liiga hilja. Selle ja selle vahel, et ma ei usu, et tavameditsiin annab hallitusele sageli väärilise kaalu, jäävad paljud inimesed kannatama aastaid ilma tõelise vastuseta.

Pärast ühe esimestest käivitamist funktsionaalse meditsiini teletervise kliinikud maailmas, võtsin oma missiooniks teha ekstra miil ja paljastada teie tervisemõistatuse kõik võimalikud tükid, sealhulgas võimalikud kokkupuuted, nagu hallitus.

Ei tea, kas see on teie jaoks probleem? Teeme lahti, mida me hallituse kohta täpselt teame, millised sümptomid, millele peate tähelepanu pöörama, ja kuidas saaksime hallitusest lõplikult jagu saada.

Hallitusseentega kokkupuute tuvastamine

Hallitusseentega kokkupuutumise esialgne probleem on asjaolu, et see ei ole seotud ühe konkreetse terviseprobleemiga. Tegelikult on eksperdid nimetanud haigusseisundit kroonilise põletikulise reaktsiooni sündroomiks (lühidalt CIRS), mis hõlmab mitmesuguseid toksiinidega kokkupuutest põhjustatud terviseprobleeme.

Kuna igaühe biokeemia on ainulaadne, võivad hallitusega kokkupuute sümptomid inimestel olla väga erinevad. Lisaks on mitut tüüpi hallitust, millega inimene võib kokku puutuda.

Üks asi on aga kõigi jaoks, kes võitlevad CIRS-iga, üldiselt sama: neil kõigil on kõrge järgmiste markerite tase:

• C4a: Tervislikul tasemel võib see valk aidata tugevdada immuunsüsteemi. Kuid kui see on kõrge, võib see põhjustada koekahjustusi ja on sageli korrelatsioonis kõrge põletikutasemega. See on praeguse hallitusega kokkupuute üks peamisi näitajaid.
• Transforming Growth Factor Beeta1: Kuigi see on teie rakkude tervisele oluline, on see tsütokiin kõrge võib olla 1 põletikuvastast toimet ja viitavad võimalikule kokkupuutele hallitusega.
• MMP-9: See ensüüm stimuleerib immuunvastust, kuid kui see on kõrge, võib see kaasa aidata kontrolli alt väljuvale põletikule ja on korrelatsioonis hallitusega kokkupuutega.
• ACTH/kortisool: Adrenokortikotroopne hormoon (ACTH) kontrollib teie keha stressihormooni kortisooli vabanemist, mis võib hallitusega kokkupuute korral olla kõrge.
• SOCS3: See akronüüm tähistab 'tsütokiinide signaalimise supressorit 3', mida saab tõsta otse hallitusseentega kokkupuutest või muudest hallitusest põhjustatud tasakaaluhäiretest, juhtiv 2 mitmesugustele sümptomitele.

Inimestel võib nende markerite tase olla madal:

• MSH: See hormoon on ka seenevastane ja antimikroobne aine, mis madalal tasemel võib viidata hallituse toksilisusele.
• VIP: See põletikuvastane hormoon võib olla madal hallituse toksilisusega inimestel.
• Mükotoksiini laborid: On laboreid, mis suudavad mõõta mükotoksiinide sisaldust uriinis ja ka mükotoksiinide vastaste antikehade tootmist veres. Samuti saame hinnata teisi bakteritest või viirustest vabanevaid biotoksiine, mis võivad jäljendada hallituse toksilisust.
• Geneetiline testimine: Teatud geneetilised variandid HLA ja MTHFR geenides 3 võib mõjutada meie riski hallituse toksilisuse sümptomite tekkeks, kuna need kipuvad olema biotoksiinide suhtes tundlikumad. 

Hallitusseentega kokkupuute märgid

Kuigi hallitusseentega kokkupuute tagajärgi käsitlevad uuringud kasvavad jätkuvalt, hakkame paremini mõistma mehhanisme, mille kaudu hallitus mõjutab meie tervist ja aitab kaasa konkreetsetele sümptomitele. 

Kui teil on probleeme nende sümptomite kombinatsiooniga, pidage nõu oma arstiga laborite juhtimise kohta, et uurida ülaltoodud biomarkereid, et teha kindlaks, kas hallitus mõjutab teie tervist või mitte:

Krooniline väsimus

Kortisooli tase peaks olema hommikul kõrge, kuid kogu päeva jooksul väheneb aeglaselt, et aidata teil magama jääda. Kuid kroonilise väsimuse korral (tuntud ka kui HPA-telje düsfunktsioon) on teie aju ja neerupealiste vahelise suhtluse vahel häire. See võib viia püsivalt kõrge kortisooli tasemeni ja põhjustada kroonilist väsimust.

Uuringud on jätkanud selle korrelatsiooni vaatlemist eelkõige üks uuring, mis näitab 4 et 93% kroonilise väsimusega inimestest oli uriinis vähemalt üks mükotoksiin.

Kaalutõus

Uuringud on näidanud, et SOCS3 kõrgenenud tase on lingitud 5 nii insuliini- kui leptiiniresistentsusele, kus teie keha lakkab teie hormooni leptiini ära tundma. Kuna leptiin vastutab teie keha suunamise eest rasva energiaks muundamiseks, ladestub teie keha rasva tarbetult, mis põhjustab vastupanuvõimet kaalulangusele. 

Uuringud on uurinud ka seost kortisooli taseme ja kehakaalu vahel, näitamine 6 et ebatervislik vistseraalne rasv on kõrge kortisoolitasemega inimestel oluliselt suurem. Lisaks, kui üks hormoon on tasakaalustamata, võib see põhjustada doominoefekti teistes kaalujälgimise hormoonides, sealhulgas insuliinis ja leptiinis. 

Vaimse tervise probleemid

Kui teil on probleeme aju udu, ärevuse, depressiooni või meeleolu kõikumisega, võib süüdi olla hallitus. Kuigi teadlased ei ole suutnud uurida kontrollitud hallitusega kokkupuute mõju ajule, usuvad nad, et see on seotud mükotoksiinidega kokkupuute põletikulise olemusega. põhjustades 7 autoimmuun-põletikuline reaktsioon aju hipokampuses.

mai 25 allkirjastada

Mitokondriaalsed probleemid

Kui mäletate midagi oma keskkooli taseme teadustunnist, siis mitokondrid on teie rakkude jõuallikas. Energiatootmise ja raku üldise tervise eest vastutavad mitokondrite kahjustused võivad kaasa aidata mitmesugustele sümptomitele, sealhulgas krooniline väsimus, lihasnõrkus, neuroloogilised sümptomid nagu aju udu, autoimmuunhaigused ja üldine halb tervis.

Mitu uuringut on näidanud et mükotoksiinid võivad esile kutsuda oksüdatiivset stressi, mis aja jooksul põhjustab mitokondriaalset düsfunktsiooni. Ja kuigi me alles õpime tundma hallitusega kokkupuute mehhanisme, arvatakse, et mükotoksiinid vähendavad ka teie olulise NAD+ koensüümi taset, mis võib põhjustada suurenenud 8 oksüdatiivne stress, vähenenud mitokondrite funktsioon ning pärssida ATP molekulide ja tervete mitokondrite tootmist.

Mida teha

Lõppkokkuvõttes on koostöö kvalifitseeritud praktikuga esimene samm hallituse koha kindlaksmääramisel teie terviseteel. Kui nad on suutelised laboreid juhtima ja tuvastama, kas teil on mõni neist biomarkeritest ja ka spetsiifilised mükotoksiinid, saavad nad aidata teil koostada plaani keskkonna muutmiseks ja nende kehast eemaldamiseks.

Siin on mõned minu lemmiktööriistad, mida saate juba täna kasutama hakata, kui arvate, et hallitus mängib teie tervises rolli:

Proovige vahelduvat paastumist

Lisaks põletiku vähendamisele on näidatud, et paastumine aitab suurendada 9 NAD+ tase ja mitokondrite funktsioon. Kuulake oma keha, alustage lühemate paastuakendega ja vaadake minu raamatut Intuitiivne paastumine selle tervisetööriista kohta lisateabe saamiseks.

Veeda aega päikese käes

Päikesepaiste on teie tervisele kasulik mitmel viisil. See mitte ainult ei aita vähendada MSH-d, vaid võib mängida rolli ka mitokondrite funktsiooni parandamisel. 

Leevendab stressi + alandab kortisooli taset

Kõik, mida saate teha oma keha stressireaktsiooni leevendamiseks, aitab kortisooli taset alandada. Hingamistööd, meditatsiooni ja muid tähelepanelikkuse praktikaid saab kasutada kogu päeva jooksul, et tuua rahulikku tunnet kõikjal, kus viibite. Mulle meeldivad ka adaptogeenid nagu ashwagandha ja rhodiola, mis aitavad tasakaalustada kortisooli taset.

Tõstke oma põletikuvastast dieeti

Üks asi on loobuda rämpstoidust ja minna üle puhtale, täisväärtuslikule dieedile. Kuid kui teil on tegemist kroonilise hallituse toksilisusega, on aeg viia see teisele tasemele. An eliminatsiooni dieet aitab teil täpselt kindlaks teha toidud, mis teie kehas põletikku põhjustavad, ja milliseid toiduaineid tuleks põletiku vähendamiseks rohkem süüa.

Kaaluge mõneks ajaks puhta keto kasutamist

See kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikute sisaldusega dieet on mõeldud enamaks kui kaalu langetamiseks. Tegelikult võib sellel olla võimas mõju teie mitokondrite tervisele.

Teadmised on teie tervise seisukohalt jõud ja mida rohkem me jätkame hallituse kohta õppimist, seda rohkem võime paraneda. Kui paranemine on käimas, soovitan paljudele inimestele, kes võitlevad biotoksiiniprobleemidega nagu hallitus, paindlikumat, tsüklilisemat ketogeenset dieeti.

Kaaluge koostööd funktsionaalse meditsiini arstiga

Suudame laborite ja terviseajaloo põhjal välja töötada iga juhtumi jaoks kasutatavate muutujate jaoks spetsiifilised protokollid. Funktsionaalmeditsiini Instituudis on a kataloog et leida keegi kohalik ja konsulteerida inimesed üle maailma kaugtervishoiu kaudu.