Uurige Oma Ingli Arv

4 ohutut ja loomingulist viisi seksi uurimiseks koroonaviiruse puhangu ajal

COVID-19 murrangu ja ebakindluse keskel on võimalik, et teil on olnud üks või mitu hetke, kui olete välja hinganud, ootamatult lõdvestunud ja mõelnud: 'Mul on hea meel, et saan rohkem koju jääda' või 'tühistate selle reisi on kergendus. '





Paljudel inimestel, kellega olen rääkinud, on olnud mõni „hõbedaga vooderdatud” hetk viisil, mis on otsese või kaudse seosega uue koronaviirusega, isegi ärevuse ja negatiivsete tunnete keskel. Olgu selleks suurem paindlikkus tööl, võimalus veeta aega koos lapse või pereliikmega, luba käigu vahetamiseks tootlikkuselt enesevaatlusele või uus isikliku kasvu võimalus, kriis võib avada ruumi millegi uue ja ootamatu tekkimiseks. See ei ole viis suhkrutamiseks ega kogu maailmas toimuva tragöödia alahinnamiseks, kuna see viirus hävitab elusid ja maailmamajandust. Kuid see on kriisi aspekt, millele tasub tugineda.

Midagi uut ja ootamatut võib kriisi ajal ka seksuaalsuse areenil tekkida. Saadaolevat seksi on lihtne enesestmõistetavaks pidada, eriti kui see on mugav, ligipääsetav ja usaldusväärne - samamoodi, nagu me peame iseenesestmõistetavaid tiheda liiklusega tänavaid, rahvast täis restorane, puhkust, kallistusi, tualettpaberit ning Euroopasse ja Euroopasse suunduvaid lende. Aga mis siis, kui meie äsja keeruline puudutamise, kehavedelike vahetamise ja seksi suhe sisaldab ka hõbedast voodrit, mida me saaksime kasutada?



Kuidas turvaliselt seksis navigeerida COVID-19 pandeemia ajal.

COVID-19 levib peamiselt inimestevahelise kontakti kaudu, eriti piiskade kaudu, mis satuvad nakatumata inimeste ninna, suhu ja silma või hingatakse sisse. Sellisena on Haiguste tõrje ja ennetamise keskused soovitab inimestel hoida enda ja teiste vahel 6 jalga kaugust ning eriti vältida tihedaid kontakte haigetega.



See ütles, Jill Grimes, MD ., juhatuse atesteeritud perearst ja raamatu autor Võrgutavad pettekujutlused: kuidas igapäevased inimesed suguhaigusi tabavad , ütleb mbg-le, et seks partneriga, kellega koos elate, on tõenäoliselt hea, kui olete koos karantiinis ja järgite hoolikalt vajalikke hügieeniprotokolle. Ta juhib tähelepanu sellele, et kui olete kellegagi karantiinis (elate samas ruumis, jagate kööki, vannituba ja magamistuba jne), on tõenäoline, et olete juba üksteise nakkusohtlike vedelikega kokku puutunud. Eriti kui te juba karantiinis olles teineteisega regulaarselt suudlete või vahetate kontakti, pole seksimise tõttu lisariski vähe.

Kui teie ja teie partner elate teineteisest lahus, on kokkupuute vältimiseks võimalus ühenduda virtuaalselt, mitte isiklikult. See valik hoiab teid mõlemaid ohutumana kui edasi-tagasi reisimine, et koos aega veeta. 'Te peaksite vältima tihedat kontakti - sealhulgas seksi - kellegagi väljaspool teie leibkonda,' ütles New Yorgi tervishoiuministeerium juhised seksi ja COVID-19 kohta riik.



vähist naine leo mees
Reklaam

Kuidas takistus võib seksuaalset põnevust õhutada?

Oma raamatus Erootiline meel , seksiterapeut Jack Morin, Ph.D., räägib erootilisest võrrandist, mille ta võtab kokku kui 'Atraktsioon + takistus = põnevus'. Morin esitab veenva juhtumi, et see, mis muudab teatud tüüpi seksuaalelamused kuumaks, pole puhtalt atraktiivsus ega otsene erutus, vaid asjad, mis ette jääma atraktiivsust ja erutust.



Võtke hetk, et selle artikli lugemine lõpetada, sulgege silmad ja mõelge ühele oma kuumimast seksuaalsest kogemusest ... kas see kohtumine sisaldas endas ühte või mitut füüsilist, geograafilist või psühholoogilist takistust? Kas inimene või inimesed, kellega teil see kogemus oli, elasid kusagil kaugel? Kas teie erinevate rollide osas oli võimu tasakaalustamatus või midagi sellist, mis aitas teie ligitõmbavusele keelatuna tunda? Kas see inimene oli keegi, keda te ei pidanud 'ihaldama', autoriteet või keegi, keda te juhatasite või õpetasite? Moroti tüüpi takistusi, millele viidatakse tema erootilises võrrandis, saab pühendunud suhetes loovalt kasutada, et muuta atraktiivsus intensiivsemaks ja põnevus magusamaks.

6. juuni horoskoop

Praeguses kliimas, kus sotsiaalne distantseerumine ja puudutamisest hoidumine on sageli ohutum valik kui hoolimatu lähedus ja arutu puudutus, kaaluge võimalusi, kuidas „kaugust” kasutada seksuaalse põnevuse ja naudingu suurendamiseks, seksuaalse uudsuse lisamiseks ja isegi ühenduse loomiseks.



'Inimesed peavad seda tegema püsige selle keskel ühenduses , 'ütleb David Quammen , autor Spillover: loomainfektsioonid ja järgmine inimese pandeemia , mis koondab uuringud, mis ennustasid praegust koronaviiruse pandeemiat seitse aastat tagasi. 'Selleks on tehnoloogia. Selleks on internet. Sotsiaalne distantseerumine küll mitte tähendab emotsionaalset või intellektuaalset distantseerumist. ' See nõuanne kehtib kindlasti ka meie intiimsuhete kohta.



Loovad viisid seksi kaugemalt uurimiseks:

1. Räägi seksuaalfantaasiatest.

Kaaluge partnerile ühe oma kergema seksuaalse fantaasia avaldamist. Oma raamatus Öelge mulle, mida soovite , Justin Lehmiller koostas põhjaliku teadusliku uuringu põhjal nimekirja kõige levinumatest (ja aeg-ajalt) seksuaalfantaasiatest. Alustada võiks kolme kõige levinuma seksuaalfantaasia kaalumisest: mitme partneri seks, BDSM ja seksuaalne uudsus. Räägi sellest, kas kumbki teist on neist asjadest mingil kujul fantaseerinud. Siin olev objekt ei pea tingimata olema tegutsema nende fantaasiate kohta; see on pigem jagatud nautimine põnevus need pakuvad teie läheduse potentsiaalset süvenemist.

2. Proovige puutevaba seksi.

Mida oleksite nõus oma partneriga proovima, mis võib erutada, kuid hoiab ka teie vahel distantsi? Mis saab rollimängu mingist vormist, kus naha-naha puudutamine ei olnud lubatud - lihtsalt käed hõljutasid mõni sentimeeter keha kohal? Või puudutades teineteist latekskindaid kandes või mõne sellise asjaga nagu sulg või puidust mõla? Või räpane jutt? Või meeldivad ruumi vastasküljed?

3. Kasutage tehnoloogiat.

Teine asi, mida võiksite koos partneriga proovida, eriti kui elate lahus, on virtuaalne seks. Kui teil on sellise seksimängu puhul madal mugavustase (nagu paljudel meist), alustage väikselt. Tehke paar risqué kommentaari, hoides üksteise pilku ekraanil. Vaadake, kuidas see tundub. Siis võib-olla minna natuke kaugemale (mida see teile ka tähendab). Võite tantsida oma valitud loo järgi, algatada lühikese erootilise tõe-või-julguse mängu või mängida ekraanil ribapokkerit. (Pidage alati meeles, et seda tüüpi mängude puhul võib tekkida mittemõistlike ekraanipiltide oht. Veenduge, et usaldusel oleks tugev alus.)



4. Tunnusta, kuidas sa seksist rääkides suhtud.

Uuringud ütlevad meile ikka ja jälle, et seksiga seotud avatud suhtlemine on seotud suurema seksuaalse rahuloluga - kuid see ei tähenda, et see oleks meile kõigile mugav. See on suurepärane aeg, et uurida oma tundeid mitte ainult seksi vaid ka rääkimine seksist. Milliseid tundeid tekitavad selged seksuaalvestlused teie ja teie partneri jaoks? Piinlikkus? Hirm? Kurbus? Loodan? Jagage, kuidas (või kui) teie leibkonnas suureks saamise ajal seksist räägiti ja millist mõju see teile võib olla avaldanud.

24. märts sodiaagimärk

Nende 'metavestluste' pidamine seksuaalse väljenduse teemal võib aidata leevendada mõningaid pingeid, mis teil seksist võivad tekkida, ja hakata seksuaalvestlusi lihtsamaks tegema. Ja selleks pole paremat aega kui siis, kui teie ja teie partner on pandeemia välja ootamise nimel koostööd teinud, eks?

Kui seks ei tunne end turvaliselt, isegi koos elukaaslasega.

Kui teie partneril on COVID-19 teistsugune vaade mis teie arvates mõjutab nende ja / või teie turvalisust, on oluline luua õiged tingimused haavatavaks jutuks. Isegi kui teie ja teie partner on järgides kõiki CDC juhiseid nii hästi kui võimalik, ei pruugi te ikkagi end seksuaalsena tunda end samamoodi, nagu enne COVID-i. Rääkige oma partneriga sellest ja oma peamistest vajadustest turvalisuse, ühenduse, kindluse või emotsionaalse soojuse järele.

Turvalisuse tunne võib vähendada teie partneri seksiisu, samas kui teie soov seksi järele võib suureneda. Paljude jaoks sulgeb pandeemia keskel viibimine seksuaalse huvi. Teiste jaoks võib seksuaalsus olla a viis ärevuse leevendamiseks või kogeda naudingut hoolimata hirmudest. Selle teadvustamine, kuhu teie ja teie partner langevad soovispektrile, eriti puudutuste ja füüsilise lähedusega seotud riskide valguses, võib ära hoida arusaamatusi, tuua päevavalgele oletusi ja aidata teil mõlemal oma ootusi kohandada. Kui koronaviirusest on sündinud - seda süvendab - soovide lahknevus (erinevus selles, kui palju te seksi tahate), rääkige sellest.

Pidage meeles, et kummalgi pole viga. Isegi kui sa seda pole koroonaviiruse suremuse kategooriasse „kõrge riskiga” , teie partner järgib CDC ohutusprotokolle ja väldite füüsilist lähedust või kontakti teiste inimestega, on OK tunnistada, et te ei tunne end puudutades mugavalt. Teil on õigus määrata piir puudutamise, suudlemise, oraalseksi ja vahekorra osas, hoolimata sellest, kas olete juhuslikult kohtamas või pühendunud partneriga. Oma hingerahu ohverdamine partneri seksuaalseks rahustamiseks pole jätkusuutlik ega tervislik. Peamine on siin rääkida sellest ilma kohtuotsuse ja süüdistamata, austada oma tundeid ja vajadusi, väärtustada oma sidet oma partneriga ja leida loovaid viise armastuse väljendamiseks.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega: