3 tegurit, mis rõhutavad peeneid jooni ja kortse + mida sellega teha

Igaühel tekivad mingil eluhetkel kortsud, kuid tundub, et teatud inimesed peavad viimse hetkeni vastu, et näidata aastaid oma näol. Kuigi geneetika mängib teie naha vananemise kiiruses tohutut rolli, mis veel aitab kaasa teie kortsude ilmnemise kiirusele?

Järgnevalt kolm põhjust, miks teie nahk hoiab hästi kinni teie peened jooned ja kortsud, ning kuidas soodustada siledamat ja pinguldamat nahka. 

Naha dehüdratsioon

Kuiv nahk jätab teie kortsud palju rohkem esile. Kui järele mõelda, näib kuiv jume tuhmunud, vähem elastne ja õhuke. (Mõelge kuivale, karedale käsnale võrreldes veega täidetud käsnaga.) 

Niisutatud nahk seevastu tundub pring ja särav. Ja kui kasutada strateegilisi teemasid ja naha toidulisandid , võite isegi näha, et peened jooned kaovad täielikult. 

Kui teil pole loomulikult ülikastet nahka (väga paljudel), ärge muretsege – lihtsalt otsige sihipäraseid niisutajaid kõikjal, kus saate.

'Siin on kasulikud sellised koostisosad nagu hüaluroonhape,' ütleb sertifitseeritud dermatoloog Joshua Zeichner, M.D. , mbg-le varem öeldud , kuna armastatud niisutaja tõmbab õhust niiskust teie naha ülemisse kihti, mis hoiab naharakud hüdreeritud ning teie jume elastse ja elastse.

HA-d leidub paljudes niisutavates seerumites ja niisutavates kreemides, kuid see on ka populaarne koostisosa naha toidulisandid . Sel viisil allaneelamine on eriti oluline, kuna teie sisemine hüaluroonhappepank hakkab vanusega kahanema.

Tegelikult leiti ühes uuringus, et inimesed, kes võtsid kaheksa kuni 12 nädala jooksul 120 milligrammi hüaluroonhapet päevas, kogesid parem naha vananemine 1 (vähem kortse ja elastsem nahk) võrreldes nendega, kes võtsid platseebot. Siit leiate meie lemmikhüaluroonhappe toidulisandid, mida osta .

Päikesekahjustus

Naha ülemäärane päikese käes hoidmine ilma kaitseta on kortsude retsept. Kuigi ma ei kuuluta kunagi päikest täielikult vältides, pean ma teile sellest teatama 80% nähtavatest naha vananemise märkidest on tingitud UV-kahjustustest 2 . 

Isegi kui sa teed kõike Kui muidu on õige (nahahooldusrutiini järgimine, tervislik toitumine, rohke vee joomine jne), kannatab teie nahk ikkagi kiirenenud vananemise all, kui te ei loobu ohtlikest päikeseharjumustest. 

Selle lisariski maandamine ei pea olema keeruline – lihtsalt kandke SPF Iga päev, kasutage uuesti iga kahe tunni järel, kui veedate aega päikese käes, ja kandke mütsi, kui plaanite terve päeva väljas olla. 

Vabade radikaalide kahjustus

Lõpuks võib teie nahk ilma puhvrita puutuda kokku liiga paljude vabade radikaalidega.  Vabad radikaalid pärinevad paljudest erinevatest allikatest, sealhulgas reostusest, UV-kiirtest, stressist ja muust. Kuigi te ei saa ilmtingimata käivitavaid tegureid kõrvaldada, saate suurendada oma naha vastupanuvõimet nende suhtes. 

Kuidas? Lisades oma rutiini antioksüdante. C-vitamiini seerumid on ilmselt kõige populaarsem viis seda teha, kuid need pole kindlasti ainus soovitatav meetod. 

kaljukitse isane neitsi emane

Hoidke silm peal antioksüdantidel igas oma rutiini etapis, alates seerumitest kuni niisutajate ja isegi SPF-i koostisteni. Lisaks neelake oma antioksüdante veelgi suurema tõuke saamiseks – mõelge C-vitamiini toidulisandid , palju puu- ja köögivilju – ja proovige leida viise, kuidas vähendada stressi oma igapäevaelus . 

Takeaway

Peente joonte ja kortsude esiletõstmist soodustavad paljud tegurid, sealhulgas dehüdreeritud nahk, päikesekahjustused ja vabad radikaalid. Lisateavet peente joonte ja kortsude kohta (sealhulgas nende kahe erinevuse kohta) vaadake seda lugu .