3 lihtsat viisi oma energia ümberpaigutamiseks, kui teil on raskusi võrdlusega

Pärast seda, kui olete mõistnud, et tegelete võrdlemisega, on järgmine samm teha otsus, et kannatus on mitte mida sa endale sel hetkel tahad. On aeg valida teine ​​tee.

Sellise otsuse tegemisel on tohutu jõud. Isegi kui te ei tea, kuidas te selle muutuse ellu viite, võib ainuüksi tõsiasi, et olete universumile ja iseendale teatanud, et olete valmis proovima, muuta teie vaatenurka koheselt ja saata lainetust. positiivsust oma energeetilise välja kaudu. Siin on kolm võimalust võrdlusest eemaldumiseks:

Valige kogemus muud kui võrdlus

Teeme otsuse: mida soovite selle asemel kogeda? Milline emotsioon või vibratsioon teeniks teid paremini kui võrdluse toksilisus? Mida võiksite sellesse hetke kutsuda, mis võiks kannatuse asemel rahu soodustada?

Sõna otseses mõttes öelge oma uus valik endale, kas valjusti või peas. Võib-olla soovite seda raamida Valin X , näiteks:

• Valin armastuse.
• Valin rahu.
• Valin õnne.

Kui tunnete, et teid on võrdlemisi tõsiselt löönud, võib nende tugevate emotsioonide valimine tunduda, et see on liiga kättesaamatu. Sel juhul saate valida midagi, mis on emotsionaalselt teie asukohale lähemal, kuid mis siiski vabastab teid kannatustest ja eemaldab negatiivse emotsionaalse laengu. Näiteks:  

• Valin vaikuse.
• Ma valin alistumise.
• Ma valin lahti lasta.

See võib aidata oma valikut ette planeerida, et teil oleks a mine kinnitusele valmis ja ootab peas. Minu enda valik on tavaliselt Valin armastuse . Olen kiire selle kinnituse välja lööma, kui suundun kannatuste jäneseauku.

21. augusti sodiaagis

Liikuma

Võrdlus on raske, madala vibratsiooniga energia. See võib teid tõsiselt koormata ning teie energiat ja aega maha võtta. Seega on ahela sulgemiseks ja tsükli lõpetamiseks oluline nihutada oma energeetiline olek kergemale ja kõrgemale vibratsioonile. Ja kiireim viis seda teha? Liikumine, kallis!

Keha liigutamine on energia ümberpaigutamisel ülitõhus. Ma mõtlen, tõesti, proovige jääda lõbusaks, kui tantsite oma elutoas või hüppate üles-alla või jalutate looduses. Tõsiselt, ma julgen sind! Siin on mõned viisid, kuidas oma olekut muuta.

• Esitage Beyoncé laul ja tantsige seda oma köögis.
• Jalutage.
• Jookse.
• Venitada.
• Tehke tähehüppeid.
• Sukelduge ookeanis.
• Hüppenöör.
• Tee pushups .
• Tuua paar välja jooga liigutused .
• Hüppa tagasilöögile.
• Hangi seksikas oma partneriga .
• Hangi seksikas iseendaga !

Kui olete üksi kodus, on lihtne proovida ühte või mitut neist valikutest. Kui olete peol või tööl, võiksite minna tühja magamistuppa või koosolekuruumi, et teha hiilivaid tähehüppeid või kätekõverdusi. Ja kui ükski neist valikutest pole teile praegu saadaval, siis jätkake keskendudes oma hingamisele .

Harjutage tänulikkust

Veel üks uskumatu viis oma seisundi muutmiseks on harjutada tänulikkust . Võrdlemine hõlmab sageli 'puuduse' mõtteviisi ja keskendumist kõigile asjadele, mida teil pole. Pöörates oma mõtted tänulikkusele, saate keskenduda kõigile asjadele, mida te ise teete teha on.

Vibratsiooni tõstmiseks võite hakata läbi jooksma kõike oma elus, mille eest olete tänulik – oma tervise, kodu, partneri, mugava voodi või mis tahes õnnistused, mis teile meelde tulevad. See on eriti võimas, kui asjad, mille eest olete tänulikud, on seotud teie võrdluse allikaga. Näiteks kui olete end peksnud, sest teie sõber saavutas uue ametikõrgendust, kui olete endiselt tööl, mida te ei armasta, pöörake tähelepanu kõigele sellele, mille eest olete oma töö juures tänulik: 

• Olen tänulik, et saan igal nädalal oma arveid maksta.
• Olen tänulik, et õpin iga päev uusi oskusi.
• Olen tänulik, et minu meeskonnas on kaks tõeliselt toredat sõpra.
• Olen tänulik, et saan oma ülemust vaadata ja temalt õppida.
• Olen tänulik, et mul on katus pea kohal, riided selga ja toit, mida süüa. 

Ükski tähelepanek pole liiga väike või rumal, et olla tänulik. Saate need üles kirjutada, endale valjusti öelda või lihtsalt vaikselt oma peas loetleda. Ükskõik millise valiku te valite, tõesti toetuge tänulikkuse ja tänutundele , laske neil end täita ja tunnete, et teie vibratsioonid hakkavad kiiresti nihkuma ja tõusma.