3 harjumust, mis tegelikult aitavad teil kehas krepp nahka vältida
Nagu kortsud, krepey nahk juhtub meie kõigiga mingil hetkel, kuid saate vältimatut võimalikult kaua edasi lükata. Kuigi teatud invasiivsed protseduurid võivad aidata (laserid jms), ei taha kõik seda teed minna. Hea uudis on - te ei pea seda tegema.
Allpool kogusime kolm kiiret ja lihtsat näpunäidet kreppheina naha moodustumise vältimiseks ja Kergendage juba olemasoleva välimust. Tahad need oma igapäevasesse rutiini lisada, Stat:
1.Retinool
Kuigi retinooli seerumid võivad olla oma näo eeliste jaoks populaarsemad, saate kasutada ka oma kehas retinooli ja saada sarnaseid perke: retinooli on uuritud selle tervisliku vananemishüvitise osas, kusjuures üks inimpanss näitab retinooli ravi Stimuleeritud kollageeni tootmine 1 Küpses nahas, aidates vähendada kortsude ilmnemist.
'Lisaks uue kollageeni tootmise stimuleerimisele suurendab retinool rakkude käive , 'juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog Joshua Draftsman, M.D. , kord ütles MBG -le . 'See tähendab, et see heidab surnud ja kahjustatud rakud, mis muudavad naha tuimaks.' Nii et mitte ainult retinooli keha kreem aitab teil nahka hõrenemist vältida, vaid saate ka kogu keha sära.
27. juuli sodiaak
Nüüd pole see samm midagi sellist, mida peaksite tegema iga Päev, vaid pigem iga paari päeva tagant (pidage oma 'OFF' päevadel puhtalt toitev valem). Samuti soovite kasutada eelnevalt retinoolikreem , nagu retinooli seerumi segamine kehakreemisse võib Valem destabiliseerige ja muuta see ebaefektiivseks.
2.Kollageeni toidulisandid
Krepey nahk on loomulikult vanusega, peamiselt kollageeni tootmise sukeldumise tõttu. Krepey nahka seestpoolt hõlbustamiseks peaksite kollageeni toiduallikatest alla neelama.
9090 inglinumber
' Kollageenirikkad toidud võib oluliselt toetada naha hüdratsiooni ja elastsus , 'Juhatuse kinnitatud perearst ja funktsionaalse meditsiini ekspert Alejandra Carrasco, M.D. , kord ütles MBG -le .
Vaata selliseid toite nagu luupuljong, linnuliha ja mereannid oma loomuliku kollageeni tootmise toetamiseks. Või et asjad natuke lihtsamaks muuta, vali kvaliteetse kollageeni toidulisandi- Siin on üheksa A+ võimalust, kui olete jahil .
3.Paikne hüdratsioon
Viimane, kuid mitte vähem tähtis: ärge unustage nahka hüdreerida. Kui te veel ei kasuta kehakreem Iga päev peate kaaluma selle lisamist oma rutiini.
Täpsemalt, soovite silma peal hoida kehasõidukite ja kreemide korral, mis sisaldavad segu toitevatest taimedest, niiskuse lukustamiseks botaanilistest õlidest, ja antioksüdante, et võidelda vabade radikaalide vastu oksüdatiivne stress , mis võib kiirendada naha vananemist.
Võite sirvida ilukäikusid, et leida kõik need kastid, või lihtsalt kinni tõmmata, mis aitab kreppikina nahka leevendada antioksüdandi pakitud valemiga, mis on sügavalt niisutav, kuid mitte hea. Ärge võtke ainult meie sõna: Ülevaatajad kajastavad ka selle kiitust .
Kaasatus
Krepey naha vältimiseks ja selle väljanägemise leevendamiseks kaaluge paikse retinooli kasutamist, kollageeni toidulisandi lisamist oma igapäevasele rutiinile ja tähtsustades keha niisutavaid kehavede. Ja kui soovite rohkem teada saada, mis põhjustab koetaolist välimust ja sukelduge sügavamale ravile, Vaadake meie täielikku juhendit .
oktoober 20. Tähtkuju
Jagage Oma Sõpradega:
