3 asja, mis takistavad pehmemate ja niisutavate käte saamist

Pidevalt kuivade ja karedate kätega inimesed teavad: naha piisava hüdratsiooni hoidmine on tõeline võitlus. Kui ma oma käsi ei löö kätekreem mitu korda päevas, siis muutub mu nahk peaaegu koheselt kortsuliseks ja ketendavaks.

Minu nahk on lihtsalt loomulikult kuiv ja tundlik - kõikjal, kuid kõige rohkem kätel. (Ma olen kirjutanud oma 'vana välimusega käed' enne . Ma arvan, et see on minu osa elus.) Isegi kõige suurema pingutuse korral tulen tõenäoliselt siiski toime veetustatud nahalaikudega.

Niisiis, siin on mõned kätehooldusharjumused, millest olen eriti teadlik ja mida võiksite oma rutiini raames ümber hinnata. Kui tunnete käte suurenenud kuivust, võivad need olla need kolm süüdlast.

Pesemine karmide seepidega

Paljud inimesed teavad nüüd, kui oluline on pesta oma nägu õrnade, sulfaadivabade puhastusvahenditega. Kuid tegelikult peaksime sama õppetunni võtma ka ülejäänud kehale, sealhulgas kätele.

Sulfaadid on karmid pesuained, mis häirivad mikrobiomi, eemaldavad nahalt selle kaitsebarjääri ja võivad vallandada põletikku. Seetõttu on enamik ilufirmasid hakanud koostisosast eemalduma ja selle asemel õrnalt puhastavate koostisainetega koostist kasutama (miks näete järjest rohkem sulfaadivabu šampoone ja näopesuvahendeid!).

Kuid need on kätehooldusruumis endiselt üsna üldlevinud. Kuigi te ei saa alati kontrollida, millist kätepesuvahendit te kasutate (näiteks avalikud vannitoad), soovitan siiski oma kodus üle minna sulfaadivabale kätepesule, näiteks .

Otsige taimseid pindaktiivseid aineid, nagu kokamidopropüülbetain, naatriummetüüloleoüültauraat ja naatriumkokoüülglütsinaat (kuigi sulfaadi alternatiive on palju rohkem – loetlemiseks liiga palju –, nii et otsige lihtsalt kaubamärke, mis märgivad, et valem on sulfaadivaba). Boonuspunktid, kui käteseep on koostatud ka niisutavate koostisosadega, nt aaloe , glütseriin ja taimeõlid.

piside iganädalane karjäär horoskoop

SPF-i vahelejätmine kätel

Inimesed otsivad alati maagilisi, kõikehõlmavaid tooteid, mis suudavad lahendada peaaegu kõik nahaprobleemid. Meil on see kogu aeg olnud: päikesekaitsekreem .

Päikesekaitsekreem võib kaitsta teie nahka põletiku, kuivuse, enneaegse vananemise ja kõigi lugematute probleemide eest, mis kaasnevad pikaajalise ja kaitsmata UV-kiirgusega. 'Naharakkude DNA saab kahjustada, kui nahk on kaitsmata ja puutub kokku päikese UVA- ja UVB-kiirgusega,' selgitab. Jodi LoGerfo, DNP , kes on õenduspraktika doktor ja peremeditsiini ja dermatoloogia erialal diplomeeritud pereõde.

Ja kuigi kindlasti ollakse rohkem teadlikud igapäevase päikesekreemi kandmise eelistest, kannavad enamik inimesi seda ainult näole. Kuid käed puutuvad UV-kiirtega sageli samamoodi kokku kui nägu.

Seega kandke päikesekaitsekreemi peale kandes kindlasti ka käte tagakülge. Kui avastate end selle üliolulise sammu unustamas, hoidke oma välisukse juures (kus hoiate näiteks võtmeid) pudel päikesekaitsekreemi, mis tuletaks meelde enne kodust lahkumist pealekandmist. Või need, kes veedavad palju aega autos, hoidke pudelit kindalaekas, et keskpäeval uuesti peale kanda.

Ei kaitse naha barjääri ja biomi

Käed puutuvad palju kokku. See kehtib eriti siis, kui töötate oma kätega, kuid isegi igapäevased tööd võivad põhjustada kahjustusi. Näiteks on puhastus- ja desinfitseerimisvahendid sageli nahka tugevalt ärritavad, eriti kui nahk ei ole kaitstud.

Parim asi, mida teha, on kanda kindaid, kui teate, et teie käed puutuvad kokku kuivatavate koostisosadega (nt nõudepesu), kuid peaksite kasutama ka barjääri toetavaid paikseid vahendeid.

Barjääri tugevdavad kätekreemid võivad aidata teie nahal kahjustuste ja ärrituse suhtes vastupidavamaks muuta. Näiteks naha mikrobioom mängib sinus olulist rolli naha immuunfunktsioon tõrjudes välja potentsiaalselt patogeensed bakterid.

Saate toetada oma naha barjäärifunktsiooni ja bioomi, kasutades biootikumisõbralikke koostisosi. Näiteks eel- ja postbiootikumid võib tasakaalustada ja toita naha barjääri. Mindbodygreeni postbiootiline kätekreem sisaldab biotehnoloogiat, mis parandab naha tugevust, aitab ennetada ja vähendada kortsude teket ning toetab epidermise raamistiku taastumist.

Selle lisaboonuseks on täiustatud ja püsiv niisutus. Kui nahabarjäär on tugev, hoiab see paremini vett epidermises, mille tulemuseks on pehmem ja elastsem nahk.

Takeaway

Teatud igapäevased tavalised harjumused võivad teie käed kiiremini kuivada. Kuid oma rutiini mõne muudatusega saate oma käte nahka kahjustuste eest paremini kaitsta. Ja kui see kõik paneb sind mõtlema, et vajad a uus kätekreem, vaadake meie lemmikvalikuid siit .