2023. aasta parimad veesõudmismasinad

Kui rääkida vähese mõjuga kardiotreeningutest, mis kasvatavad ka jõudu, on sõudmise jaoks vähe paremaid võimalusi. Sõudmine annab suurepärase treeningu, mis kiirendab teie südame löögisagedust ja haarab umbes 85% teie lihastest, sealhulgas sääremarjadest, tuharalihastest, kõhulihastest ja kätest. Parimad veesõudmismasinad võimaldavad meil sellest treeningust kodust kasu saada, säästes samal ajal palju raha jõusaali liikmesustelt ja boutique-treeningutundidelt.

Sõudmine on ka suurepärane treeningvorm, kui olete vigastusest taastumas. Sõudmise eeliste ja parima masina valimise kohta lisateabe saamiseks konsulteerisime kahe sertifitseeritud sporditerapeudiga, kes peavad spetsiaalselt veesõudmist parimaks viisiks realistliku sõudmiskogemuse simuleerimiseks sujuva ja ühtlase vastupanuga.

Allpool leiate meie valikud 2023. aasta parimate veesõudmismasinate jaoks.

• Parim vaikne: NordicTrak RW900
• Parim disain: Ergatta
• Parim kokkupandav: Pagasiruumi veesõudja
• Parim tehnoloogia: CityRow WaterRower
• Parim eelarve: Härra kapten Veesõudja

Sõudmise eelised

Jällegi on sõudmine tõhus ja tõhus viis suure hulga lihaste, nagu käed, kõhulihased, sääremarjad, selg ja tuharalihased, töötamiseks. Sõudmine pole mitte ainult suurepärane kogu keha treening, vaid see on ka suurepärane treeningvorm, kui olete vigastusest taastumas. Tegelikult sisse 2014. aasta uuring, 1 vigastatud osalejad leidsid selle sõudmine parandas nende liigesevigastusi kõigest kaheksa nädalaga 1 . Sama uuring näitas regulaarse sõudmise korral olulist keharasva langust. Täiendavad uuringud näitavad, et treenimiseks sõudmine võib parandada elukvaliteeti 2 ka.

Kuidas valida

Parima veesõudmismasina valimine tähendab veesõudja valimist, mis sobib teie ruumi ja rahakotiga kõige paremini. Trevor Franklin , sertifitseeritud personaaltreener ja rühmatreeningu juhendaja NYC-s, räägib meile oma peamised kriteeriumid veesõudja valimisel: 'Kõik on hinnas ja suuruses. See võib olla tingitud sellest, et ma elan NYC-s, kus ruutmeetrid on väärtuslikud, kuid ma kujutage ette, et enamikul on sarnane mure.'

Sarah Sponaugle , spordikiropraktik ja Sponaugle Wellness Studio omanik, soovitab kaaluda sõudemasina funktsionaalsust. Mõned mudelid on kokkupandavad või kompaktsed, samas kui teised pakuvad nutikaid funktsioone ja käsitsi valmistatud esteetikat. 'Kõik sõudemasinad annavad teile suurepärase treeningu seni, kuni selle peale istute ja seda kasutate,' julgustab ta.

Kui inimestele kipuvad veesõudmismasinad järjekindla ja pideva takistuse tõttu rohkem meeldima, siis Sponaugle valmistab ümbrise ka õhksõudmismasinatele. 'Kui eelarve ja ruum on teie otsusel aerutamismasina ostmisel esmatähtsad prioriteedid, võib õhusõudja olla parem valik. Paljud õhksõudjad on kaalult kergemad, mistõttu on neid lihtsam liigutada ja nende hind on üldiselt tunduvalt alla 1000 dollari. hea masin,' lisab ta.

Konkreetselt veesõudjate kohta ütleb Franklin: 'Vesi veesõudjal on ka palju sujuvam kogemus ja piiksumine on väga meeldiv.' Seega, kui otsustate veesõudja kasuks, võite oodata veidi kiiremaid aegu kui teie sõpradel õhusõudjal.

Kuidas me valisime:

Valisime välja sõudjad, mida soovitasid otse meie eksperdid, et tagada kõrgeim kvaliteet, disain ja funktsionaalsus.

Olenemata sellest, kas teil on suur kodune jõusaal või väike korter, tuleb alati arvestada ruumiga. Leidsime valikud, mis on kokkupandavad ja kokkupandavad või mis sobivad teie ruumi sisustamiseks.

Kui see masin asub teie elutoas, peaks see välja nägema. Valisime kujundused, mis näevad välja nii klanitud kui tunduvad.

Sellised omadused nagu kokkuklapitavus, rattad ja kõrgtehnoloogilised pakkumised tulid nende sõudjate hindamisel mängu. Allpool oleme välja toonud iga toote silmapaistvad omadused.

2023. aasta parimad veesõudmismasinad:

Parim vaikne: NordicTrak RW900

Plussid:

• Kvaliteetsed juhendajad
• Suur valik treeninguid
• Takistuse automaatse reguleerimise funktsioon
• Põhjalik statistika iga treeningu kohta

Miinused:

• Madal kaalupiirang
• Kallis

Üks meie nimekirja kõige esteetilisemaid veesõudjaid, sellel masinal on kaasaegne disain ja elegantne puuteekraaniga tehnoloogia. Sponaugle nimetab seda mudelit üheks oma kõigi aegade lemmikutest veesõudjatest selle 26 takistustaseme ning sujuva ja vaikse sõidu tõttu. Saate SMR™-tehnoloogiaga ümber maailma sõuda, samal ajal kui automaatse reguleerimise funktsioon võimaldab teie treeneril masina intensiivsust reguleerida, nii et teil pole vaja teha muud, kui istuda ja sõuda. Lisaks on sõudjal suurepärane tehnoloogia verstapostide ja eesmärkide loomiseks ja jälgimiseks.

Kuigi ülevaated selle veesõudja kohta on enamasti positiivsed ja kommenteerivad, kui lõbusad on eelprogrammeeritud treeningud, on mõned edasijõudnud sõudjad öelnud, et masin pole piisavalt väljakutseid pakkuv. Masinal on 26 takistustaset, kuid kõrgeim tase võib siiski tunduda liiga kerge, kui olete harjunud väga raskete treeningutega.

Parim disain: Ergatta

Plussid:

• Kompaktne ja lihtsalt hoiustav
• Sisaldab programmeerimist ja mänge
• Käsitööna valmistatud USA-s
• Suur kandevõime

Miinused:

• Ainult üks takistusaste
• Kallis

Nagu on näha meie kokkuvõttest 2023. aasta parimad sõudemasinad, Ergatta veesõudja on mõeldud väljapanekuks. See on käsitsi valmistatud kohaliku päritoluga kirsipuust ja sellel on elegantne puuteekraaniga monitor. Pange tähele, sellel sõudjal on vaid üks takistustase, mis jäljendab paremini tõelise veesõudmise takistust. Sellel on ka mängupõhised treeningud, mis pakuvad teile iga päev väljakutseid. Sponaugle soovitab Ergatta veesõudjat, märkides, et seda on mõnus kasutada, mis aitab kaasa järjepidevusele treenimisel. Ta rõhutab ka seda, kui sujuvalt ja realistlikult sõudja end tõelise veega võrreldes tunneb.

700 plusskliendi keskmine hinnang 4,9 tärni 5-st on selge, et Ergatta on sõudjate lemmik. Üks arvustaja kirjutab , „Ergatta on väga nutikalt disainitud masin, millel on mitmeid viise, kuidas end psühholoogiliselt tagasi tulla sooviga siduda (võistleda teistega, võistelda ise, koguda žetoone, hoida palli sihttsoonis, lõõgastuda avatud riviga, vabastada annetus). Selle tulemuseks on üks minu järjekindlamaid treeningprogramme kunagi.

12. detsember Tähtkuju

Parim kokkupandav: pagasiruumi veesõudja

Plussid:

• Kokkupandav disain
• Suurepärane klienditeenindus
• Valmistatud ehtsast täispuidust

Miinused:

• Kokkupanekujuhiseid võib olla raske järgida

Meie ekspert Trevor Franklin soovitab seda masinat kokkupandava, klanitud ja ergonoomilise veesõudja jaoks, mis võtab kokkuvoldituna sama palju ruumi kui kolmetäheline paber. See on odavam kui muud võimalused ja seda on piisavalt lihtne kapis hoida, kui seda ei kasutata. Vedelkristallekraan kuvab aega, sõudtud vahemaad, 500 miljonit vaheaega ja löökide arvu minutis, et saaksite oma sooritust ja edusamme sujuvalt jälgida. Masin on saadaval ka kolmes puidust värvitoonis: must, kontrastne ja oranž.

Trunk veesõudmismasinal on Amazonis 4,5 tärni 5-st. Enamik negatiivseid arvustusi puudutab kokkupanekujuhiseid, kuid kinnitab, et see masin on seda väärt, kui see on valmis. Üks arvustaja ütleb , “Olen aerutajaga väga rahul, arvestades hinda. Kasutan jõusaalis professionaalset sõudjat ja kartsin, et see tunneb end alaväärsena. See tõesti ei tee seda. See voldib kergesti kokku ilma lekketa, kui see on täidetud maksimaalse koguseni.

Parim tehnoloogia: CityRow WaterRower

Plussid:

• 19,5-tolline puutetundlik ekraan
• Apple'i kellade integreerimine
• Butiik-stiilis fitnessvideod sõudjaga sõitmiseks ja ilma
• Rendi võimalus

Miinused:

• Vajalik on CityRow tellimus
• Kallis

Mõlemad meie eksperdid soovitavad WaterRoweri CityRow kui parim nutikas veesõudmismasin. Need annavad tunnustust kaasahaaravale treeningkogemusele, mida see kõrgtehnoloogiline, multisensoorne sõudja pakub. Sellel on uuenduslik veekindlustehnoloogia ja 19,5-tolline higikindel puuteekraan (suurim meie nimekirjas), millel on 30 kraadi reguleeritav vaatenurk ja kõrge täpsusega kõlarid. Samuti ühendub see teie Apple Watchiga, et sünkroonida iga treeningut ja kuvada teie edenemise jälgimiseks statistikat reaalajas. Brändil on tuhandeid tellitavaid tunde, mida õpetavad tippõpetajad ja mida pidevalt värskendatakse, nii et teil ei hakka kunagi igav.

See nutikas veesõudmismasin on meie nimekirjas kõige kallim, kuid võite selle valida rentida see oma kodus igakuiselt, et seda testida. Üks arvustaja kirjutab , „Ma ei saa öelda, kui väga mulle selle sõudja tunnid meeldivad. Mul on varem sõudja olnud ja ma ei kasutanud seda, sest mul hakkas igav. Kuid Cityrow'ga on mul põnev iga päev treenida!

Parim eelarve: hr kapten Water Rower

Plussid:

• Bluetooth monitor
• Kergesti hoiustatav ja ratastega
• Valmistatud naturaalsest täispuidust

Miinused:

• Väiksem monitor kui teistel masinatel

See professionaalse disainiga veesõudja jäljendab tõeliselt tõelist õuesõudmise tunnet. See on meie eksperdi Sponaugle parim eelarvesõbralik valik. Kolme tüüpi režiimisüsteemiga, mis võimaldab teil valida manuaalse, intervalli kohandatud ja eesmärgi vahel, saate oma treeninguid kohandada või ühendada rakendusega FitShow, et juhendatud treeninguid tasandada. Boonuspunktid mitme puiduvärvi valiku eest, mis muudavad selle masina hõlpsaks sobitamise oma esteetikaga.

Sõudja uhkeldab kaubamärgi veebisaidil eranditult viie tärni hinnangutega, mis jätab meid alati pisut skeptiliseks. Seda arvestades tundub, et inimestele see masin meeldib. Üks kirjutab: “Olin selle sõudja kvaliteedi üle meeldivalt üllatunud! Mul oli hea meel tõdeda, et see on tõesti tahke pähkel. Lihtne kokku panna, lihtne manööverdada ja kasutada! Ma võin juba öelda, et see peab vastu aastatepikkusele väärkohtlemisele.

KKK:

Takeaway

Veesõudmismasinad on suurepärane täiendus teie kodusesse jõusaali, kui otsite vähese mõjuga kardiovaskulaarset treeningut koos kogu keha jõutreeninguga. Pidage meeles, et teie jaoks on parim veesõudmismasin, mis sobib teie eelarve ja ruumiga. Kas pole ikka veel kindel, kas veesõudmine on teie jaoks õige? Oleme ümardanud parimad sõudemasinad mis hõlmavad magnet-, õhk- ja hüdraulilisi võimalusi. Järgmisena uurige parim kodune jõusaali varustus et teie treeningud oleksid värsked, lõbusad ja odavamad.