2023. aasta parimad kaare tugisandaalid, jalaarsti juhised

Olenemata sellest, kas olete innukas matkaja või linnaelanik, otsige kingi kaare tugi võib mängida olulist rolli teie üldises jalgade tervises, eriti kui proovite sellega toime tulla 45-minutiline jalutuskäik pikaealisuse toetamiseks .

Kui tossude või saabaste puhul mõeldakse tavaliselt kaaretuge, võib olla eriti oluline leida parimad kaaretoega sandaalid.

Tugev kaaretugi 'lisab löögi neeldumist ja paindlikkust kõnnitsükli ajal,' selgitab Hillary Brenner, DPM , New Yorgis praktiseeriv jalakirurg. Samuti aitab see hoida tasakaalu ja võib vältida selliseid haigusi nagu plantaarne fastsiit , lisab ta.

2023. aasta parimad kaare tugisandaalid:

2023. aasta parimad kaare tugisandaalid:

Kes vajab kaaretoega sandaale?

Kaare toega sandaalide kandmine on oluline inimestele, kellel on jalgades plantaarne fastsiit või artriit, kuid see ei ole alati vajalik. Paul Langer, DPM , juhatuse sertifikaadiga jalaarst ja Ameerika Podiaatrilise Spordimeditsiini Akadeemia liige. Ta julgustab inimesi katsetama erinevaid stiile ja keskenduma sellele, mis neile kõige mugavam on.

Kui leiate, et jalavõlvi toetavad sandaalid on teie jala mugavuse jaoks olulised ja otsite uut paari, jätkake kerimist, et osta kaheksa parimat võlvi toetavat sandaali sellistelt kaubamärkidelt nagu Hoka, Birkenstocks ja Teva.

Kuidas valida

Endale parimate kaarekujuliste sandaalide valimisel on peamine asi, mida saate teha, proovida ja võrrelda mitut võimalust ning valida see, mis teile kõige mugavam tundub, selgitab Langer. 'Oma mugavuseelistuste prioriteediks seadmine on palju olulisem kui müügiinimeste või veebiülevaadete soovituste võtmine, et vähendada jalatsitest tuleneva vigastuse või valu riski,' ütleb ta.

Siiski, kui ostate veebis või ahendate oma valikuid, on hea kaaretoega sandaali leidmisel meeles pidada mõnda põhielementi. Brenneri sõnul võite otsida pehmest materjalist sandaali, millel on polsterdatud, lai konts ja vastupidav, paks sisetald, mis amortiseerib lööki. Kui teil on võimalik kinga isiklikult vaadata, veenduge, et see ei painduks kergesti pooleks – te ei taha, et sandaal oleks liiga painduv, ütleb Brenner.

Samuti on oluline kellaaeg, millal uut kingapaari jalga proovite. 'Proovige kindlasti sandaale keskpäeval poes jalga,' ütleb Brenner. 'See on siis, kui teie jalad on turse tõttu õige suurusega.'

Kuidas me valisime:

Meie nimekirja lisanud võlvi toetavad sandaalid vastavad meie küsitletud ekspertide esitatud kriteeriumidele, kuidas valida seda tüüpi jalatseid, pidades silmas jalgade tervist ja mugavust. Neil on vastupidavad tallad, laiad kontsad ja vastupidavad struktuurid.

Kuigi igaühe jalad on erinevad, võtsime kaaretuge pakkuvate mugavate sandaalide valimisel arvesse klientide hinnanguid. Paljudel selles loendis olevatel stiilidel on sadu viietärniarvustusi inimestelt, kes on neid proovinud.

Selles sandaalide loendis on saadaval erinevad hinnapunktid. Mõned neist on alla 50 dollari, teised aga üle 100 dollari, kuid te ei leia ühtegi, mille hind ületaks 150 dollarit.

Mugavus on võtmetähtsusega, kuid võtsime selle loendi parimate võlvi toetavate sandaalide valimisel arvesse ka stiili. Olenemata sellest, kas olete matkamas, telkimas või asju ajamas, leiate valiku, mis sobib teie stiilieelistustega.

Meie valikud parimate kaare tugisandaalide jaoks:

Parimad kleidisandaalid: Dr. Scholl’s Felicity Too

Plussid:

• Säästlikult valmistatud ja pakendatud
• Stiilne retro disain

Miinused:

• Platvorm tervikuna
• Mitte aktiivseks väljasõiduks

Riietumine ei pea hõlmama valusate kontsade kandmist. Võtke see Dr. Scholl’si paksudest sandaalidest, mis ühendavad mugavuse, toe ja stiili jätkusuutlikuks valikuks.

Kuigi retrohõnguline plokkkonts ei ole suurepärane valik neile, kes tegelevad olemasolevate jalaprobleemidega, on see mugavam valik neile, kes soovivad midagi trendikat. 2-tolline konts on mugavuse suurendamiseks valmistatud kergest kunstpuidust ja kaubamärgi toetav sisetald pakub rohkem pehmendust kui teie keskmine konts. Lisaks on rihm kohandatav kohandamiseks.

Meile meeldib kõige rohkem see, et kingad on säästvalt valmistatud vähese keemiasisaldusega kunstnahast ning seejärel teadlikult pakendatud ringlussevõetud materjalidest ja sojapõhistest tintidest valmistatud karpi. Lisaks ostjad ütlevad need on 'ideaalse kontsa kõrgusega' ja 'kergesti käidavad', ilma et teie jalgu vigastataks.

Parim eelarve: Crocs Classic Clog

Plussid:

• Taskukohane
• Vastupidav konstruktsioon
• Veesõbralik

Miinused:

• Väga casual stiil
• Mõne jaoks ei vasta suurusele

Crocs arendas välja massiivse kultusetaolise järgijaskonna oma mugavate, kuid juhuslike puukingad; inimestele meeldib, kui lihtne on kingi kohandada, valides erinevate värvide ja mustrite hulgast või lisades neile võlusid. Teisest küljest oleme kaubamärgi salaja toetava disaini fännid.

Kuigi mitte tehniliselt sandaalid, nagu klassikaline klapp , meile meeldib, et nendel jalahoopidel on kannarihm, mis aitab teie jalga kindlalt paigal hoida. Lisaks on taskukohased kingad valmistatud kaubamärgi patenteeritud suletud rakuga vaigust nimega Croslite. Materjal annab kingadele iseloomuliku pehme ja kerge tunde ning on ka lõhnakindel.

Veelgi enam, need puukingad sobivad suurepäraselt soojeneva ilmaga. Neid pole mitte ainult lihtne puhastada, vaid need on veesõbralikud, ujuvad ja kiiresti kuivavad. Nagu üks ostja ütles , 'need on nii mugavad ja mitmekülgsed ning ülilihtsad, kui ma olen liikvel.'

Kuigi need kingad peaksid tavalisel kandmisel vastu pidama 3–5 aastat, pidage meeles, et pärast stiili lõppu ei saa neid taaskasutada – see võib olla lahendus neile, kes otsivad midagi jätkusuutlikku. Samuti peaksite olema teadlik 'lõdvestunud istuvusest', mis kipub olema lõdvem kui traditsioonilised jalatsid.

Soovitatav jalaarst: Vionic Bella Toe Post Sandal

Plussid:

• APMA vastuvõtupitser
• Saadaval keskmise, laia ja kitsa laiusega

Miinused:

• Flip-flop rihm on mõne jaoks ebamugav
• Seljarihma puudumine nõuab haaramist

Brenneri nn flip-flop sandaalid on Bella Toe Post Sandal firmalt Vionic, bränd, mis on tuntud toetavate, mugavate ja stiilsete kingade väljatöötamise poolest. Selle enimmüüdud disaini võtmeks on sisseehitatud ortoos, mis toetab kaare ja aitab vältida kannavalu.

Muude funktsioonide hulgas, mida me armastame, on kerge vahetald, mis tagab põrutuste summutamise ilma tarbetut raskust lisamata. Jalatsil on ka mikrokiuga kaetud jalatald, mis hoiab ära libisemise ja higist libisemise soojemal ajal, samuti vastupidav kummist välistald, mis lisab haarduvust erinevatel pindadel.

Saadaval 18 värvivalikus ja kolmes laiuses. See stiil pälvib ka kroonilise plantaarfastsiidiga tegelevate ostjate hüüdlauseid. Üks kirjutab , 'Mul on nii kerge leida kinga, mis tõesti aitab leevendada ja vältida kohutavat valu ning [on] ka stiilne.'

Teadmiseks, et ettevõte ei paista silma ühegi jätkusuutlikkuse tagamisega seotud jõupingutuste poolest, see pakub laias valikus Ameerika Podiaatriaarstide Assotsiatsiooni (APMA) poolt sertifitseeritud kujundusi, sealhulgas seda mugavat valikut.

Parimad mehed: Birkenstocks Arizona pehme õlitatud nahk

Plussid:

• Ikooniline disain
• Hallitus kulumisega jala külge
• Reguleeritavad rihmad

Miinused:

• Nõua sissemurdmisperioodi

Birkenstocks on praktiliselt mugavuse sünonüüm. Pehme jalatoe stiil pakub kaaretuge koos seemisnahast voodriga, et suurendada mugavust (ja vähem libisemist). Kerged, kuid vastupidavad sandaalid on loomulikult laia istuvusega koos reguleeritavate nahkrihmadega, mis tagavad isikupärase istuvuse, kuigi saadaval on ka kitsad suurused.

Tallaalus on loodud nii, et tunnete end nagu seisate liiva sees, mis muudab libisemispükste kandmise mugavaks isegi siis, kui olete terve päeva jalul. Esiküljel on tõstetud süvendid, et toetada varvaste loomulikku veerevat liikumist kõndimise ajal, samas kui tagaküljel on sügav kannakupp täiendava toe tagamiseks (kompenseerides asjaolu, et stiilil puudub seljarihm).

Kuigi sissemurdmiseks võib kuluda veidi aega, muutuvad need sandaalid aja jooksul mugavamaks, kuna materjal sobib teie jalgadega. Nagu üks arvustaja ütles , “Mul pole enam kaarevalusid olnud isegi mitu tundi järjest kõndides. Kandsin neid isegi spontaansetel matkadel! Absoluutselt pole kaebusi. ”

Parimad naiste sandaalid: Skechers Arch Fit City Catch

Plussid:

• Arch Fit tehnoloogia
• Jalaarsti kavandatud kuju
• 100% vegan

Miinused:

• Pooli suurusi pole
• Mõne jaoks liiga palju pealismaterjali

Vabaajajalatsite jaoks, mida saate kanda peaaegu kõikjal, kasutage seda Skechersi toetavat sandaali. Tänu kootud pealsele on hingav, sokitaoline disain seda lihtne jalga ja ära libistada.

Kontuuriga tallaalusel on kaubamärgile omane Arch Fit tehnoloogia, mille kujundasid jalaarstid, kasutades 20 aasta andmeid ja 120 000 jala skaneeringut. Loodud teie jala kuju järgi vormimiseks, vähendab põrutust ja hajutab raskust igal sammul.

Ka tähelepanuväärne? Masinpestav disain on valmistatud täielikult veganmaterjalidest ja ostjad ütlevad nad 'ei saa nende kohta piisavalt head öelda'. Siiski ei leia te brändilt mingeid täiendavaid keskkonnaalaseid jõupingutusi.

Parim plantaarfastsiidi korral: Hoka taastamise slaid 3

Plussid:

• Hea kanda peale treeningut
• Hingav disain
• Polsterdatud platvorm

Miinused:

• Puudub seljarihm
• Mitte eriti stiilne

Hoka populaarsete taastumisslaidide uusim iteratsioon – see unisex mudel sobib kuni naiste suurusele 16, et kõik saaksid kaare toega sandaalid. Taastamiseks mõeldud liugustel on neli ventileeritavat voolukanalit, mis tagavad treeningujärgse hingavuse.

Sarnaselt varasematele disainidele on neil kahe tihedusega pealispind, mis ümbritseb jalga vormitud vahetallaga, mis on löögi neelamiseks paks polsterdus. Liumägi on ka ainulaadse kaarekujulise disainiga, mis loob sujuvaks astumiseks varajases staadiumis metarokeri.

Ideaalsed kandmiseks majas kõvadel põrandatel või treeningjärgseks taastumiseks, liugused on pigem funktsionaalsed kui stiilsed. Aga hindajad kinnitavad need aitavad tõesti plantaarse fastsiidi valu korral ja leevendavad tasasel pinnal seismise mõju. Lisaks oleme kinnisideeks selle üle, et kaubamärk paneb selle turuletoomise puhul rõhku jätkusuutlikkusele; EVA vahtplastist vahetald on valmistatud suhkruroost.

77777 inglinumber

Parim kõndimiseks: Teva Tirra

Plussid:

• Reguleeritav sobivus
• Jätkusuutlikult kujundatud
• Lihtne puhastada

Miinused:

• Pahkluu rihm on mõne jaoks ebamugav
• Turske ehitus

Kõndimiseks, matkamiseks ja asjaajamiseks mõeldud Tevas on suurepärane valik inimesele, kes peab igapäevaselt mugavust esikohal. Sandaalidel on kaare toetamiseks kontuuriga vahetald, mille kannal on löögi summutamiseks kaubamärgile omane põrutuspadi. Meie lemmikfunktsioon: nailonist vars, mis lisab stabiilsust olenemata maastikust, millega te võitlete.

Meile meeldib, et need on valmistatud jätkusuutlikkust silmas pidades ning sisaldavad veganmaterjale ja ringlussevõetud plasti. TevaForeveri taaskasutusprogrammi kaudu saate isegi oma jalatseid taaskasutada, kui olete need ära kulunud.

Veelgi enam, jalanõusid töödeldakse lõhna vastu võitlemiseks piparmündipõhise antimikroobse ainega. Muidugi on need sandaalid mõeldud õues kasutamiseks, nii et neid on lihtne puhastada ka leige seebiveega. Kuivatage need kindlasti õhu käes sees või varjulises kohas, et vältida otsese päikesevalguse käes kokkutõmbumist.

Parim välitingimustes: Hoka Hopara

Plussid:

• Unisex
• Hea matkamiseks
• Madala profiiliga padi

Miinused:

• Kogukas
• Võib soojalt joosta

Veel üks ideaalne valik välitegevusteks – Hoka Hopara sandaalid ühendavad endas veojõu ja toestuse ning funky kaasaegse disainiga. Tunnistame, et need pole just kõige stiilsemad konstruktsioonid. Kuid see stiil pakub kõike, mida vajate alates matkasandaalidest: veesõbralikku konstruktsiooni lompide jaoks, mitmesuunalist turvist haarduvuse suurendamiseks ja kummeeritud vahetalda koos tundliku pehmendusega.

Seal on ka varbakate, mis kaitseb jalgu elementide eest, samas kui kiirkinnitusega disain hõlbustab jalatsite jalga libistamist ja jalga libistamist (või jalanõude kohandamist). Lisaks pakub madala profiiliga padjavoodi tuge, hoides jalad stabiilsuse tagamiseks maapinna lähedal.

Kuigi sellel konkreetsel Hoka stiilil on vähem jätkusuutlikkuse eeliseid, arvustajad ütlevad need on seikluseks optimaalsed: 'Ostsin need Costa Ricasse reisimiseks ja kasutasin neid matkamiseks, tuubimiseks, ATV-ga sõitmiseks, tõmblukuga vooder ja need olid suurepärased... Need pakkusid suurepärast tuge ja olid väga mugavad.'

KKK:

Takeaway.

Kui leiate, et jalad on kaaretugedega sandaale kandes kõige mugavamad, on veebis ostlemisel palju valikuvõimalusi. Eksperdid nõustuvad, et parim viis mugava kingapaari välja valimiseks on neid isiklikult jalga proovida ja katsetada, milles tunnete end kõige paremini. Siiski on mõned kriteeriumid, mida jalaarstid sandaalide jaoks soovitavad. Näiteks laiade polsterdatud kontsade, vastupidava talla ja tugeva materjaliga kingad takistavad kõige tõenäolisemalt jalavalu. Need aspektid on eriti kasulikud neile, kes tegelevad selliste haigustega nagu plantaarne fastsiit. Kui olete juba leidnud endale meeldiva kaaretoega sandaalid, vaadake parimad kingad iga jalatüübi ja tegevuse jaoks järgmiseks.