2023. aasta 5 parimat toidulisandit hõrenevatele juustele + koostisosad, mida otsida*

Juuste hõrenemine juhtub enamiku inimestega mingil eluperioodil: Uuringud näitavad umbes 80 protsenti meestest kogevad hõrenemist ja peaaegu pooled naised kogevad muutusi juuste tiheduses.

See võib ilmneda vanuse, igapäevase stressi, toitumisprobleemide või mitme vallandaja kombinatsiooni tõttu. See, kuidas see ilmub, on samuti erinev. Mõne jaoks on see lokaliseeritud juuksepiiri või selle osa ümber; teistel (tavaliselt meestel) on võra juures kasvav laik; ja mõned lihtsalt märkavad, et nende juuksed on aja jooksul vähem täis. Pole tähtis, mis seda põhjustab või kuidas see välja näeb, üks on kindel: seda on piinlik märgata.

Kuna juuste kasv (ja väljalangemine) on keeruline ja mitmefaktoriline, julgustame inimesi suhtuma juuste ja peanaha hooldusesse laiaulatuslikult. Teie parimad võimalused tervete juuste kasvuks on siis, kui lähenete neile igast küljest.

See võib hõlmata juuksekasvu paikseid aineid (nt seerumid ja šampoonid ), elustiiliharjumused (stressijuhtimine ja unehügieen näiteks), toitumisvajadused (mis on inimesele ainulaadsed) ja sihipärased toidulisandid.*

Toidulisandite teemal – oleme koondanud parimad võimalused juuste hõrenemiseks.

Parimad toidulisandid juuste hõrenemiseks

Parim multivitamiin: Metagenics PhytoMulti rauaga

Plussid

• Sisaldab mitmeid antioksüdante (nt C-vitamiin ja resveratrool), millel on ka nahale kasulikud omadused*

Miinused

• Pikk nimekiri 'muudest' koostisosadest

Kaalutlused:

Alates:

Umbes kolmandik ameeriklastest võta a multivitamiini või multimineraalide toidulisand , seega on mõistlik eeldada, et inimesed, kellel on hõrenevad juuksed, soovivad leida valiku, mis aitaks toetada tervet juuste kasvu – koos paljude muude mitme eelised . See valem sisaldab 18 mg rauda, ​​mis on juustele üks olulisemaid mineraale. See on täiendatud üle 20 olulise vitamiini ja mineraalainega, nagu vitamiinid C, D, E ja biotiin, mis toovad kasu juustele ja kogu kehale.*

Umbes kolmandik ameeriklastest võta a multivitamiini või multimineraalide toidulisand , seega on mõistlik eeldada, et inimesed, kellel on hõrenevad juuksed, soovivad leida valiku, mis aitaks toetada tervet juuste kasvu – koos paljude muude mitme eelised . See valem sisaldab 18 mg rauda, ​​mis on juustele üks olulisemaid mineraale. See on täiendatud üle 20 olulise vitamiini ja mineraalainega, nagu vitamiinid C, D, E ja biotiin, mis toovad kasu juustele ja kogu kehale.*

Parim kollageen: mindbodygreen beauty & soolestiku kollageen+

Plussid

• Sisaldab proliini, glütsiini, lüsiini ja arginiini, mis on keratiini meigi jaoks ühed kõige olulisemad aminohapped

Miinused

• Ei ole vegan

Kaalutlused:

Alates:

See kollageeni pulber sisaldab tugevat valikut toitaineid, mis võivad toetada teie üldisi ilueesmärke, sealhulgas juukseid. Valem algab 17,7 grammi kollageenpeptiidide baasil. Kuigi juustes endas kollageeni ei leidu, koosnevad kollageenpeptiidid aminohapetest – valkude ehitusplokkidest. Kuna juuksed koosnevad keratiinvalgust, võib aminohapete varu parandamine pikemas perspektiivis toetada keratiini tootmist. Valem on ümardatud tähega C-vitamiin ja E (juuste tervise jaoks iseenesest oluline), hüaluroonhape (kasu peanaha tervisele), biotiin, L-glutamiin, kurkum ja sulforafaanglükosinolaat (antioksüdantide toetamiseks).*

See kollageeni pulber sisaldab tugevat valikut toitaineid, mis võivad toetada teie üldisi ilueesmärke, sealhulgas juukseid. Valem algab 17,7 grammi kollageenpeptiidide baasil. Kuigi juustes endas kollageeni ei leidu, koosnevad kollageenpeptiidid aminohapetest – valkude ehitusplokkidest. Kuna juuksed koosnevad keratiinvalgust, võib aminohapete varu parandamine pikemas perspektiivis toetada keratiini tootmist. Valem on ümardatud tähega C-vitamiin ja E (juuste tervise jaoks iseenesest oluline), hüaluroonhape (kasu peanaha tervisele), biotiin, L-glutamiin, kurkum ja sulforafaanglükosinolaat (antioksüdantide toetamiseks).*

Parim biotiin: Designs for Health HSN Complex

Plussid

• Sidruni maitse
• Tugev valik toitaineid, mis toetavad juukseid, nahka ja küüsi*

Miinused

• Ei ole vegan
• Sisaldab karpe
• Sisaldab stevia ekstrakti, kui seda vältida

Kaalutlused:

See ilu segu ühendab mitmeid toitaineid, mis teadaolevalt aitavad juukseid, nahka ja küüsi. C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis toetab kollageeni tootmist, biotiin on B-vitamiin, mis toetab juuste tervist, Aloe Vera võib nahka niisutada ja ränidioksiid võib juukseid tugevdada. See kõik on infundeeritud 5 grammi kollageeni alusesse, mis, nagu oleme juba märkinud, varustab keha aminohapetega.*

See ilu segu ühendab mitmeid toitaineid, mis teadaolevalt aitavad juukseid, nahka ja küüsi. C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis toetab kollageeni tootmist, biotiin on B-vitamiin, mis toetab juuste tervist, Aloe Vera võib nahka niisutada ja ränidioksiid võib juukseid tugevdada. See kõik on infundeeritud 5 grammi kollageeni alusesse, mis, nagu oleme juba märkinud, varustab keha aminohapetega.*

Parim kapsel: Nutrafol Women's Balance

Plussid

• Võib aidata parandada ka ripsmete ja kulmude paksust*
• Kaks meeste ja naiste vajadustele kohandatud valemit

Miinused

• See on peamiselt juuste lisand, kui otsite ilulisandit, mis käsitleb ka naha, küünte ja üldist kasu tervisele.
• Kallis

Kaalutlused:

Alates:

Neile, kes kogevad märgatavat kaotust, on see valem spetsiaalselt loodud selleks, et sihtida mitmeid haiguse algpõhjuseid juuste hõrenemine naistele . Esimene viis on hormoonide kaudu: see sisaldab palmettot, mis võib aidata vähendada DHT-d kehas (hormoon, mis kahandab juuksefolliikuli, mille tulemuseks on õhemad kiud ja väiksem tihedus). Lisaks sihib see igapäevast stressi rahustavate adaptogeenidega, neutraliseerib vabu radikaale antioksüdantide kaudu ja toetab aminohappeid merelise kollageeniga. Ja meeste jaoks brändi oma Juuksepiiri kaitsja on ka tipptasemel.*

Neile, kes kogevad märgatavat kaotust, on see valem spetsiaalselt loodud selleks, et sihtida mitmeid haiguse algpõhjuseid juuste hõrenemine naistele . Esimene viis on hormoonide kaudu: see sisaldab palmettot, mis võib aidata vähendada DHT-d kehas (hormoon, mis kahandab juuksefolliikuli, mille tulemuseks on õhemad kiud ja väiksem tihedus). Lisaks sihib see igapäevast stressi rahustavate adaptogeenidega, neutraliseerib vabu radikaale antioksüdantide kaudu ja toetab aminohappeid merelise kollageeniga. Ja meeste jaoks brändi oma Juuksepiiri kaitsja on ka tipptasemel.*

Parim vegan: Divi To The Roots

Plussid

• Bränd valmistab ka päevakajalisi tooteid täielikuks rutiiniks
• Vegan

Miinused

• 4 kapslit päevas võib mõne inimese jaoks olla palju
• Ei näita, kas see on GMO-vaba

Kaalutlused:

Alates:

Neile, kes järgivad vegan dieeti, on see suurepärane võimalus pöörduda. See sisaldab suures valikus vitamiine, mineraale ja toitaineid, mis aitavad kaasa juuste kasvule: A-, C-, D-, E-, B12-vitamiini, biotiini, pantoteenhapet, tsinki, seleeni ja kahte juuksekasvu kompleksi. Lisaks on sellel spetsiaalne aeglase vabanemise tehnoloogia, mis lükkab toitainete vabanemise edasi, kuni need jõuavad ettenähtud sihtkohta.*

Neile, kes järgivad vegan dieeti, on see suurepärane võimalus pöörduda. See sisaldab suures valikus vitamiine, mineraale ja toitaineid, mis aitavad kaasa juuste kasvule: A-, C-, D-, E-, B12-vitamiini, biotiini, pantoteenhapet, tsinki, seleeni ja kahte juuksekasvu kompleksi. Lisaks on sellel spetsiaalne aeglase vabanemise tehnoloogia, mis lükkab toitainete vabanemise edasi, kuni need jõuavad ettenähtud sihtkohta.*

Kuidas me valisime

Juuste tervis

Need kvaliteetsed toidulisandivalemid pakuvad sihipärast tuge ja ehitusplokke tugevatele ja tervetele juustele – alates antioksüdantsest kaitsest ja rakuenergia tootmisest kuni aminohapete pakkumiseni, mida meie keha kasutab keratiini tootmiseks.*

Multi-action

Meie valikus olevad toidulisandid sisaldavad tõhusas koguses erinevaid toimeaineid. Need kollageenpeptiidid, vitamiinid, mineraalid, taimed, aminohapped ja muud ainulaadsed bioaktiivsed ained on teaduslikult toetatud juuste tervise toetamiseks.*

Kvaliteedi fookus

Me tõstame esile kaubamärgid, mis seavad esikohale kvaliteedi testimise, et tagada koostise tõhusus ja puhtus, alates lähtematerjalidest kuni valmistoodeteni. Toetume teaduslikult toetatud toimeainetele ja eelistame odavate lisandite väljajätmist.

detsember 4 Tähtkuju

Jätkusuutlikkus

Tähistame kaubamärke, mille jaoks on jätkusuutlikkus kõige tähtsam. Sel eesmärgil naudime rohelisi algatusi ja sertifikaate ning tooteid, mis austavad keskkonda taaskasutatavate ja keskkonnasõbralike pakendamisvõimaluste (nt klaasi) kaudu.

Koostis, mida otsida

Ülaltoodud toidulisandid on suurepärased valikud – seepärast soovitamegi neid esmajärjekorras –, kuid kui peaksite kunagi sirvima muid juukselisandeid, on need koostisosad, mida otsida :

• Raud. See on juuste tervise jaoks üks kriitilisemaid mineraale. Kui inimestel on puudus, võtab keha tegelikult juustest rauda, ​​et seda mujal kehas ümber paigutada. See tähendab, et puudused võivad põhjustada hõrenemise tihedust ja rabedamaid, nõrgenenud kiude.*
• Kollageen või keratiin. Kollageeni või keratiini peptiidlisandite kasutamine tähendab, et toidate keha aminohapetega, mis on teie juustes leiduvate valkude ehituskivid. Ideaalis jagab bränd toidulisandites kasutatava kollageeni aminohappeprofiili, et saaksite kontrollida, millised need on olemas. Juuste tervise jaoks on kõige olulisemad aminohapped, mida otsida, proliin, glütsiin, lüsiin ja arginiin.*
• Vitamiin C ja E . C-vitamiin on kasulik tänu oma rollile selles, kuidas organism rauda omastab. 'C-vitamiin suurendab raua imendumist, mis on teie juustele üks kriitilisemaid toitaineid,' sertifitseeritud trikoloog ja ettevõtte asutaja. Kõrgetasemeline trikoloogia William Gaunitz, FWTS, ütleb. E-vitamiin toetab C-vitamiini, aga ka muid juustele kasulikke omadusi, nagu vereringe toetamine . Ühes uuringus leiti, et pärast kaheksakuulist E-vitamiini toidulisandite võtmist osalejad kogesid 34 protsenti suurenenud juuste kasvu 1 . Lisaks võivad mõlemad toimida antioksüdantidena, vähendades oksüdatiivset stressi ja neutraliseerides vabu radikaale.*
• D-vitamiin . Alahinnatud vitamiin juuste kasvu jaoks, D-vitamiin toetab juuksefolliikuli ennast. Ja kui keha on puudulik, võite näha väiksemat juuste tihedust. Kahjuks on peaaegu kõik ameeriklased ei suuda tarbida vaid 400 I.U. D-vitamiini oma igapäevasest toidust ja peaaegu pooled neist kvalifitseeruvad kliiniline D-vitamiini puudulikkus .*
• Biotiin. Arvatakse, et biotiin soodustab loomulikult terve juuste kasv sest see osaleb juuste peamise komponendi keratiini tootmises.*

Takeaway

Juuste hõrenemine juhtub nii paljude inimestega ja kuigi see võib põhjustada stressi või eneseteadvust, pole selles midagi häbeneda. Sa ei ole üksi! Hea uudis on see, et terve juuste kasvu toetamiseks on palju võimalusi. Soovitame omada terviklikku väljavaadet, mis arvestab asjaoluga, et juuste kasv on keeruline. Kui kasutate mitut meetodit, on teil paremad võimalused algpõhjustega tegelemiseks.

Kas soovite rohkem teavet juuste kasvu kohta? Vaadake meie lemmikut juuksekasvu tooted , mis sisaldab laia valikut võimalusi.