13 põhjust, miks inimesed jäävad toksilistesse suhetesse, psühholoogilt

Olen saanud terve hulga küsimusi selle kohta, miks ma olin vägivaldses suhtes, isegi psühholoogina , uudishimulikest kaastundlikest kuni pühaduslikeni. Kui ma olin noorem, põhjendasin ma seda, et olin praktiliselt laps ja ma ei teadnud paremini.

Kuid tõde on see, keegi igas vanuses, mis tahes ametialase edu või haridussaavutuste tasemel, võib ta end sealt leida. Alates kahekordse juhatuse sertifitseeritud arstidest tegevjuhtidest juristideni , on inimesed avastanud end lõksus. Ja häbi on lämmatav.

Kui olete keegi, kes on sellisesse suhtesse takerdunud või kui teil on raske aru saada, mis toimub kellegagi, keda armastate, siis kirjutasin selle teile.

Märge: See on sõnavoolu hõlbustamiseks kirjutatud heteroseksuaalse suhte kontekstist, kus mees on vägivallatseja ja naine ohver. Oluline on see, et naised võivad olla absoluutselt kuritarvitajad, mehed võivad olla absoluutselt ohvrid ja kõikvõimalikud suhted võivad olla mürgised.

Kui olete otseses ohus, helistage numbril 9-1-1. Anonüümse ja konfidentsiaalse abi saamiseks võite helistada riiklikule koduvägivalla vihjeliinile (1-800-799-7233 või TTY-1-800-787-3224) ja rääkida koolitatud advokaadiga tasuta nii mitu korda kui vaja. Need on saadaval 24 tundi ööpäevas ja seitse päeva nädalas. Saate nendega rääkida ka reaalajas privaatse vestluse kaudu nende veebisait .

Ta oli häid aegu maitsnud ja teadis, et see polnud nii lihtsalt toru unistus.

Enamiku algus mürgised suhted mängib välja nii: Ta pommitab teda nii suure kiindumuse ja tähelepanuga, et see tundub maailmast võõrana. Kõigile, kes on tähelepanuta jäetud või kiusatud, võib tunduda, et olete lõpuks oma hingesugulasega kohtunud. Ta võib teie sarnasusi esile tõsta või isegi luua sarnasused ja ütlen teile, et ta pole kunagi varem kohanud kedagi nii hämmastavat kui teie. Või võib ta rääkida talle sellest, kuidas kogu maailm on tema jaoks kohutav olnud, ja ta on nii tänulik, et lõpuks leidis ta.

Aga mis see armastus pommitamine on tegelikult loodud selleks, et takistada tal isiklikku ruumi ja meeleselgust mõtisklemas selle üle, mis tegelikult toimub. Ta on selles laviinis minema pühitud ja kui tal on kalduvus kedagi päästa või hooldada, võib ta seda enam tunda end selle suhtega seotuna.

Muidugi asjad lõpuks muutuvad. Ta teeb väikseid ja seejärel suuremaid asju, et õõnestada naise piire ja langetada tema standardeid, tekitades samas temas halba enesetunnet. Ta võib muutuda tujukaks ja vahetada ohvri, päästja ja tagakiusaja rollide vahel , nii et ta ei tea kunagi, millise inimesega ta suhtleb, ja ta kõnnib alati munakoorte peal. Ta süüdistab teda isegi, nii et ta on koolitatud olema alati oma parima käitumise järgi. Ja kuna ta on maitsnud maagilist muinasjutu algust, teab ta, et ta ei näinud und. Selle asemel on talle öeldud, et see on tema süü, et asjad on muutunud, nii et ta kummardub tahapoole ja teeb kõvasti tööd, et need head ajad tagasi tuua.

Ta imeti sisse tagasi.

Naisel kulub keskmiselt seitse katset lahkuda perevägivalla olukorrast lõplikult, mille käigus ta võib hukkuda või sattuda tõsisesse ohtu.

Miks ta on hüppas tagasi nii mitu korda, küsite? See on lihtne. Mürgine inimene teab, milliseid nuppe vajutada ja millal kenasti mängida.

See võib olla sõnum nagu 'Ma tahaksin teiega kohtuda, et vabandada ja/või tänada teid kõigi heade hetkede eest', kus ta tunneb, et võib-olla võlgneb ta talle selle võimaluse olla korralik. Või võib see olla sünnipäeva- või pühadesõnum, kus ta apelleerib nostalgiale ja sentimentidele, millest ta võrku keerutab, et teda tagasi meelitada. Kasvõi selleks, et teda karistada julguse eest lahkuda ja teda murda.

Ta pidas traumade sidet saatusega.

Traumaga on see, et teie närvisüsteem on enamasti nüri ja see ärkab ellu ainult siis, kui teil on oht . See tähendab, et teie naudingu ja valu tunded lähevad segadusse ja kuigi osa teist on kohkunud, tunneb teine ​​​​osa teist nagu zombi, kes ärkab ellu. Kui teid on varem lapsepõlves või varasemates suhetes väärkoheldud, kinnistub see veelgi. Aju kipub meid alateadlikult sarnastesse olukordadesse tagasi tõmbama, et püüda parandada seda, mis läks valesti nn kordussundiks. Välja arvatud see koos mürgised inimesed , ei saa te seda kunagi parandada, sest nad ei saa ega muutu .

Korrake seda mitmes suhtes ja tunnete end sõna otseses mõttes maha lööduna – nagu oleks seda tüüpi suhe teie saatus. Ja selline usk koos sellise närvisüsteemiga paneb sind tundma, nagu sul poleks muud alternatiivi.

Ta arvas, et see oli 'lihtsalt kodune'.

Kui see on see, mida politsei ütleb, kui kõik seda eiravad , siis on tal raske endas mitte kahelda. Lõppude lõpuks on teda juba koolitatud süüdistama ennast kõiges, mida ta tegi ja tegemata jätmises.

Ja siis meenuvad sõnad Sir Patrick Stewart : 'Sellist asja nagu 'lihtsalt kodune' pole olemas.'

Ta ei tahtnud teda hüljata.

Paljud mürgised inimesed võrdlevad end hüljatud loomadega, kui nad tuleks maha jätta. Nad võivad isegi rääkida sellest, et kui nende praegune suhe teiega ebaõnnestus, oli see tõend, et nad olid elus lihtsalt ebaõnnestumised. Palju sellist draamat, kinematograafiliselt orkestreeritud kontekstis, kus nad joovad oma kurbust maha ja vaatavad sulle kutsikakoera silmadega otsa.

inglinumber 1100

Ja kusagil samamoodi tema nutujuttude, tagakiusavate süüdistuste ja samas väitis, et ta on temast targem, sai temast tema hooldaja. Ta hakkas kartma teda provotseerida, jälgides tema käitumist igaks juhuks see vallandaks ta. Ja ta sai ka teada, et kui ta kutsus ta välja halva käitumise pärast või vajaks lihtsalt puhkust, et pärast vägivallaepisoodi uuesti kalibreerida, kutsuvad need teod esile halvema käitumise, sest ta pani ta end halvasti tundma .

Kõik, mida ta tegi, tegi talle potentsiaalselt haiget. Ja kui ta minema läheks, veaks ta teda tõesti alt.

Ta ei näinud, et selles, mida ta tegi, oli ta end hüljanud.

Ta süüdistas ennast.

See enesekriitiline hääl tema peas, olgu see siis suhte või millegi muu kohta, muutus aina valjemaks. Kuid tegelikult oli see tema hääl, mis maskeerus tema omaks, mis sarnanes sellele reale Ooperifantoom See ütleb: 'Mina olen mask, mida te kannate, nad kuulevad mind.'

Ta loeb ette rea tema üleastumisi ja kohutavaid iseloomujooni, alates naise ebastabiilsusest kuni selle keerukuseni. Välja arvatud see projektsioon , kus ta tõrvab teda selle pintsliga, mis on tõesti tema.

Isegi kui ta mõistis, et mees on mürgine, oli süüdistamismäng selleks ajaks liiga tugev.

Ta süüdistaks ennast, et ta seda alguses ei näinud. Selle eest, et teda on kuritarvitatud. Selle eest, et ei surunud piisavalt tagasi. Temaga koosolemise eest. Selle eest, et ei suuda seda ära armastada. Selle alati käivitamise eest. Jäämise eest. Tagasimineku eest. Temaga koosolemise eest.

Mida iganes.

Aja jooksul sai ta oma käsitöös keerukamaks ja naine sai rohkem peksa.

Mida rohkem teavet toksilisele tüübile tema käitumise kohta jagate, seda rohkem õpivad nad märkima 'õige käitumise' kaste ja näivad olevat isegi empaatiavõimelised. Ja kui ta üha kurnamaks muutus, siis sageli kõik sobib .

Ja mida teha, kui nad sellesse punkti jõuavad? Tunned end laua taga mängurina, meeleheitel. Kogu loogika ja teadmised koefitsientide kohta paiskuvad aknast välja. Ütled endale: 'Veel üks, veel üks ja kõik läheb ümber,' viitate samal ajal tavapärale muinasjuttudest, millega koos üles kasvasite. Armastus võidab kõik, igavene pääste pärast märtrisurma elu ja nad elasid õnnelikult elu lõpuni .

Ta oli isoleeritud ja üksi.

Gaasivalgustusega tehing ei seisne ainult selles, et keegi sulle valetab. Tõesti, see on keegi, kes järjekindlalt segab teie reaalsustaju, nii et mustast saab valge ja valgest roosa – kui nad nii ütlevad. Te kaotate ühenduse oma sisetundest, moraalsest kompassist ja väärtustest. Osa sellest on süstemaatiliselt orkestreeritud, et sind maha lüüa; teine ​​osa on samuti autopiloodi mehhanism, milles sa ellu jääd, sest liiga palju küsitledes võib sind hulluks ajada.

Ja mitte ainult pole sa iseendast eraldatud; oled ka isoleeritud inimestest, keda armastad.

Võib-olla ei öelnud ta talle avalikult: 'Mulle ei meeldi su sõbrad ja pere; ära veetke nendega aega,' ja ta võis isegi valjusti öelda: 'Nad meeldivad mulle väga', lõbustades neid nagu maailma suurim võlur. maailmas. Kuid magades võis ta naisele nende kohta kõrva sosistada, neid halvustada ja kõike, mis teda alateadlikult mõjutaks. Või võib ta kaudselt 'koolitada' teda neid vältima, näiteks iga kord, kui ta neid näeb, paranoiahooga, nii et ta õpib kaudselt seostama 'teistega väljas käimist' 'ohtlikuga minu suhtele'.

Ja mida kauem on ta oma lähedastest lahti, seda raskem on end uuesti sirutada. Kuidas ta üldse leiab sõnu oma puudumise selgitamiseks, ilma et see loll kõlaks? Või kuidas ta delikaatselt tantsib selle ümber, et ta on käitunud häirivalt, isegi kui 'ta ei mõtle seda tõsiselt, tal on traumaatiline minevik, mina olen see, kes selle käivitab'?

Mõned mürgised tüübid mängivad isegi seda 'meie maailma vastu' kaarti, külvades need seemned, eriti selle peadpööritava armastuse pommitamise faasi ajal. Kuna te mõlemad olete hullus maailmas kaksikleegiga hingesugulased, olete ainus inimene, kes tõeliselt saab ta kätte, nii et miks mitte põgeneda mõnda alternatiivse elustiili või uude kohta, kus saate koos täiesti uut elu alustada?

Ja selle kõige keskmes on see kõik tunne romantiline , kas pole?

Tal polnud ressursse.

Tavaline töörežiim on kiiresti koos elada ja siis ta jääb rasedaks, mille järel ta käsib tal töölt lahkuda. Ta muutub temast täielikult sõltuvaks; ta võis isegi oma pangakonto talle ühiselt üle anda ja ta võis selle puhtaks pühkida mõne sõltuvuse tõttu, mida ta väidab, et ei saa aidata. Ja aja möödudes ei tea ta päris täpselt, kuidas kommertsmaailma naasta.

Häirivam on aga nähtus, kus naised on kuritarvitaja käes, sest nad on immigrandid kelle viisat on sponsoreeritud. A Cambridge'i uuring leidis, et väljasaatmise oht koos uues riigis üksi viibimisega, mõnikord ilma ametliku keele oskuseta, on teine ​​tegur, mida kasutatakse naise vaikimiseks.

Ja kui tema vägivallatseja on kogukonnas võluv, andekas inimene, siis ei usuks teda keegi. Ta võib isegi korraldada olukordi, kus ta vajutab tema nuppe avalikult ja muudab naise ebastabiilseks, et inimesed lõpuks mõtleksid. ta on see hull.

Stseen on paika pandud. Tal on null sotsiaalne kapital ja palju vähem finantskapitali.

Talle on öeldud, et on liiga hilja.

Võib-olla on ta oma vana mina vari. Tema noorus on kadunud ja tema keha pole enam nii nõtke kui esimest korda kohtumisel, sest kellel on piisavalt ruumi, et sellises suhtes enda eest hoolt kanda?

Ta võib talle isegi liiga sageli rääkida, kuidas ta peaks olema tänulik, et ta ikka veel temaga on. Keegi ei tahaks enam kunagi temaga koos olla. Inimesed naeraksid tema üle, kui ta prooviks uuesti suhet otsida; Lõppude lõpuks on ta ebastabiilne, tema kaup on kahjustatud. Ilma temata pole tal midagi, ilma temata pole tal midagi.

Ta on tema ainus võimalus.

Ta ei tea, kuidas ohuga toime tulla.

Kui elate iga päev nööridel, olete kurnatud. Füüsiliselt, emotsionaalselt, vaimselt, kognitiivselt, kõike . Teil pole mahti rohkemaga tegeleda. Lihtsam on alla nügida.

Ta teab – tema tehtud kaudsete ja otseste ähvarduste põhjal – ta on ohus. Koer võib surra. Lapsed võidakse ära viia. Ta võitleb temaga viimase sendini ja diskrediteerib teda. Ta võis teda mitmel korral kägistada, laksu anda või jalaga lüüa ja naine teab, et see on vaid maitse sellest, mis juhtub, kui ta isegi julgeb lahkuda.

Sest vägivaldses suhtes olev inimene on kõige suuremas ohus, kui nad valmistuvad lahkuma .

Ta tahtis (aidata) teda vastutusele võtta.

Tumedad isiksusetüübid on nende saavutused, kes lubavad muutuda. Kogenumad ütlevad teile isegi, et teavad kõike oma mürgisest käitumisest, asetades selle vanasse mustrisse nagu raske lapsepõlv, endised haiget tegevad naised või võitlus ainetega. Nad võivad isegi paluda teil neid vastutusele võtta.

Ja mida ta teeb, kui ta on selline inimene, kes teeb alati rohkem tööd, et olla endast parem versioon? Ta eeldab automaatselt, et kõik teised on võimelised kasvama ja tahavad kasvada.

Sellise mõtteviisi ja sihikindluse ekslikult omistamine mürgisele inimesele hoiab teda konksus. Isegi kui ta võib mõnikord selle välja naerda ja teeselda, et ta pole seda kunagi öelnud, või öelda, et ei saa lubada, et muutub muutumisel edukaks.

Ta kannatas positiivsuse eelarvamuse all.

Inimese aju on ühendatud kaotusi ja negatiivseid mälestusi meeles pidama, sest see ei lase meil korrata samu vigu, nii et jääme ellu. Mürgiste suhete puhul olen täheldanud täiesti vastupidist kurioosset juhtumit, mida nimetan positiivsuse eelarvamuseks.

Ta mäletab tükkhaaval aegu, mil ta on muutunud, isegi kiites tema pingutusi. Ja ta heidab tähelepanu ajad, mil ta taandus, isegi rohkem kui tema muutused, selgitades seda kõigi võimalike vabandustega. Samuti mäletab ta valikuliselt häid aegu ja kordab neid üle halbade aegade. Ja mis veelgi olulisem, ta ütleb, et ta pole 100% halb. Või ei märgi ta kõigis ruutudes, et olla 'täielik' psühhopaat, nartsissist või sotsiopaat.

Osa sellest on tingitud sellest, mida me kutsume kinnituse eelarvamus – heidame kõrvale tõendid, mis on vastuolus sellega, mida me (tahame) uskuda, ja kordame tugevalt neid aegu, mis ühtivad meie vaatenurkadega. Neuroteaduse mõttes jätkake selle mälestuse harjutamist ja minge sellest üle ning see muutub tugevamaks ja tugevamaks.

Ja mis veelgi hullem on see, et tal võivad olla isegi valed mälestused, sest mees süütas teda ikka ja jälle.

Takeaway.

Nii palju aastaid hiljem ei lange ma enam ettekäändeks 'ma olin siis noor, võõral maal'.

See võib juhtuda igaühega .

Sellise suhte dünaamika on loodud selleks, et inimesed saaksid pilgu ja lõksu. Lisage see isiklikud haavatavused, mis meid köidavad , soovivad meeleheitlikult meeldida või tunnevad vastutust oma halva käitumise eest, aga ka tumedate isiksusetüüpide keerukate mahhinatsioonide eest, kes on kogu oma elu veetnud oma oskust täiustades, ja see on Molotovi ohukokteil.

Ühiskonnana, mis õpib omaks võtma vaimse tervise raskust, peaksime võib-olla selle küsimuse edasi arendama. Miks sa jäid? ' kuni ' Miks nad kuritarvitavad? '