10 koduse abinõud kuivana + võimalike põhjuste jaoks

Peanahahooldus on paljude inimeste jaoks meeletu, arvestades, et me teame, et see on ülioluline juuste tervislikuks kasvuks (ja läikivad lukud üldiselt). Peanaha korralikult kaldudes võtab terviklik lähenemisviis, hõlmates toitumist, elustiilifaktoreid ja muidugi hästi formuleeritud paikseid tooteid. Kuid see ei pea varandust maksma.

Võite isegi oma peanahaprotseduurid, seerumid ja õlid piitsutada - parem oma köögist. Siin on 10 ideed, et teid alustada.

Mis on kuiv peanahk? Märgid, mis teil võivad olla

Enne DIY peanaha abinõude sukeldumist vestleme kuiv peanahk 101 . Kuiva peanaha tüüpilised omadused võivad hõlmata ketendamist, sügelust, tihedust jne. 

'Kuiva peanahk võib põhjustada mõned erinevad asjad,' Rebecca Marcus, M.D., FAAD , ütleb MBG. Enamasti põhjustavad kuiv peanahk väiksemad päästikud. Veelgi enam, võite olla sellele lihtsalt kalduvus, nagu ka loomulikult kuiv nahk . 

Need väiksemad päästikud on sageli seotud peanahal kasutatavate toodetega või sellega, kui tihti peite. 'Kuiv peanahk võib areneda kahel viisil - kas kogunemisest või karmidest koostisosadest, mis põhjustavad ketendamist,' on sertifitseeritud trikoloog ja professionaalne stilist Shab Caspara räägib MBG -le.

'Kui ketendus on pärit kuivast peanahast, millel pole rasu ega toodete kogunemist, on see tõenäoliselt teie šampooni karmide puhastusvahendite või isegi liiga kuuma veega duši all,' selgitab ta. 

Klapi küljelt: 'Kui ketendus on õlist peanahast, ei pruugi te juukseid tõhusalt peseda, kuid kui see pole nii, võib isegi stress põhjustada rasu ületootmist ja panna teie peanahk välja,' lõpetab ta. 

Kuivana on ka kaks tõsist põhjust, sealhulgas:: 

707 inglinumbri armastus

• Sebborheic dermatiit: 'Haigus, mille korral peanaha pärm põhjustab põletikku, mis omakorda põhjustab ärritust, punetust, ketendamist ja sügelust,' selgitab Marcus. 
• Psoriaas: 'Psoriaas on põletikuline seisund, mis võib põhjustada ka peanahal, aga ka muudel kehapiirkondadel ketendavaid punaseid naastusid,' märgib ta. 

Kui te pole kindel, mis põhjustab teie kuiva peanahka või leiate kodus abinõude korral vähe leevendust, on kõige parem külastada oma dermatoloogi või sertifitseeritud trikoloogi. 

10 koduse abinõu kuiva peanaha jaoks

Nüüd lõbusa osa jaoks: 10 kiiret, lihtsat ja taskukohast kodus töötlust, mis kustutavad teie peanaha janu ASAP:

Aloe vera mask

'Aloe Vera on peanaha tervise jaoks uskumatu,' sertifitseeritud trikoloog, kuulsuste stilist ja peanaha-esimese juuksehoolduse kaubamärgi ACT asutaja + ACRE Helen Reavey räägib MBG -le. 'See mitte ainult ei rahusta peanaha, vaid on täis rikkaid vitamiine ja aminohappeid, mis hüdreerivad peanaha a Tervislikum keskkond kasvu jaoks , 'lisab ta. 

Lihtsaim viis värske aaloe vera kasutamiseks on oma rutiinis aaloe peanaha mask —Sise siin on kuidas. 

• Hankige puhas aaloe: Ettevalmistamiseks võite osta värsket aloe vera lehte või 100% puhast aloe vera geeli (vaadake kindlasti lisatud värvaineid või aroomi). Kui valite värske lehe, peate aaloe geeli välja kraapima ja selle segama, kuni see jõuab vedelamale konsistentsile. Kui ostsite puhta aaloe geeli, siis olete kõik valmis. Te ei pea maskile muid koostisosi lisama - seda lihtsam, seda parem.
• Rakendage: Lülitage mask puhtale peanahale enne duši all käimist. 'Puhas' on siin operatiivne sõna; Veenduge, et teil pole tonni toodete kogunemist kuivšampoon  või peanahale juuste pihustus. Nii võib aaloe tungida sügavamale ja tagada püsiva hüdratsiooni. Võite aaloe valada pritspudelisse, kui see muudab rakenduse lihtsamaks või võite oma käsi kasutada. Töötage aaloe vera peanahasse õrn peanaha massaaž . Pidage meeles: kasutage sõrmeotsa, mitte küüsi.
• Oodake: Laske maskil enne selle loputamist 20 minutit istuda, seejärel järgige oma tavalist juuksepesu rutiini.

Kookosõli üleöö töötlemine

' Kookosõli on oklusiivne pehmendus, 'selgitab Marcus.' See on väga niisutav ja seda saab peanahale väga väikestes kogustes kanda, et rahustada helbeid ja põletikku, 'ütleb ta. Kui otsite ööpäevaringset hüdratsiooni, võib kookosõli olla pisut liiga raske. 

Siiski saate kookosõli kasutada ööbimise töötlemisena ilma juurte liigse sära üle. Siin on kuidas: 

• Sula: 'Sulatage vähese kuumusega paar supilusikatäit kookosõli ja viige kaussi,' Miko haru , Naturaalse juuksehooldusbrändi kaasasutaja Preili Jessie oma , üks kord rääkis meile . 'Kandke juustele sooja kookosõli-sektsiooni järgi-juurtesse massis ja juuste küllastumisel kogu näpunäidete jooksul. Seejärel jooksege kogu juuste kogu juustes laia hammastega kamm, et õrnalt lahti tõmmata.'
• Kate: Pärast juuste katmist dušikorgiga saate sügava konditsioneerimise jaoks üleöö puhkeda pool tundi või magada nendel kaetud kaetud kõikudel. Jällegi loputage kookosõli täielikult A.M.

Jahutusjogurtimask

'Jogurt võib toimida piimhappe tõttu kerge koorijana, eemaldades peanahast surnud naharakud,' ütleb Caspara. Ehkki piimhappe tegelik kontsentratsioon ei ole võrreldav eelnevalt moodustatud paiknetega, võib see olla just see, mida tundlik peanaha vajab. 

Rääkimata sellest, et jogurt on pakitud probiootikume, mis aitavad otseselt kaasa tervisliku naha mikrobiomi (kaasa arvatud peanahk). Kasutage alusena maitsestamata jogurtit ja lisage kõik muud koostisosad, mida näete. Siin on mõned ideed: 

• Ärritunud peanaha jaoks: kaerahelbed või mesi
• Päikesepõletatud peanaha jaoks: Aloe vera 
• Helbete või kogunemise jaoks: peensuhkur 

Juuste libisemine

Võib -olla olete seda terminit kuulnud Juuste libisemine Hüppake sotsiaalsetele platvormidele hilja. Kuigi termin võib olla mõnevõrra uus, pole protsess seda. Vaadake, peanaha nälkjas on täpselt sama mis juuste õlitamine, mis on pikaajaline ajurveeda traditsioon. 

Enne õli pealekandmist peate valima parima valiku. Mõned neist õlidest, mis teil võivad olla kodus, ja teised, kuhu võiksite investeerida. Mõned võimalikud võimalused hõlmavad jojobaõli, kookosõli, E -vitamiini, rosmariiniõli (rosmariiniõli ( Suurepärane kasvu stimuleerimiseks ) ja argaaniaõli.

18. veebruari sodiaagis

• Kandke õli: Töötades ühelt küljelt teisele, kandke oma õli juuste osast alla ja jätkake sektsioonide kaudu liikumist, kuni olete katnud õlis vähemalt neli või viis osa. Ärge unustage ka peanaha allosa. 
• Kamm: Kasutage kammi või pintslit, töötage õli läbi peanaha ja alla ahelatesse. Tahate, et enamik teie juukseid on vähemalt pisut õliga kaetud (see on koht, kus mõiste 'nälkjas' tõesti ilmneb). 
• Massaaž: Kõige olulisem samm on õli õrnalt masseerida peanahasse. Alustage pea kroonist ja liikuge väljapoole. Kasutage kindlasti sõrmeotsid, mitte küüsi. See mitte ainult ei tunne end suurepäraselt, vaid ka saab aidavad kaasa juuste kasvule 1 nahka stimuleerides. 
• Las see on seatud: Laske oma õlisel juustel vähemalt paar tundi seada. Seda meetodit võib olla kõige parem teha enne magamaminekut või enne juuste värskendamist. Mõlemal juhul loputage õli välja ja jälgige tavalist pesurutiini. 

Stimuleeriv teepuu toonik

'Teepuuõli on veel üks hea valik, kuna sellel on põletikuvastased omadused, mis aitavad ärritunud peanaha rahustada,' selgitab Marcus. Kuid te ei tohiks teepuuõli otse peanahale panna, kuna see on tugevam kui teised niisutavad õlid. 

Te teise kandeõli sisse soovite kanda paar tilka teepuuõli (mõelge neli või viis). Võite valida seni loetletud need (kookospähkel, jojoba jne). Kandke segu ja masseerige see sisse või laske sellel enne välja loputamist lihtsalt mõni minut istuda. 

Veelgi lihtsamaks kasutamiseks lisage oma šampoonile paar tilka teepuuõli, kui olete selle kätte pritsin, ja masseerige seda tavaliselt. 

Roheline tee

Paikselt, roheline tee 2 ja selle peamine komponent, epigallokatehhiin-3-gallaat (EGCG), toimib hästi põletiku vähendamisega, bakterite ja liigse õli eemaldamisega ning vabade radikaalse kaitsega. Rohelise tee antioksüdandid ja polüfenoolid on kõige võimsamad, aidates kaitsta nahka keskkonnakahjustuste eest. 

sõnn mees kaljukits naine

Ausalt öeldes on see suurepärane koostisosa oma poest ostetud juuksehooldustoodete ja DIY-projektide otsimine. Kiireim viis koju kodus peanaha saamiseks on rohelise tee loputamise kaudu. 

• Järsk: Järsud 4 teekotid 2 tassi keeva veega vähemalt 1 tund. 
• Rakendage: Nii nagu te tahaksite mõne teise juuste toonikuga, asetage oma roheline tee pihustuspudelisse ja kandke peanahale ja kihtidele. Võite isegi puuvillapalli võtta ja kasta seda rohelisse tee sisse ning siis peanahale tõmmata, kui teil pole pihustuspudelit. 
• Las see istub: Roheline tee ei tohiks peanaha ärritada, kui see jäetakse liiga kaua, nii et jätke see tee peanahale kuni järgmise pesemiseni. 

Roosivee peanaha tooner

Kui nüüd pole sissetungilised maskid ja üliliba õlid teie jaoks, võib see paremini sobida. Piitsutate pihustatud peanaha toonerit, mida saab kasutada eelpesu, pesemisjärgse või pesupäeva vahel, kui vajate lisaannust hüdratsiooni. 

• Koguge oma koostisosad: Esiteks peate leidma oma roosid. Võite kasutada ½ tassi värskeid roosi kroonlehti (mis tõlgib umbes ühe suure roosi kroonlehte) või ¼ tassi kuivatatud roosi kroonlehte. Seejärel vajate 1½ tassi destilleeritud vett. Kui te ei saa oma käsi destilleeritud, peaks filtreeritud vesi olema korras.
• Hauda ära: Pange oma kroonlehed ja vesi väikesele pannile ja laske segul umbes 15 minutit keeda. Saate teada, et nad on valmis, kui kogu pigment on kroonlehtedest tühjendatud. Pärast seda pingutage oma udu oma valitud puhta pihustuspudelisse. 
• Asetage see külmkappi: Värske hoidmiseks soovite oma roosivett külmkapis hoida. Kuna see segu on täiesti looduslik (s.o SANS-i säilitusained), soovite seda hoida ainult nädal korraga. Pärast seda viska vesi, pese pudel ja tehke veel üks värske partii. Meil on an Põhjalik roosivesi DIY lugu siin Kui soovite rohkem teada saada. 

DIY suhkru peanahakoorija

Kui teie helbed teid häirivad, siis soovite leida turvalise ja tõhusa viisi surnud naha maha surumiseks. Sisestage, a peanahakoorija . Kindlasti saate selle toote ise teha, kuid kasutage kindlasti peent suhkrut, mitte suuri soolakristalle. 

• Tehke oma toode: Asetage ¾ tassi peen suhkur kaussi. Lisage ¼ tassi mis tahes õli, mida eelistate - vastake mõnele võimalusele ülaltoodud lõikudele. Veenduge, et õli oleks vedel (st sulatage enne segamist tahkeid õlisid nagu kookospähkel). 
• Rakendage: Kandke duši all oma peanahalepuhastus niiskele peanahale. Tehke seda enne juuste pesemist. Masseerige peanaha õrnalt sõrmeotstega (mitte küüntega). Laske suhkrul kindlasti teie jaoks koorida - seda ei pea survet avaldama. 
• Rehüdreerumine: Pärast pesurutiini lõpuleviimist kasutage nahabarjääri taastamiseks niisutavat peanaha või õli. Koorimine sobib suurepäraselt helveste jaoks, kuid mõjud on kõige paremini hüdratsiooniga. 

ACV loputus

Õunasiidri äädikas on sumin juuksehoolduse koostisosa ja mõjuval põhjusel. Seal on uuringud, mis soovitavad ACV võib aidata kõõmast : 'Meil kõigil elab oma nahal pärm selle loomuliku biomi osana, kuid teatud inimestel põhjustab see sügelust, põletikku ja ketendamist. ACV happesus loob pärmi jaoks vähem soodsa keskkonna ja võib seetõttu selle kasvu peatada, põhjustades vähem ketenduse,' Morgan Rabach, M.D. ja LM Medical NYC kaasasutaja kord ütles MBG -le .

Seal on palju ettekujutatud õunasiidri äädikatooteid, kuid kindlasti saate ka ise teha. 

• Teha: Kahevalmistav loputus on kõik, mida vajate. Segage omavahel ½ supilusikatäis ACV -d ja 1 tassi külma vett.
• Rakendage: Asetage segu pritspudelisse ja kandke juustele šampooni asemel. See lugu aitab teil kindlaks määrata oma juuste ja peanaha parima kadentsi . 

Munavalge mask

Teie juuksed on valmistatud valgust nimega keratiin. Keratiin koosneb aminohapetest. Kui rakendate juustele amino-haplikke munavalgeid, aitavad nende aminohapped folliikulit siledaks, toidab peanahka, niisutada ahelat ja negatiivselt kahjustavat päikese käesolevat kokkupuudet, keskkonnareostus ja muud stressorid. 

• Hankige oma munavalged: Võtke munavalged ühest kolmest munast ja asetage need kaussi. 
• Lisa lõhn: Lisage muna aroomi varjamiseks mõni tilk valitud eeterlikku õli.
• Segu: Klopi segu kokku kuni vahutavani. 
• Rakendage: Kandke sõrmedega juustele. Katke dušikorgiga - nii et te ei põhjusta jama - ja laske sellel 20 minutit istuda. Seejärel loputage jaheda veega. Rõhk on jahedal: kui pesete kuuma veega, küpsetavad munad juustes. Lugege seda juhendit lisateabe saamiseks munavalge mask . 

KKK

Kaasatus

Kui soovite tervislikke juukseid ja ülelaadimisega juuste kasvu, siis soovite alustada peanahast. Kuiv peanahk on äärmiselt levinud ning sellel on lugematu arv põhjuseid ja veelgi diy-sõbralikumaid abinõusid. Parimate põhikomponentide hulka kuuluvad aloe vera, jogurt, kookosõli ja isegi munad. Kuid veenduge, et tegelete kuiv peanahk, mitte kõõma - Siit saate teada . Lisaks, kuidas teha a peanaha detoks Kui soovite täielikku värskendust.