Uued uuringud näitavad, et B12-vitamiini puudus on seotud autoimmuunsete kilpnäärmehaigustega

Pole saladus, et meie keha vajab parimaks toimimiseks palju erinevaid vitamiine ja mineraalaineid. Üks nendest olulised vitamiinid on B12 – ja kui te ei saa sellest piisavalt, võite tunda end ärritunust kuni kurnatuseni.

Ja ajakirjas avaldatud uue uuringu kohaselt Endokriinsüsteemi, ainevahetuse ja immuunsüsteemi häired – ravimite sihtmärgid , võib B12 puudulikkust seostada ka autoimmuunsete kilpnäärmehaigustega (AITD). Siin on see, mida teadlased leidsid.

122 inglinumbri armastus

B12-vitamiini ja autoimmuunsete kilpnäärmehaiguste vahelise seose mõistmine.

Uuringu autorid juhivad tähelepanu sellele, et AITD-d on kõige levinumad elundispetsiifilised autoimmuunhaigused. Arvestades, et vitamiin B12 mängib immuunsüsteemi õiges toimimises kriitilist rolli, soovisid nad lähemalt uurida seost B12-vitamiini vaeguse ja AITD vahel.

Vaatlusuuringus, milles osales 306 inimest, jagati osalejad nende vahel, kellel oli ja ei olnud B12 puudulikkust, samuti nende vahel, kellel oli AITD ja kellel seda ei olnud.

Teadlaste andmete analüüsimisel täheldasid nad, et AITD-ga patsientidel oli B12-vitamiini tase 'oluliselt madalam' võrreldes nendega, kellel seda ei olnud. Edasi need, kes olid B12 puudus olid ka oluliselt kõrgemad anti-TPO keskmised väärtused.

TPO ehk kilpnäärme peroksidaas on ensüüm, mida tavaliselt leidub kilpnäärmes. Koos TPO antikehad , on kehal raskem kilpnääret optimaalselt funktsioneerida.

'B12-vitamiini tase korreleerub oluliselt AITD-ga,' järeldavad uuringu autorid ja lisavad: 'Seetõttu tuleks autoimmuunse türeoidiidiga patsientidel määrata B12-vitamiini kontsentratsioon kõrge tundlikkuse ja hea spetsiifilisusega diagnostilise testina.'

Mida sellega teha.

Need tulemused rõhutavad piisava B12 taseme tähtsust, et teie keha toimiks sujuvalt.

Ja kuigi B12-vitamiini on palju sellistes toiduainetes nagu veiseliha, oreliliha, mereannid ja munad, võib siiski olla raske tagada, et saate piisavalt, eriti kui olete vegan või taimetoitlane!

Selleks leides a kvaliteetne multivitamiinipreparaat B12 laadimine pole kunagi halb mõte. (Tutvuge meie lemmik siin .) Võite ka otsida metüülimist toetavad toidulisandid , rakutasandi biokeemiline protsess, mis mängib rolli detoksikatsioonis, südame-veresoonkonna ja neuroloogilises tervises, energia tootmises ja muus.

abieluliini peopesa lugemine

Tegelikult on metüülimine mis võimaldab teatud bioaktiivsete vitamiinide (nt B12) tootmisel kehale kasu tuua.

Takeaway.

Piisava koguse B12 saamine on oluline toidu energiaks muundamiseks ning isegi punaste vereliblede ja DNA moodustamiseks. Kui pole piisavalt, ei kannata mitte ainult meie energia, vaid selle uuringu kohaselt võib see ka juhtuda mõjutada teie kilpnääret ja risk haigestuda ka autoimmuunsetesse kilpnäärmehaigustesse.